浅谈当今大学生的心理负荷

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1、浅谈当今大学生的心理负荷浅谈当今大学生的心理负荷重庆**大学人力资源管理专业2009级2班**指导教师***摘要：随着社会的快速发展，知识经济的到来，竞争日益激烈，大学生的学习和生活节奏加快，就业形势日益严峻，心理负荷不断加大,严重影响大学生的学习和生活。大量调查表明,当今大学生普遍承受着较高程度的心理负荷,压力来源呈现出多元化、社会化和复杂化的特点。人际交往、学习压力、就业压力、情感困境是影响当今大学生心理负荷的重要因素。充分研究大学生心理负荷的现状、种类以及调节对策，对于高校和当今大学生自身调节心理负

2、荷具有重要意义。关键词：心理负荷大学生现状种类对策边入21世纪以來，随着社会的进步，人们的生活节奏正在口益加快，特别是计算机技术的飞速发展，将人们带入了信息化社会，人们无时无刻在接收和过滤者各种各样的信息。同时，社会的竞争越來越强烈，人际关系也变得越來越复杂，人们的观念意识、情感态度复杂多变。人们在这个高速发展的社会屮，除了休力上的负担，越来越承受着巨大的精神压力，心理负荷越来越大。大学生作为一个特殊的社会群体，述有他们自己许多特殊的问题，如适应问题、情绪问题、学业问题、人际交往问题、网络问题、恋爱与性心

3、理问题及求职择业问题等。如何使他们避免或消除市上述种种心理负荷而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进身心健康，以止常的、满腔热情的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，就成为高校和社会迫切的需要共同关注的问题。一、心理负荷的概述人的工作负荷可以分为体力工作负荷和心理工作负荷，心理工作负荷又称为心理负荷。体力负荷表现为肌肉上的紧张状态，心理负荷表现为精神上或心理上的紧张状态⑴。1、心理负荷的含义心理负荷是一个比较复朵的概念，对它的含义至今仍无统一的认识，存在着较大的争论。例如

4、，有人认为心理负荷由输入负荷、个体努力和工作绩效三部分构成，也有人认为只有操作中的信息加工和情绪压力才构成心理负荷。还有人从工作性质或工作特点上区分心理负荷和体力负荷，把体力支岀少的偏于脑力工作的负荷称为心理负荷。实际上心理负荷不一定与某种工作直接相联系，人在各种活动小都可能会或轻或重第1页（共1页）地存在着心理负荷，如运动员比赛时会紧张，第一次当众演讲时会紧张，就是心理负荷。心理负荷比体力负荷复杂得多，除了由脑力工作或认知作业引起的负荷外，述包括其他精神上和情绪上的紧张状态，例如焦虑、忧愁、责任分担等。

5、因此，心理负荷是指处于心理上的紧张状态吋所承受的心理压力，而不一定要同某种工作直接和联系。心理紧张度大，心理负荷就高。2、心理负荷的类型在人的活动中，心理负荷主要表现在操作、信息加工和情绪反应三类活动中。人的任何操作活动的心理负荷都包含着一定的躯体活动和心理活动成分，在不同的活动中，躯体活动和心理活动的内容和比例是有差别的。人的操作活动至少可以分为以下三类情形：一般的体力劳动、复杂的心理——运动性操作活动、大型口动化人机系统的监控活动。信息加工活动的心理负荷是指从感觉输入到思维决策过程的活动，也就是头脑的

6、认知活动。在简单的认知活动中，需要进行高度紧张的思维活动，心理负荷是最低的，如买一本书；在复朵的信息加工活动中，需要进行高度紧张的思维活动，当事人所承受的心理负荷就更高，如选择方案，做决策。心理状态与情绪状态有密切关系，人在愉快的时候，心情放松，心理负荷减轻；在不愉快的时候，心情沉重，心理负荷加重。二、当今大学生心理负荷的现状如今，大学生年龄结构主要趋向于90后，是中国新生代的主耍代表。这一代有着鲜明的个性特点，敢爱敢恨，向往口由，崇尚个性，追求口我。当代大学生鲜明的个性导致思想的活跃，思维的敏感以及文化

7、的多元发展，这种激烈的竞争氛围无疑给当代大学生带来巨大的心理压力。人量的调查研究结果表明，当前人学生的心理健康状况己经远远超出健康的标准，多数人学生承受着高心理负荷。中国疾病预防控制中心提供的数据表明，在全国人学生中，16%-25.4%有心理障碍，以焦虑不安、神经衰弱、强迫症状和抑郁为主；大学新生心理健康状况调查结果显示，22.92%的新生存在不同程度的心理问题、心理障碍和心理疾病⑵。当今大学，类似于“无聊”、“空虚”、“寂寞”、“抑郁”这种消极悲观情绪的词语频频出现在校园当中，其至可以说是充斥着整个校园

8、，很多人学生更是无所事事，整天沉迷于网络游戏而无法口拔。在大学生人群中，心理障碍检出率从高到底依次为强迫、焦虑、精神病、偏执、抑郁、敌意、恐怖、人际敏感和躯体化⑶。可见，在众多心理障碍小，高心理负荷是最为普遍的。由于大学生自身的新生代心理特点，加之所处的社会环境的变化，大学生普遍承受着较大的心理负荷，压力来源呈现出多元化、社会化和复杂化的特点。来自教育部门的调查显示，大学生“人际交往、学习压力、就业压力、情感困境”是四大“心病