欢迎来到天天文库
浏览记录
ID:27999941
大小:174.50 KB
页数:6页
时间:2018-12-07
《25岁之前必做的抗氧化护理.doc》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在学术论文-天天文库。
1、25岁之前必做的抗氧化护理2009年11月24日08:22[我来说两句] [字号:大中小]作者:仇明仇明:著名美容专家、美容专栏作家/搜狐女人特约美丽专家。>>>进入博客一个苹果切开后暴露在空气中,15分钟就会变黄,这种现象我们叫它氧化现象,而这种氧化现象同样会发生在肌肤上。当肌肤细胞被氧化后,会产生出一种有害物质叫自由基来侵害肌肤,破坏肌肤的胶原蛋白,令肌肤失去弹性和光泽,肤色变得暗哑灰黄、出现皱纹等。今天,让我们一起来了解自由基对肌肤的伤害。 自由基直接导致肌肤衰老 自由基的活性强,对人体破坏力很大,能令细胞老化、DNA变异。自由基无处不在,例如空气中就含有带负电的不稳定氧气,当我们
2、吸入空气便同时吸入了这些自由基,这些身体细胞产生能量的副产品,只能用抗氧化剂去中和。年轻时我们体内的抗氧化系统可以和自由基维持一个平衡状态,当年龄增长,加上紫外线、烟酒、不规律的生活习惯等就会令身体的修复能力下降,令体内自由基数量大大增加,当体内的中和系统无法完全消除这些自由基,自由基就会与体内细胞的大分子结合,细胞便会受损,加快老化速度,甚至出现越来越多的疾病。 紫外线加速肌肤氧化 空气污染、压力、药物等都会使身体产生自由基,紫外线是导致衰老的主因。当皮肤暴露在紫外线下,皮肤表层会吸收UVB产生自由基,侵蚀和破坏皮肤细胞。而UVA比UVB深入皮肤的程度要高出三四十倍,会侵害皮肤中的胶原
3、蛋白、弹性纤维、组织细胞甚至DNA,很少量的UVA足以令肌肤老化迹象显现。25岁之前开始抗氧化 我们的身体有个缓冲系统SOD成分,可以帮助分解自由基,防止对身体其它部位的伤害,在25岁之前,人体的SOD指数很高,所以不会有被自由基影响的衰老现象,但在25岁之后,SOD指数逐渐下降,SOD无法全部分解体内的自由基,自由基就会弥漫在体内,不断攻击身体细胞,所以说大约在25岁后就要为抗老化抗氧化做准备了。也有专家呼吁,因目前的空气环境恶化,生活和工作的压力大,我们抗氧化的护理需要再提前,应该在25岁之前。抗氧化并不是全部的抗老化 抗氧化是表示物质与氧结合,过程中自由基增加令身体起变化,而衰老
4、是随着年龄增长,身体机能、器官逐渐衰退老化。简单来说,衰老过程可以分为两个部分,一部分与年龄增长有关,另一部分则是氧化,体内自由基增加可加速老化,但氧化是老化的一部分,而不是全部。对抗自由基的5个好习惯1.全年防晒:紫外线令肌肤的自由基增加,因此我们每天都应涂防晒霜,保护肌肤免受自由基的伤害。这里我还想重点提一下,伤害肌肤更严重的是UVA紫外线,它与季节无关,与温度无关,因此非常容易被我们忽视。2.生活规律:熬夜、不规律的生活习惯会让体内自然生成自由基,这点也容易被忽略,因此要养成生活作息规律的好习惯。热爱运动,饮食均衡,晚上11点前睡觉等等,都要成为你的终生习惯。3.多吃抗氧化食物:抗氧
5、化食物中含有可对抗衰老的维生素和必须营养素,更含丰富的抗氧化物,每天适量吃,可预防肌肤提前老化。例如坚果、葡萄、西红柿、三文鱼、燕麦、蓝莓等都是非常好的抗氧化食品。4.戒烟:科学研究显示,吸烟是目前产生最快并最多自由基的方式,每吸一口烟会制造超过10万个自由基,所以想延缓衰老,戒烟非常重要。5.涂含有抗氧化成分护肤产品:目前许多品牌都有了专门的抗氧化护肤产品,通常这类产品的成分包括维生素C、维生素E、绿茶、白茶、葡萄籽、Q10等等,可有效提升肌肤的自我保护力。八大对抗自由基精品推荐倩碧持久活肤滋养日霜/晚霜日霜480/50ml晚霜¥480/50ml就像专属于肌肤的抗氧化“食物”,添加了独有
6、的A/O8抗氧化复合物,能够即时并持续预防和化解自由基对肌肤造成的氧化伤害。兰蔻青春优氧精华乳¥720/30ml能够有效阻止氧化自由基对于肌肤的伤害,远离氧化导致的各种初期老化问题,同时优化肌肤细胞氧动力,令肌肤恢复新活幼嫩。兰芝抗氧化维C美容液¥185/100ml有效抗氧化、均匀肤色和维持正常新陈代谢,令肤色即时变得明亮,同时提高肌肤对随后护肤品的吸收效果。妮维雅活氧焕采晚霜¥125/50ml针对“缺氧”肌肤设计,将15%纯氧直接注入晚霜,为肌肤补充必需的纯净“氧”分,有效促进皮肤细胞新生,加速皮肤新陈代谢,牢牢锁住营养和水分。 水芝澳绿茶抗氧化精华素 ¥520/25ml带动氧气及养分,
7、调节细胞组织的新陈代谢,高效抗氧化,改善肌肤质感,肤色自然均匀通透,散发明亮光泽。家美乐白茶抗氧润体精华乳¥198/180ml含白茶提取物、小麦胚芽油、葡萄籽油、海藻提取物等多种植物成分,显著改善肌肤最容易松弛、老化的肌肤部位。使身体肌肤更富紧致、年轻的青春美态。雅诗兰黛鲜活营养精华露¥560/30ml融合多重维他命、矿物质和高效果实萃取精华,加速细胞更新,净化肌肤,避免肌肤弹性组织受浊质侵害加速老化。碧欧泉橄榄青春蛋白
此文档下载收益归作者所有