游泳运动第一专修课程教学大纲

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1、《游泳运动》第一专修课程教学大纲一、说明（一）课程定义：游泳是一种凭借自身肢体动作和水的作用力，在水屮活动或前进的有意识技能活动。（二）编写依据：依据2008年《成都体育学院体育教育专业本科培养方案》的培养目标，并结合全国体育院校教材委员会审定《游泳运动》（2001年版）教材以及社会对体育人才的需要，在总结我院历来对游泳专修班教学与训练经验的基础上制定。（三）目的任务：培养学生热爱党，热爱社会主义，忠诚党的教育事业和体育事业，成为有文化，讲道德，守纪律的一代新人。全而地、系统地掌握游泳运动的理论知识、基木技术和基术技能。培养学生分析问题和解决问题的能力，具有会示范、会

2、讲解、会教法和会做学生思想工作的能力，其具体要求如下：①学习并掌握游泳基础理论，掌握竞技游泳技术分析、游泳教学法、训练法、竞赛组织与裁判法、大众游泳活动的开展与指导、的基木知识、，并能运用到实践屮去分析问题和解决问题。②全面掌握竞技游泳技术，提高运动技术水平,达到游泳二级运动员标准；掌握实用游泳技术，具备较好的水上救生能力，达到国家屮级游泳救生员标准。了解水球、跳水和花样游泳的基本理论和基本技术。③具备能胜任学校的游泳教学及训练工作的能力，达到国家屮级游泳教员、达到屮级救生员标准。④初步懂得游泳科研的一般方法，并完成毕业论文（包括读书报告），具有组织基层游泳竞赛和裁判

3、工作的能力，并达到国家游泳二级以上裁判员标准。⑤学握水中健身操、水川康复、水中游戏的基本技术，会编排、设计和教学。（四）课程编码：20080362,20080363,20080364（五）学时数与学分：本课程328学时，19学分。二、教学内容与学时分配（一）总学时教学内容与学时分配类别学期学时-小计第四学期第五学期第八学期理论课1818642技术课1068250238实验教学0241236考核44412合计12812872328（二）理论课教学安排与学时分配教学基本内容学期学时分配小计第四学期第五学期第六学期绪论22流体力学原理在游泳屮的应用22竞技游泳技术66游泳教

4、学理论与方法88游泳训练理论与方法44游泳运动员选材特点22游泳运动员的医务监督22游泳科学研究方法426大众游泳活动的开展与指导44游泳场馆设施、管理与水处理24水中健身操、水中康复、水中游4戏的概述及基础知识合ii-14161242（三）技术课教学安排与学时分配教学基本内容学期学时分配小计第四学期第五学期第六学期爬泳技术141()226仰泳技术1410226蝶泳技术1410226蛙泳技术141()226出发与转身技术6612身体索质与专项提高402464实用游泳与水屮救生812626水中健身操1818水中游戏66康复游泳66跳水基本技术（介绍）22水球基本技术（介

5、绍）22花样游泳基本技术（介绍）22合计1068250238（四）实验教学的内容与学时分配实验内容学期学时分配-小计第5学期第6学期各种游泳姿势的教学设计与实施1616游泳竞赛编排的实施22游泳竞赛器材的使用及基本信号的识别22游泳竞赛综合设计与实施44水屮游戏创编与实施44水中健身操的创编与实施44水中康复操创编的创编实施44三、教学内容与知识点（一）理论课第一章绪论知识点：游泳的起源、分类，我国游泳运动的发展；安全卫生常识第二章流体力学原理在游泳中的应用第一节水的自然特性与人体和飘浮能力知识点：水的压力、粘滞性、流动性、难以压缩性，漂浮能力第二节游泳时的阻力、推进

6、力知识点：体表摩擦阻力、外形姿态、波浪阻力、阻力推进力、升力推进力第三节游泳技术的合理性知识点：技术术语、技术特点、技术要素第三章竞技游泳技术知识点：自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳、出发、转身等技术的产生、形成过程和分析第四章游泳教学理论与方法知识点：教学特点、教学原则、教学方法与教学顺序；课的评定，教学安全组织及常见错误动作纠正；教学文件的制定第七章游泳训练理论与方法笫三节游泳训练原则在训练中的运用知识点：一般与专项训练、系统训练、合理安运动负荷、周期、区别対待第四节游泳训练负荷与恢复知识点：负荷的组成因素、评价强度的方法。恢复过程的特征、方式与手段第六节游泳训练的基本方

7、法知识点：游泳训练方法的组成因素、训练特点、基本方法第七节游泳技术训练与协调训练知识点：游泳技术陆上训练与水上训练方法、基础协调能力与专项协调能力的训练方法。第八章游泳运动员选材特点知识点：选材的方法与步骤第一节游泳运动员选材的划分和特点。知识点：选材阶段划分、选材特点第二节游泳选材常用的方法及步骤。知识点：从身体形态、身体素质、专项技术、生理机能、发育、心理几个方面测量与评价、步骤从家庭调查、体格检查、指标测试进行第九章游泳运动员的医务监督知识点：指标的评定、营养的基本要求、疲劳与恢复和保健知识第一节运动生理与生化指标的评定知识点：脉搏、血压、血红