产妇保养禁忌与误区初探

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1、产妇保养禁忌与误区初探王静宁武县妇幼保健院山丙宁武036700【摘要】经过艰难的是十月怀胎，终于有了宝宝了！产后产妇的保养与禁忌十分的必要，是妇女一生中最难以忘怀的重要阶段,木文对其作了具体的阐述,它不仅关系到新妈妈的身体康复，更牵涉到小宝宝的营养，事关重大，切不可掉以轻心。【关键词】产妇；保养禁忌；误区【中图分类号】R262.2【文献标识码】A【文章编号】1276-7808(2014)04-062-01一、产妇的保养1、褥汗及皮肤护理产褥早期皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗液，以夜间睡眠和初醒时更明显，不属于病态，产后一

2、周内可自行好转。产妇应摒弃传统“做月子”的旧习，注意卫生，保持皮肤清洁干燥，特别是剖腹产者更要注意腹部切口皮肤的整洁，避免切口感染的发牛.。2、恶露的观察和护理恶露指产后随子宫蜕膜，特别是胎盘附着处的蜕膜，含有血液坏死蜕膜等组织经阴道排山。正常恶露有血腥味但无臭味，持续4至6周，量约250至500ml,个体差异较大，血性恶露持续3天逐渐转为浆液恶露，约两周后变为白色恶露，约持续3周干净。产妇可用1:5000高锰酸钾、0.2%新洁尔灭液擦洗外阴每日2至3次，平时尽量保持外阴部的清洁干燥，注意观察恶露的量、性质(气味、颜色

3、)。3、子宫恢复的观察和护理娩出后，子宫宫底平脐，以后每天下降1至2cm,产后一周缩至耻骨联合上，2周后缩入盆腔。每日可在同一时间手测宫底高度,以了解子宫逐日恢复过程，测量前应排尿，先按摩子宫使其收缩后，再测量耻骨联合上缘至宫底间的距离。4、哺乳及乳房护理提倡母乳喂养，废弃定时哺乳，推荐按需哺乳，乳汁确实不足时，应及时补充按比例稀释的奶粉。哺乳者应注意乳房的清洁，每次哺乳前要洗手，用温开水擦洗乳房及乳头。哺乳时可在大腿上放置一枕头或采用侧卧位，以减少婴儿压迫所致的伤U疼痛，让婴儿含接整个乳头及大部分乳晕，以避免乳头被婴

4、儿咬破，产妇应托住乳房，以保持乳腺导管的畅通，两侧乳房轮流哺乳。5、注意饮食及大小便产后为促进乳汁分泌，宜食有营养、高热量、高蛋白饮食，多吃汤、汁食物，并适当补充维生素和铁剂，另外，产妇因卧床，食物中缺少纤维素，肠蠕动减弱，常发生便秘，故应适当进食含纤维素的饮食或水果,以保持大便畅通。若发生便秘，可U服缓泻剂，开塞露肛塞或肥皂水灌肠。产妇尤其是剖腹产的产妇是非常需要注重保养的，倘若忽略保养，将对产后恢复造成不利影响，更有的会落下病根，这是因为孕妇在月子期间，身体非常虚弱，毛孔是完全张开，所以要有好多禁忌。二、剖腹产后禁

5、忌1、平卧因为剖腹产之后，随着麻醉效果的逐渐消退，就会出现切口的疼痛，而平卧位子宫收缩的疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动吋对切U听震动和牵拉痛。另外，采用半坐卧位的姿势也有助于恶露的排出。2、不活动术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动,24小吋后应该练翻身、坐起，并下床慢慢活动，因为活动了肠道才能活动，肠道活动了才能排气，排气了才能慢慢进食，恢复饮食了才可以吃一些下奶的东西，让乳汁进一步分泌。这样助于产妇体力恢复，促进排尿、排便，促进恶露排出，还可预防肠粘连及血

6、栓形成而引起其它部位的栓塞。3、不敢大小便剖腹产后，由于疼痛致使产妇腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，故术后产妇应按平吋习惯及吋大小便，平吋多喝水，冲洗尿道，预防感染，但是不要喝太多，膀胱奋一些感觉的吋候就要解小便。4、盆浴剖腹产后，在伤口拆线前不能淋浴洗澡，要保持腹部伤口的干燥、清洁，可用温水擦洗局部，或是请医生将腹部伤UI做好防水保护后再进行淋浴。注意：在产后四周之内子宫颈尚未闭合，不要进行坐浴或盆浴，以免引起子宫或盆腔感染。但是应该每日冲洗外阴2—3次。有侧切伤U的产妇，应该在每次便后均冲

7、洗外阴。5、大鱼大肉剖腹产后，产妇会消耗大量能量，所以要及吋补充营养，但不宜立即进食大量含高蛋白的食品，术后一周内禁食蛋类、发酵食物及牛奶，以避免胀气，一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。同吋，应少食用汕腻、含深色色素和咖啡、茶、辣椒、洒等刺激性食物，多吃高营养、高热量、易消化的食物。6、性生活恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。否则，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。恶露干浄较早的产妇，在恢复性生活，一定要采取可靠的避孕措施,因

8、为产褥期受孕也是常事，应引起重视。7、吹风着凉产后，产妇的毛孔会完全张开，正是“弱不禁风”的时候，如果因空调等制冷设置温度太低而使产妇着凉，不仅容易使其感冒，更容易落下病根。因此，空调的风避免直接吹到产妇，室温一般以25-28°C为宜，产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子，穿着不宜暴露。三、产妇的误区1、怀孕不吃药冇的孕妇感