孕期健康教育及常规检查

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1、孕期健康教育及常规检查郭娟娟孕前期-最佳生育年龄男性生育的最佳年龄是25-36岁，这个阶段男性的精子质量最高，年龄过大时生育的孩子先天性畸形和遗传病的发病率会较高。孕前期-最佳生育年龄女性生育的最佳年龄是24-29岁，女性在最佳年龄生育的孩子死亡率最低。超过35岁的孕妇称为高龄孕妇。在18岁以前和35岁以后怀孕会增加孕妇和胎儿的危险，多次怀孕不利于女性的健康，若做了人工流产，至少应间隔6个月以后再怀孕。我是高龄产妇孕前期-身体健康准备为了得到一个健康、聪明的后代，除了要在最佳年龄怀孕以外，未来的父母还需要做充分的准备：1.要放弃不良的嗜好，如吸烟、喝酒等；2.加强对自己性行为

2、的责任感，预防或控制性传播疾病的感染和蔓延；孕前期-身体健康准备做到计划受孕，以避免不良环境因素对未来胎儿的影响；口服避孕药后如果想怀孕，应在停药6个月以后；改善起居习惯，形成健康的生活方式。孕前期-丈夫参与妊娠、分娩是夫妇共同的事业。丈夫在孕育新生命的过程中同样重任在肩，尽管不能亲自体验孕育的艰辛，但同样面临着生活的巨大变化，因此，丈夫要学会调节，使身心达到最佳的状态。同时还要积极做到一下几点：孕前期-丈夫参与与妻子一起做次体检，夫妇任何一方患有生殖道感染，双方都应共同治疗，治愈后方可怀孕烟草、药物、X线、酒精对妊娠会造成危害，夫妇双方在受孕前要避免接触，特别是准爸爸更要坚

3、决戒烟、戒酒夫妇双方要保持良好的健康状态，多吃富含营养的食物，适当锻炼身体，良好的身体，才能孕育出健康的宝宝应加倍关心、体贴妻子，注意协调家庭关系孕早期（孕13周前）卵子受精是妊娠的开始，妊娠时限一般为40周（280天）。如果月经周期规律（平均28-30天）的话，推算预产期的方法：从末次月经第一天算起，月份减3或加9，日数加7。孕早期-准妈妈的身体变化1早孕反应：通常在停经6周后，会在每天清晨出现恶心呕吐的现象。一般持续8周至数月后自然消失4体重增加：孕早期结束时，准妈妈的体重平均可以增加1-2公斤，胎儿大约会有48克。如果进行体格检查，会发现子宫随着停经月份的增加而逐渐增大

4、3乳房变化：在雌、孕激素的作用下乳房很快开始增大，还会有胀痛感，同时，乳晕的颜色加深2尿频：孕早期由于子宫增大压迫膀胱，小便次数常常增加。随着子宫升入腹腔后，尿频现象会逐渐消失孕早期-特别关注孕早期，胎儿已从一个受精卵细胞发育得初具人形，四肢五官俱全，内脏也完成了90%，这样快的发育使胚胎每时每刻都在变化着。如遇问题，发育出现障碍就会导致畸形，因此孕早期重点就是“防畸”。孕早期-特别关注保持营养平衡。除了充足的蛋白质外，多摄入维生素A、D、钙、磷十分重要定期检查孕早期-为了你和宝宝的安全，要做到：3.孕期感染艾滋病病毒多无症状，因此，在孕前或孕早期高危人群应筛查艾滋病病毒1.

5、注意性生活卫生2.隐性梅毒可能身体无症状，孕早期女性都要筛查梅毒血清反应4.孕早期发现梅毒、艾滋病应在医生的指导下决定是否终止妊娠并进行相应的治疗5.如淋病未治愈最好不经阴道分娩，避免分娩时新生儿通过产道感染6.治疗时选择正规医院，以免治疗不彻底遗留后患温馨提示：12周之前建议到各所属区妇幼建孕管卡小贴士常规检查：血常规、尿常规、阴道分泌物、肝功、乙肝表面抗原、RPR。小贴士孕早期温馨提示：建议检查ABO血型、Rh血型、乙肝两对半、HIV、心电图、21三体综合征产前筛查孕中期（孕13-28周）一、准妈妈的身体变化1.胎动：大约在孕18-20周时，准妈妈开始感到轻微的胎动，随着

6、妊娠的进展，胎动会愈加明显2.腹部增大：妊娠12周后，子宫逐渐增大。有些准妈妈会发现下腹正中可以出现一条色素沉着带，在分娩后可逐渐消退3.胎心：一般情况下，妊娠12周开始可以用超声多普勒听到胎心，妊娠17周开始可以用听筒听到胎心，正常范围为120-160次/分孕中期（孕13-28周）4.便秘：饭后胃部有胀满感和烧灼感，部分准妈妈会出现便秘。5.乳房：乳房继续增大，乳头有时会溢出稀薄但又浑浊的液体。6.牙龈增厚：受孕期激素的影响，准妈妈的牙龈增厚，稍显松软，但牙齿在孕期并不受太大的损害。刷牙时易出血，故应选用软毛牙刷，动作轻柔。孕中期-胎儿生长发育孕中期，胎儿各器官、系统基本发

7、育完成，并且各器官、系统功能逐渐成熟完善，在此期间，通过一些相关的化验和辅助诊断方法（比如超声等），能大致了解胎儿发育是否正常，起到产前诊断的重要作用。孕中期-孕期的禁忌和不宜不宜喝浓茶、可乐和咖啡，最好引用白开水或优质矿泉、纯净水尽量少化妆，脂粉及口红所含的铅与过氧化脂质结合后，对细胞内黑色素沉着有加剧作用，影响妇女美观；另外，铅会对胎儿神经系统造成危害染发剂和烫发剂中含有大量的化学物质，会对人体产生过敏反应，尤其是孕妇皮肤敏感，会给孕妇和胎儿带来危害孕中期体操适度的运动能解除孕妇的疲劳、改善睡眠、缓