资源描述：
《小议大学生体育锻炼习惯的养成教育 》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。
1、小议大学生体育锻炼习惯的养成教育摘要:体育教学的一个重要目的就是要使学生养成良好的体育锻炼习惯。高校是大学生接受在校体育教育的最后阶段,对强化大学生的体育意识,培养终身体育习惯有着举足轻重的作用。因此,注重对大学生体育锻炼习惯的养成教育是终身体育得以实现的关键,也是落实素质教育的重要方面。 关键词:高校体育;大学生;体育锻炼习惯;养成教育 党的十六大提出全面建设小康社会的目标,其中一个重要指标就是全民族的健康素质明显提高。这对高校体育来说同样面临着非常重要的责任。高校体育应坚持“健康第一”的指导思想,以强化体育意识,培养终身锻炼习惯为己任。近年来,许多高校对高年级学生在停止体育课后所出现
2、的体质下降,体育活动减少的严重情况十分关心,并进行了专门研究,有的还对学生毕业后是否坚持体育锻炼进行调研。由此看,学校体育在培养学生体育锻炼习惯方面,已成为越来越重要的问题。高校学生处在学校体育教育的最后环节,即将走上社会,能否养成良好的锻炼习惯,终身受益,取决于对学生体育锻炼的养成教育效果。诚然,习惯的培养不是一蹴而就的,有着时间性、长期性。但从当前阶段教育现状来看,高校体育应在学校体育教育的最后阶段把好关,注重对大学生体育锻炼习惯的养成教育。 一、对学生体育锻炼习惯养成教育的必要性 (一)素质教育的要求 素质教育从本质上来说,就是全面贯彻党的教育方针,以提高全民族素质为宗旨的教育。
3、素质教育着眼于受教育者和社会长远发展的要求。由于体育教育自身的特殊性,体育教育与其他教育有很大的区别,除表现为身体活动为主要学习、锻炼方式外,还有多种感觉参与,对人的心理有较大影响。因此,体育教育是素质教育中不可或缺的重要内容,体育锻炼不仅可以促进学生身体健康,还向学生进行有效的思想品德教育,开发智力,提高心理素质,陶冶情操,发展学生个性,培养学生的竞争意识和进取精神,促进学生的社会化等。这些得以实现的基础应是学生能否长期、经常性的从事体育锻炼。三天打鱼,两天晒网的体育锻炼虽然也产生短期效应,比如解一时郁闷之气,享一时之乐,却不可能从中得到真正的收益。只有养成良好的体育锻炼习惯,才能在体育锻
4、炼的实践中达到素质教育的目标。 (二)终身体育的要求 终身体育是由人体发展规律、体育锻炼的作用以及现代社会的发展所确定的。1987年在我国学校体育学术界提出“学校体育应奠定大学生终身体育基础”这一命题。同年,在世界环境与发展委员会通过的纲领性报告《我们共同的未来》中,第一次提出了“可持续发展”的概念。这种新的发展观在学校体育中的具体表现就是终身体育。通过终身坚持体育锻炼来实现可持续发展的可能。终身体育的关键是培养良好的体育锻炼习惯,长期有效的坚持科学的体育锻炼。在长期的体育锻炼实践中,体验体育活动情感,娱乐身心,锻炼身心。 二.高校体育对学生体育锻炼习惯的养成教育途径和方法 虽然大学
5、生体育锻炼习惯的养成具有不稳定性和浮动性,但通过一定的途径和方法还是能够达到很好的效果。 (一)要认真贯彻、严格执行体育的规章制度 良好的体育锻炼习惯养成,有一个从不自觉到自觉,从不习惯到习惯的过程,所谓“习惯成自然”。我国现代的教育家、各级教育部门的领导同志,对于党的全面发展的教育方针,都完全赞成,每个学校都制定了必要的、严格的体育管理制度。但执行起来,却往往是“详德智而略于体”,“说起来重要,干起来次要,忙起来不要”,这不利于学生体育习惯的养成。因此,定了标准、制度,就要认真贯彻、严格执行,使规章制度落到实处,以制度的严格执行来保证、督促学生参加体育锻炼,则有利于体育锻炼习惯的养成。
6、(二)发挥体育环境的熏陶作用 南开大学校长张伯苓(1876-1951年)晚年有一句对他从事教育的一个深刻总结:“不懂体育,不应该当校长”。诺贝尔奖获得者、美籍华人科学家李远哲教授说:“衡量一个大学的活力,不妨先去看一看他们的足球队。”可见,体育已成为学校活力的象征之一。有关研究显示:人的态度在群体中存在着类化现象,无论是理想、价值观念、行为等,个体都会受到群体中他人的影响。因此,一定的体育行为,一旦成为学校多数人的共同行为方式,就将通过模仿、暗示、从众、认同等心理机制,使少数行为方式不同的个体内化自己的行为,从而与周围的心理环境协调起来。加强体育文化建设,形成良好的校园体育环境氛围,发挥体
7、育环境的熏陶作用,吸引更多的学生投入到体育锻炼实践中,这对个体体育习惯的养成将起巨大的导向作用。 (三)在体育教学中加强对学生体育兴趣、爱好的培养 体育兴趣、爱好是学生力求积极认识和优先从事体育活动的心理倾向。学生如果对体育活动感兴趣,就会表现出具有的积极情绪,导致了行为上爱好某项活动,从而易于形成行为习惯。缺乏对某一活动的兴趣、爱好,一般来说,难以形成从事该活动的习惯,即使形成,也会随时间而淡漠消退。因
