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时间:2018-11-30
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1、宫寒肿么办?——宫寒是什么——宫寒的危害——宫寒饮食须知——暖宫食谱前言宫寒怎么办,这和日常的生活调理分不开,首先要了解造成宫寒的因素,对症进行调理和治疗,体内宫寒,就像天空中没有太阳。寒暖是女性身体健康的晴雨表,子宫温暖,体内气血运行通畅,那么怎样饮食,怎么调理才能给子宫以温暖呢?宫寒是什么?"宫"可指西医学的“子宫”,也可指中医学的“胞宫”,后者更多的含义是泛指女性内生殖器官(子宫、输卵管、卵巢)及其功能。“寒”在中医中首先是一个常见的致病原因,即贪凉涉水、受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等都可招致外来之“寒”侵入人体
2、,停滞在人体的经脉、脏腑中,当然也包括胞宫,这种寒多为“实寒”。另一方面,“寒”在中医中还指病理产物之寒积聚在人体经脉脏腑中,这种病理产物的寒可由人体脾肾阳虚,无法正常运化水湿而使寒凉之气停滞在人体经脉脏腑中,这种寒多为“虚寒”。所以,广义的“宫寒”,即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫,使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。宫寒的症状-1小腹明显胖有些人全身都很瘦,只有小腹特别的胖,这是因为子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起护宫使者,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起小腹发
3、胖。还有一些寒性体质的人不光小腹,全身都明显发胖。宫寒的症状-2痛经明显宫寒的人在月经前小腹有明显的坠胀感,而且出现白带增多、腰酸痛、乳房也会胀痛。经期时小腹发凉,月经色黑有血块,而且疼痛难忍,少数有反胃、呕吐的现象,个别女性痛经还需要输液治疗。宫寒的症状-3例假不准,手脚冰凉患有宫寒的人每月的经期时间并不规律,多数错后,不但量少颜色也比较淡,精神状况也不好,而且面色黯黄,小便比较频繁。平时表现为性欲减退,全身凉尤其是手脚凉,比一般人怕冷。舌质淡苔白,喜欢吃辛辣的食物,而且经常感到全身没劲。宫寒的危害1.宫寒是手脚冰凉的
4、根源2.宫寒是不孕不育的罪魁祸首3.宫寒的女人腰膝酸软气色差4.宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿5.宫寒让女人房事冷淡不和谐6.宫寒让女人月经紊乱、痛经多7.宫寒的女人易流产8.宫寒是褐斑、黑眼圈的反复发作的根源9.宫寒让女人肥胖身材走形10.宫寒的女人容易得妇科炎症宫寒的原因-1体质有些女生天生体质较寒,其主要表现为:四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等等,这些都是让你身体偏寒的常见原因
5、。另外,还有一部分遗传因素。宫寒的原因-2夏日空调房进入盛夏之后,人们穿的非常单薄,尤其是一些爱美的女性更是穿着暴露。可办公室里,永远是四季恒定的24℃,空调冷气拒骄阳于千里,殊不知,此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨,你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间,寒气侵入身体,女性特有的脏器—子宫,首当其冲,宫寒不远了。宫寒的原因-3快速减肥无论采取节食、运动还是吃药,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,但是必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手
6、段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。宫寒的原因-4冷食太多在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等含量之物也不可以贪多,更何况哪些一年四季举着冰淇淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。宫寒的原因-5流产精卵的结合及胎儿的生长,需要消耗女性大量的能量物质,所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相
7、当于突然全部扔掉那些能量物质,需要损耗人体大量的阳气,如果修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。宫寒的原因-6肾阳虚肾阳的其中一个作用就是温暖子宫,当肾阳不足(肾阳虚)就是没有足够的温度来温暖保护子宫,这样寒气入侵身体就很容易形成宫寒。肾阳就是导火线,而子宫就是发作地,当肾阳虚弱了,就会产生宫寒,然后导致气滞血瘀,最后产生痛经。宫寒治疗原理-1化瘀血宫寒导致痛经,而痛经是因为子宫内气滞血瘀,不通则痛,同时会出现血块、月经推后、闭经等表现。调理原则:活血化瘀,痛经止痛。只要子宫内气血通畅了,瘀血消了,痛经自然就
8、会好转。宫寒治疗原理-2暖子宫宫寒导致气滞血瘀,主要表现:小腹冷痛、得热则缓和、下腹坠胀、肚子发凉或有冷气、白带多等。调理原则:暖宫止痛。只要把子宫内的寒气消除,子宫温暖,就可以预防气血在子宫内瘀滞。注:另外常见的一些妇科慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等)所表现的症状其实就是宫寒引起的。区别要点:只要
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