武术教学中的几点体会

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1、武术教学中的几点体会我们是黑龙江省绥化市龙威武术健身俱乐部的武术教练，自1988年开始利用业余时间传授武术二十余年，从租借室外场地到租房，1994年有了自己近二百平米的室内场地，2003年我们建起了一千余平米的武术健身俱乐部，有了标准的武术场地，铺设了专用武术地毯。从单一的武术发展成拥有武术、跆拳道、健身健美、街舞、肚皮舞和拉丁舞等十几个项目的综合健身场所，武术学生从几十名到一百五十余名，至今为止我们所教过的武术学生已逾三千人，向各大学院校输送学生已达百余人，也为我所在的黑龙江省绥化市争得多种殊荣。这些成绩的取得是和我们的教学方法密切相关的，现在我们国家正在号召武术走向

2、学校，为了武术的发展，我们谈谈幼儿教学及青少年武术教学中的几点体会，与大家分享。一、培养学生对武术的兴趣爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师。”现在学武术的孩子都是家里的独苗苗，相对来说越来越娇气、不能吃苦，如果再按传统的教学方法，能坚持下来的孩子将会越练越少。对于兴趣培养，我们在教学中主要采取以下方法：1一看就精彩当学生第一次来武馆想了解一下武术时，我都会安排练得好的学生表演给他（她）看，让他了解武术练起来是非常精彩的，同时我们就会告诉他（她）：练武术是件快乐的事，是好玩的事，每个人都能练得这么好。而不是告诉孩子练武术有多苦。每个人的本能都是趋乐避苦的，当你把武术和苦联系

3、起来时，大多孩子们自然不会来练武。所以我给孩子的第一个信息是练武术是快乐的事，是好玩的事，激发孩子想来练武的强烈欲望。2每节课都有兴奋点练武术确实是件累和苦的事，比如每天都要压腿、踢腿，要练基本功，孩子会很烦的。我采取的方法是经常改变训练的压腿方式，如坐压、站压、支架压、双人压、多人压等方法，踢腿基本功也是让孩子每节课都有新鲜感，虽然都是练一个动作，方法不同，学生们就有兴趣，还有一点更重要的，每节课孩子上完课会很累的，在结束训练课时，用5至10分钟时间带孩子们做各种游戏,这样孩子们就记得了玩，忘了累，下节课孩子还会惦记来玩，在玩的过程中慢慢地孩子们的身体素质提高了，练武

4、术的兴趣也培养起来了。3给孩子们展示的机会根据孩子们练的水平不同，给他们编排不同的表演套路，孩子们可在家庭聚会、班级活动中进行表演，我们也会组织在一些公共场合表演。当孩子们有了很多的表演机会后，就会觉得自己有了武术这一特长是很骄傲的事，对武术的兴趣会更浓。二、以文代武美国生理学家在对幼鼠做的一个实验中证实，运动刺激可有效地增强大脑的重量与皮质的厚度。有位专家通过调查发现，在举行运动会的季节，孩子们完成各种作业的速度和质量都明显地提高。这是运动促使了血液循环和呼吸，脑细胞可以得到更多的氧气和营养物质供应，代谢加速,脑的活动也就越来越灵敏,加上锻炼使肢体动作千变万化，也会促

5、使各个不同部位快速做岀相应的机能反应，就如大脑神经在做各种各样的健脑体操。也就是说运动会使学生变得更聪明,而我们让学生和家长明白这个道理的同时采取以下方法：1每学期给孩子所在的学校发一封《致班主任一封信》，了解孩子在学校的表现和学习成绩，了解孩子上武术班前后的变化情况，与班主任携起手来促进孩子学习。经常与家长沟通孩子在家完成作业和尊敬师长、文明礼貌等表现情况，了解孩子性格、脾气秉性和不良习惯，针对家长的反应的情况，共同商讨，做好分工，谁负责哪方面的引导工作，在教学中一旦找到切入点，便对孩子给予适当的批评或鼓励。3在全武术队表扬那些学习认真、成绩突出的学生，要让学生认识到

6、，只练武好并不是优秀的学生，文武双优才是真正的优秀。对那些文武兼优的学生进行适当奖励，让武术队树立起要想练好武术，首先学习好的风气。三、把武术当做一种文化来传播，而不仅仅是单一的体育项目要让学生了解中国武术之所以博大精深，是因为武术不仅仅是简单或复杂的肢体运动，也不只是一项体育运动，而是融合着我们中国几千年文化在内的一个智者运动，是蕴藏着很深的哲学思想的。在满足家长对孩子身体锻炼的同时，从各项事物中引导和启发孩子，经常举一些非武术的例子谈武术的哲理，从而使孩子们对武术本质或精神有更多的了解和认识，也就是说让孩子们知道练武术的真正作用是如何做人和做事，修炼武术的过程也是完

7、善人生的过程。孩子们练武术可能是练了三年、五年后就不练了，可是在习武中培养肯吃苦、勤动脑、讲方法、重基础、敢登攀、贵坚持的优秀品质，将会影响他们的一生。最近真的很忙，要维持一个公司在深圳正常运转真不容易呀，吃喝拉撒睡、柴米油盐酱醋茶没有不管的，跑上跑下、迎来送往没有不到的!深圳是一个高速旋转的经济体，身在其中，无奈也要随波逐流，唯恐被抛出圈外!因此荒废了许多练拳、看书学习、写东西的时间，但是静下来一想这也是锻炼自我的机会，一烦恼就会乱，一乱就会出错，出错就会更麻烦，所以就尽量挤时间练拳、看书，这样反而心情安静，决乐了许多，也不觉得劳累了，