歌唱呼吸的要点阐释

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1、歌唱呼吸的要点阐释呼吸是发声的源泉.是歌唱的基础和动力，因此，在歌唱技巧的训练中，呼吸技巧的训练有着极其重要的地位。男髙音歌唱家帕瓦洛蒂曾经说过：掌握不好呼吸就没法唱出好听的声音，甚至会毁坏嗓子；女高咅歌唱家梅尔芭甚至认为：要有完美的歌唱，掌握正确的呼吸方法对于学习声乐的人，可以说己经成功了90%；我国古代声乐理论亦曾有云：“善歌者必先调其气。”诸如此类对于歌唱呼吸问题的阐述，无不在强调着呼吸在从古至今的歌唱艺术中的重要地位和作用。一、呼吸运动的原理人体的呼吸器官由口、鼻、咽、喉、气管、支气管等吸入和呼出气息的通道和储存气息的肺两个部分组成。肺是胸腔内一种有弹性的组织，通过气管和支气管与

2、呼吸通道相连，胸腔由肋骨和肌肉组成，下面是横隔膜。呼吸运动包含着吸入和呼出两种过程，而肺木身是不能进行独立呼吸的，它的呼吸运动完全要依靠控制两组肌肉群的扩张和收缩来完成。当胸腔扩张时，横隔膜随之下沉，肺就膨胀，空气经气管进入肺部，这种过程就叫做吸；当胸腔放松时，横隔膜随之上升，肺就收缩.气息就从肺里被排出，这是呼气的过程。二、歌唱状态下的呼吸歌唱状态下的呼吸与FI常的呼吸不尽相同：日常的呼吸是一种下意识的和自由的运动，而歌唱状态下的呼吸是要根据歌唱发声和艺术表现的要求进行的一种有意识的和有控制的、高度技术性的运动。这里我们将这种运动分为三个环节来进行阐释：吸气、保持、呼气。1、吸气：吸气

3、在歌唱中起着极为重要的作用，是良好声音的一个开端。吸气要自然、柔和、平静、均匀，胸廓自然地向上向前抬起气，肋肌、包括腰部，同时向四周扩张，腰部要像一个充气充到恰到好处的汽车轮胎，既饱满又富于弹性，喉部要自然松弛，处于很舒展的半打哈欠的状态，气息的感觉不是吸进去的，也不是抽进去的，而是自然的流入到背部的。关于吸气，我们一定要打破气吸得越多越好，越深越好的观念。吸气量过多会使胸部紧张僵硬，腰腹肌肉失去弹性，造成气息堵塞，不能流动;吸气位置过浅会使气息不能支付歌唱的需要，但过深又会导致发声的不够灵活，所以在实际歌唱屮，吸气量的多少和吸气位置的深浅，应根据乐句的长短、强弱、情绪的变化要求等具体情

4、况，灵活适当地把握，以需要为准.并非越多越好，越深越好。2、保持：吸气后的保持和控制是歌唱状态中的一个重要环节，气息吸入后要有意识的控制在保持状态，胸腔要有继续扩张的感觉，横膈膜和腹肌要有一个对抗的力量，吸气肌肉不能一下子松懈，身体处于积极向上的兴奋状态。这里需要注意的一个问题是：保持气息并非静止不变，应是歌唱时要始终保持吸气状态，而不是“屏气状态”，只有在气息调解中间真正建立起收下腹基础上的鼓上腹（胃部）的对抗，才能使肺内吸入的气息处于压缩状态.从而支持较长时间的歌唱需要。3、呼气：呼气的好坏直接影响到歌唱的质量。在呼气的过程中，始终要保持吸气状态，耍让吸气肌陶群有控制、慢慢地放松。呼

5、气时以吸气时下降的隔肌及下肋骨两侧为支点，但保持的力量不在肋骨上，而在横膈膜上。歌唱时明确地感到了气息支点的部位后，就放松腹肌，让气息由于腹肌的收缩而呼出。正确地控制“呼”的技巧，才是控制好歌唱气息的真谛。歌唱时，气息要有控制的缓慢均匀的呼出，要有计划的、合理的分配。三、歌唱呼吸的方式：歌唱呼吸的方式一般被分为胸式呼吸、腹式呼吸及胸腹式呼吸三种类型。1、胸式呼吸：是一种主要依靠胸腔控制气息的呼吸方式，又称肋式呼吸或横式呼吸。吸气时双肩上抬，只用胸部的扩张和回缩动作进行。这种呼吸方式排除了横膈膜的对抗运动，所以吸气较浅，吸进的气息量也较少，气息保持不住，很容易就被呼出。位置更高的锁骨式或肩

6、式还会引起喉头、颈肌、下腭和舌根的紧张，影响音域的扩大和声区的统一，使声音产生僵硬的感觉，从而会干扰发声器官的正常使用。2、腹式呼吸：是一种主要是通过横膈膜与腹肌交替收缩与放松进行呼吸运动的方式，又称肚式呼吸。吸气时胸部塌陷不抬起，呼气时小腹不收缩，只用凸肚子或瘪肚子的方式进行呼吸。这种呼吸方式因将气息压迫得过深，腹部膨胀，使胸腔肋骨受到压缩，失去了胸肋间肌肉控制呼吸的能力，气息容量不大，并不能积极地对声带形成应有的压力，致使声音滞重不灵活，空洞无力。3、胸腹式呼吸：是一种运用胸腔，两肋、横膈膜和腹肌共同控制气息的方式，是目前声乐界大多数人认为最可取的歌唱呼吸方式。它的优点在于全血地调动

7、了歌唱呼吸器官的能动作用，使各呼吸器官间相互配合，协同来完成控制气息的任务。由于吸气时下降横膈膜和张开肋骨同时并用，使胸腔内部空间全面扩大，气息的容量也陋之加大；同时，由十呼吸支点明确，胸部的僵硬紧张得以解决，因此控制气息的能力加强，能对呼气气势的强弱进行调节，使声音的高。低、强、弱变化控制自如，表现力更加丰富。四、歌唱呼吸的训练呼吸是歌唱的基础，而姿势乂是呼吸的基础，因此歌唱呼吸的训练首先就是要在适度地抬起胸膛并保持恒定，两肩松垂