《时间和压力》ppt课件

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1、成功管理你的人生和事业广西远健企业管理顾问有限公司劳动部通用管理高级培训师何焰时间和压力管理1什么因素决定历史？很多人认为一个国家、一个民族的兴衰成败应该跟伟大领袖、高瞻远瞩的思维、精英人才团队相关！而真实的历史往往相反，许多伟大的事件往往是因为一件小事而改变！康乾盛世—因为康熙是唯一生过天花的拿破仑的失败因为忽略了一个科学家的建议结论：细节决定成败日本汽车是如何进入美国？盛水的杯托—上班男人坐垫的高度—女士挡板上的镜子—女士放大的液晶显示屏—老人抽屉的灯光安全带的搭扣—婴儿坐垫六十多个细节改进，改变了美国人对日本车的印象，从低档不安全—高档彰显身份再伟大的企业，依赖的是一个个基层的员工的

2、表现而每个员工表现出来的细节，往往影响着企业的未来集腋成裘、一叶知秋竞争者可以通过对手表现出来的细节判断出最有价值的破绽，从而击败对手！日本人是如何在中国石油设备采购谈判中大获全胜的？第一天：1+1%等于1.01第二天：1.01+1%等于1.0201第三天：1.0201+1%等于1.03第四天：1.03+1%等于1.040第五天：1.01+1%等于1.0504第六天：1.05+1%等于1.061第七天：1.061+1%等于1.072第八天：1.072+1%等于1.083第九天：1.083+1%等于1.093第十天：1.093+1%等于1.104第十一天：1.104+1%等于1.115第十二

3、天：1.115+1%等于1.123第十三天：1.123+1%等于1.134第十四天：1.134+1%等于1.146第十五天：1.146+1%等于1.158第十六天：1.158+1%等于1.170第十七天：1.170+1%等于1.180第十八天：1.180+1%等于1.193第十九天：1.193+1%等于1.205第二十天：1.205+1%等于1.217第二十一天：1.217+1%等于1.229第二十二天：1.229+1%等于1.241第二十三天：1.241+1%等于1.254第二十四天：1.254+1%等于1.267第二十五天：1.267+1%等于1.28第二十六天：1.28+1%等于1.

4、293第二十七天：1.31+1%等于1.319第二十八天：1.319+1%等于1.332第二十九天：1.332+1%等于1.345第三十天：1.345+1%等于1.359每天进步百分之一，何时进步一倍？四十五天为1.557六十天为1.807七十天为1.996当第七十一天来临的时候,我们已经达到201.5%,进步101.5%,比预计的100天,整整提前了29天。初步的认识重复开始使用融会贯通再次加强每一份私下的努力,都会有倍增的回收,在公众都会被表扬出来.学习的五大步骤只用口述（100%都由演讲者自己说）三小时后保持约40-50%三天后保持约25-35%三个月后0-5%口述+视觉：三天后保持

5、约60-70%三个月后50-60%口述+视觉+笔记：三天后保持约70-80%三个月后60-70%口述+视觉+笔记+动作+游戏：三天后保持约80-90%三个月后为70-80%培训效果调查培训口号:积极+参与重复+演练将评选：最佳团队表现最佳！进步最快！参与最积极！团队协作精神最好！有效学习的惊喜问题我之前对时间管理和压力的感觉是什么？我想要从这次学习得到的结果是什么？时间本身是无法管理的！时间总是按照一定的速率光临，并按照同一速率消失，所以时间本身是无管理的。时间管理所探索的是如何克服时间浪费，以便有效地完成既定目标。时间管理的真正意义是对自己人生最基础、最有效的管理；是人生规划和自我管理

6、。时间是世界上最稀缺的资源，无论你老少贫穷，每个人每天只有24小时。有效的管理者有一个共同特点：他们都是管理时间的高手，而失败的管理者则无一例外地都不善于管理时间，管理时间是有技巧的。什么是世界上最稀缺的资源？30岁的危机睡觉21旅游6工作14排队5个人卫生7学习4吃饭6开会3电话2找东西1假如你只有72年寿命健康、家庭、工作、人际关系、理财、心智、休闲以及心灵人生对你意味着什么？审计一下你的人生检查日期：年    月     日(1)健康：_________________________________________(2)家庭：____________________________

7、___________________(3)工作：_______________________________________________(4)人际：_______________________________________________(5)理财：_______________________________________________(6)心智：____________________________