心理健康教育读本 第二课_自我意识

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1、课程导入：我是谁？古希腊德尔菲神庙的阿波罗神殿前的柱子上镌刻了一句震撼人类灵魂的名言:人啊,认识你自己！知人者智，自知者明。——老子《道德经》聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。——德国哲学家尼采第一节什么是自我意识第三课自我意识一只山羊在觅食的时候发现一处菜园和远方的一座果园。它犹豫着应该吃哪种才好。几经考虑后，它决定到菜园里享受白菜的滋味，但却发现菜园的栅栏很密，要挤进去没那么容易。这时候，他看见自己的影子在太阳的照射下，显得很长很长，山羊心里想：“我长的这么高，一定可以吃到树上的果子，果子可是比白菜多汁又鲜美呢！”于是山羊朝

2、果园奔去。等山羊到达果园的时候，已经中午了，日正当中，山羊的影子变得很小一团，山羊看了，感叹地说：“唉！原来我长得这么矮小，怎么吃得到树上的果子呢？还是回去吃白菜吧！”于是，山羊转身跑回菜园。等到山羊再次来到栅栏外的时候，太阳已经快下山了，山羊的影子又因为太阳斜射的关系，变得很长很长。山羊看了，懊恼地说：“我干嘛跑回来呢？凭我这么大的个子，吃树上的果子根本没问题阿！”山羊的问题是什么？如何找到解决问题的方法？你有过类似山羊的情况吗？一、自我意识的含义自我意识是指一个人对自己的认识、体验和期望。自我意识的三个方面生理自我社会自我心理自我对

3、个体的身体、生理特征的认识，比如性别、年龄、是否健壮和漂亮等。对自己在社会关系、人际关系中的角色、作用、地位和权利等的认识。对自身心理特征如气质、性格、兴趣、情感、意志、能力、理想等的认识和体验。自我意识的分类自我认知自我体验自我调节生理自我对自己身体、外貌、衣着、风度、家属、所有物等的认识。英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悦纳。追求身体的外表、物质欲望的满足，维持家庭的利益等。心理自我对自己的智力、性格、气质、兴趣、能力、记忆、思维等特点的认识。有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻追求信仰，注意行为符合社会规范，要求智慧与能

4、力的社会自我对自己的名望、地位、角色、性别、义务、责任、力量的认识自尊、自信、自爱、自豪、自卑、自怜、自恋追求名誉地位，与他人竞争，争取得到他人的好感等。发展。生理的我社会的我心理的我接纳自己是有缺点的人“太极动而生阳，动极而静，静而生阴，静极复动。一动一静，互为其根。”——《太极图说》[宋]周敦颐万事万物，有阴有阳，对立统一。黒中有白，白中有黑，没有纯粹的事物。黑白可以转化。二、自我意识的产生和发展对我的确认对我的评价对我的理想理想的我与现实的我1岁：区分动作和动作对象，认识镜中“我”2岁：会使用第一人称代词“我”—自我概念3岁：自我

5、中心期，“小大人”，常表现出“我要”、“我来”的行为客观化时期。关注自身以外世界。通过与他人交往，从周围世界寻找榜样，模仿、认同、内化为自身行为，学习社会规范，形成社会角色，进一步确定自己。（3岁---青春期）（青春期---成年）主观化时期。内在的关注，如“我是什么样的人”“我能做什么”“我要成为什么样的人”，要求独立思考、选择和评价，表现出“逆反”情绪。在内部世界和外部世界的统合中，逐渐形成世界观、人生观、价值观。现实自我个体对现实生活中的我的认识，所探寻的是自我的真实状态，剖析“我实际上是个什么样的人”。镜中自我又称他人自我，是指个

6、体想象自己在他人心目中的形象或他人对自己的基本看法。理想自我对将来的我的想象，其涉及的根本问题是“我想成为怎样的人”或“我应当成为怎样的人”。心理案例某学校里，一位非常幽默爽朗的同学突然死了，死因不明，看情形像是自杀。但无论是老师还是同学都说这样一位同学是绝不会自杀的。事件惊动公安局，经过公安局周密的调查，找到了这个男生藏起来的日记，才知道他因个矮体胖，经常遭大家调侃，非常难过和自卑。为了少被嘲笑，他学会了自嘲，经常是同学们还没有提到他的胖，他就抢先发话，拿自己的缺点调侃。大家都以为他很想得开，爱拿他当开心果。心理案例他在日记里写道：我

7、之所以把自己的伤疤揭开，就是乞求大家不要再拿我逗乐了。我都把自己贬成这样了，你们就不要说了！但是，大家还是不放过我，把快乐建筑在我的痛苦上。看来要最终摆脱这痛苦，我只有结束自己的生命了……（一）社会性（二）矛盾性（三）独特性（四）倾向性三、自我意识的特征理想自我与现实自我之间的冲突是大学生自我意识矛盾最突出、最集中的表现。心理学研究表明，理想自我与现实自我的差距与矛盾会随年龄的增长而有所变动。大学生理想自我与现实自我之间的差距最大。好高骛远望洋兴叹链接做独特的“我”（一）自卑与自负（二）独立与逆反（三）自我中心自我意识偏差具体表现为如下

8、几种类型：第二节自我意识偏差（四）从众心理小蜗牛问妈妈：为什么我们从生下来，就要背负这个又硬又重的壳呢？妈妈：因为我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬，又爬不快。所以要这个壳的保护！小蜗牛：毛虫姊姊没有骨头，也