2016秋季PUMA萤光集跑报名规章.doc

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1、2016秋季PUMA螢光集跑報名規章秋高氣爽的秋季，最適合跑步的季節。想知道如何可以跑得更快、跑得更好嗎?一同加入PUMA螢光集跑的行列吧!!三個月豐富精彩的課程，除了室內跑步講座，讓您了解各種訓練的方法與技巧;還有室外課程實際帶您跑步進行示範與訓練。心動不如馬上行動!誠摯邀請您成為PUMA螢光集跑跑友~活動的相關資訊如下：【2016秋季PUMA螢光集跑活動資訊】sSeminar講座：1.活動地點：臺大綜合體育館248室2.活動時間：PM7:30－9:30(7點開放報到)3.課程資訊：7月06日(三)先別急著跑－為什跑?/怎麼跑?/跑什麼?8月

2、03日(三)能量工廠－健康適能/競技體能訓練方法9月07日(三)運動設計－長距離跑步周期訓練計畫s螢光集跑：1.活動地點：台大田徑場※因世大運即將舉辦，8、9月份台大田徑場預計進行整修，若確定動工，屆時將視整修情況調整活動地點與課程內容，並另行通知。在此先告知螢光集跑跑友。2.活動時間：PM7:30－9:30(7點開放報到)3.課程資訊：7月13日(三)季初簡易體能檢測(體重/體脂/柔軟度/握力/平衡/肌耐力/立定跳/12分鐘跑走)7月20日(三)基本姿勢及核心肌群、基礎耐力訓練8月10日(三)補強操、追逐(變化)跑訓練8月17日(三)間歇(速

3、耐力)訓練9月14日(三)冬季操、全面性體能循環訓練9月21日(三)季末簡易體能檢測(體重/體脂/柔軟度/握力/平衡/肌耐力/立定跳/3K跑走)【2016秋季PUMA螢光集跑報名方式】l報名日期：6/23(四)12:00起至6/30(四)23:59止。l報名制度：階段一：優先保留名額予保障跑友正式跑友(120名額)保障跑友(數名)剩餘名額(數名)-=※保障跑友為2016Q2透過保障積點獲得保障名額之跑友。※保障積點為每季正式跑友於當季課程中穿著PUMA任一鞋款或褲款參加螢光集跑課程(不限室內室外課程)，請主動向工作人員蓋章認證獲得保障積點一點，

4、集滿六點即可獲得下一季課程的保障名額，不需再進行網路報名抽籤程序。※保障名額資格僅限下一個季度，若符合積點制度之跑友在下一個季度無法參與課程，保障資格將自動消除。※若尚未確定集滿六點保障積點，建議您仍參與線上報名，以免無法獲得保障名額也喪失抽籤機會。階段二：優先保留名額予新跑友剩餘名額(數名)新跑友(數名)當季跑友(數名)-=※新跑友為非2016Q2參與過螢光集跑課程之跑友。※當季跑友為2016Q2參與過課程，但未達成保障積點之跑友。　　　　　狀況一：新跑友報名人數＞剩餘名額→將進行亂數抽籤選出，並無當季跑友產生。　　　　　狀況二：新跑友報名人

5、數＜剩餘名額→全數新跑友成為正式跑友，當季跑友由亂數抽籤選出。l入選名單公佈日期：7/1(五)16:00l報名方式：點選紅框之頁籤進入報名系統，填妥相關資訊送出後即完成報名程序。　　(本系統需使用電腦操作)l報名限制：15歲以下孩童、孕婦或患有心臟病、高血壓者請勿參與。l報名獎勵：凡經抽籤成為當季跑友的民眾，將獲得螢光集跑活動服乙件及精美活動小冊乙本。跑友每次參與課程可攜帶小冊至活動報到台進行獎勵集點，累積滿六點即可獲得PUMA精美好禮乙份。l衣服尺寸參考：l跑友規範：1.PUMA螢光集跑活動僅提供給線上報名成功之跑友參與課程，不另外開放未報名

6、成功之民眾參加。2.跑友報名時請務必先確認尺碼後填選擇適合自己的衣服尺寸，報名完成後不恕無法受理更改尺寸之事宜。報名成功之跑友可於第一次室外課報到時領取PUMA螢光集跑活動服乙件。建議跑友於室外課程穿著活動服進行訓練，以玆識別。3.穿著PUMA任一鞋款或褲款請”主動”向報到區工作人員進行保障積點認證，並攜帶活動小冊蓋章積點。4.基於作業流程及公平性的考量，需補蓋獎勵集點與保障積點之跑友名單以報到台紀錄為準。連續兩次(含)以上未攜帶活動小冊之跑友僅能補蓋乙次。謝謝您的支持與愛護！若有任何問題請洽：02-2252-9040#18葉小姐；或來信PUM

7、A螢光集跑puma.tw.runningclub@gmail.com，我們將竭誠為您服務，謝謝。  PUMA螢光集跑工作團隊敬上