[精]太极拳课程教学大纲总说明

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1、太极拳课程教学大纲总说明本大纲是根据体育学院学生培养目标和教育计划，在总结以往的教学经验的基础下制定而成。课程代码：课程名称：太极拳课程类别：选修选用教材：《太极拳全书》北京体育大学出版社出版武东等编2000年第一版第一次印刷教学目标：通过本课程的学习。使学生能够基本掌握太极拳的健身原理以及练习方法。熟练掌握24式太极拳，42式太极拳，32式太极剑的套路。教学内容：（一）理论部分：太极拳的起源与发展：太极拳的起源，太极拳的分类，太极拳的发展方向。现代竞技太极拳与传统健身太极拳的区别。太极拳的健身原理：太极拳的健身原理，太极拳的健身效果，太极拳运动

2、对人体机能的作用，练习太极拳的注意事项（二）技术部分：太极桩功：无机势、太极势、开合势、提拉势、挫抱势、缠绕势、左右分脚、左右蹬腿24式太极拳42式太极拳32式太极剑教学进度与周学时安排本课程学时为36学时。周2学时共需18周；单周2双周4学时共需12学时；周4学时共需9周。教学时数分配表：类别教学内容学时理论部分太极拳的起源与发展2太极拳的健身原理2技术部分太极基本功224式太极拳842式太极拳1232式太极剑8考核2考核方法：本课程为技术考核。24式太极拳作为技评内容，分值占总成绩的30%。42式太极拳以及32式太极剑为考核内容。分值占总成绩

3、的60%。平时成绩占总成绩的10%。教学要求：1．对学生加强思想政治教育和武德教育，结合学生思想实际和太极拳课程的特点，充分调动学生勤学苦练的自觉性，教书育人。2．充分发挥以学生为主体，教师的主导作用。不断的总结教学中出现的问题和经验。及时改进教学手段，更好的完成教学目标。3．结合教材联系实际，有计划的把太极拳运动的推广贯彻到教学的过程中。4．2A;ok^cjwpGEV8P=JAIxxF}hQEfj=p}Qc0m7jkmhF845o231ZM]4j~IC9ES>dqTNbQMst=9v?3:@KWHCqY6hHisT2uc[c_zBFs>WI

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