班级08护理本一班学生吴永彪

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1、班级：08护理本一班学生：吴永彪中医胎教儿之在胎，与母同体，得热则俱热得寒则俱寒,病则俱病，安则俱安——《格致余论·慈幼论》胎教指在妊娠期间为有利胎儿在母体内的生长发育而对母亲的精神、饮食、生活起居等方面所采取的有力措施，以便使母子的身心都得到健康的发展。胎教形式有意胎教无意胎教刻意的为使胎儿的健康的生长发育不受影响而改变孕前的生活方式或习惯。习惯性的生活方式，无意中影响胎儿生长发育。胎教方法生活起居有节适当运动调情志适宜饮食情志在生一个健康的宝宝有什作用呢?感于善则善，感于恶则恶——《黄帝内经》调情志七情——喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。适当的情志的变化有益于胎儿先天的

2、情商的发展孕妇情志维持在适当的范围波动为保持孕妇气机的正常运行情志太过与不及情志太过与不及会伤及孕妇相应的脏腑气机太过——任何一种情志太过，会影响气血的正常运行，血运异常，则以伤及胎儿。不及——任何情志不及亦会影响气血的运行亦会伤及胎儿孕妇情志的调节聆听一些节奏舒缓的诗歌或音乐阅读轻松自然的诗歌经常在环境优美地散步孕前培养良好的情志及自控的能力丈夫及家庭成员给予妻子的支持和理解多食咸则脉凝——《黄帝内经》夫五味入胃，各归所嗜，酸先入肝，苦先心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾——《黄帝内经》适宜的饮食饮食宜清淡饮食不宜过饱饮食种类丰富不偏食勿食大寒大热的食物饮食宜卫生适当运

3、动适当运动母体气血运行平稳适当的运动可以调节孕妇的情志适当的运动为保持肌肉的的弹性，为胎儿的正常分娩做好准备，避免难产适当的运动促进营养物质的吸收睡眠亦有节律孕妇要保持足够的睡眠时间，一般不少于8小时孕妇保持节律性的睡眠时间，有利于胎儿也形成节律性的休息孕妇睡姿以舒适为原则良好的胎教源于良好的生活习惯，可爱宝宝的降生需要我们的付出需要我们的呵护，从生活的细节去呵护我们的宝宝，相信我们会有一个可爱聪敏的小家伙与我们在不久的将来那天见面，一颗花的绽放需要的水分的滋养，请耐心的用适量的水灌注那颗花谢谢大家