中医对雾霾的认识和治疗对策

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1、中医对雾霾的认识和治疗对策河北大学中医学院河北保定071000【摘要】雾霾，作为2013年度关键词，其影响不言而喻，我国是世界PM2.5污染最为严重的地区之一，而现在雾霾天气以严重影响到人们的工作和生活，同时雾霾所引起的疾病也越来越多，木文以雾霾的病因病机为立足点阐述中医对雾霾所引起疾病的预防与治疗措施。【关键词】雾霾；肺；中医古书《尔雅》有云：“风而雨土曰霾”，国气象局《地面气象观测规范》中对“霾”的定义为：“大量极细微的干尘粒等均匀地浮游在空中，使水平能见度小于10公里的空气普遍浑浊现象，霾使远处光亮物体微带黄、红色，使黑暗物体微带蓝色。”［1

2、］雾霾，是雾与霾的统称。随着雾霾天气的日益增多，雾霾所引起的疾病也越来越多。尤以肺系疾病多见，有研宄发现霾对肺的伤害是一个循序渐进的过程，因此难以引起人们的重视。［2］1.雾霾1.1雾霾对人体健康的危害人体与自然界也是密不可分的，自然界的变化随时影响着人体，人类在能动地适应自然和改造自然的过程中维持着正常的生命活动［3］。2014年世界卫生组织发布的数据显示，2012年全球因空气污染导致的各类死亡人数为700万。同时雾霾可以引起多种疾病尤以呼吸系统疾病多见，而雾霾天气中的有毒颗粒物，也是加重心血管疾病的重要因素。同时雾霾天气容易刺激大脑视觉中枢，让

3、人产生悲观情绪。［4］。1.2雾霾与肺肺脏为华盖在五脏六腑之中居高位，经由口鼻等器官与外界环境相通，肺是体内外气体交换的场所，人体通过肺，从自然界吸入清气，呼出体内的浊气，吐故纳新使体内外的气体不断交换，有覆盖和保护诸脏、抵御外邪的作用，故外感邪气首先侵袭肺脏，所以雾霾多引起肺系疾病。同吋肺为娇脏，喜润恶燥，易被外邪侵袭，而在中医理论中雾霾本属燥浊邪毒，入肺，易导致肺失宣降，而出现咳嗽，鼻塞等呼吸系统疾病。1.3雾霾与心雾霾为湿浊之邪，会阻碍正常的血液循环，增加心脑血管疾病发病的风险，导致血压不稳定、冠心病心绞痛发作，甚至心肌梗死、心力衰竭和脑卒中

4、突发等。同吋吸入悬浮颗粒刺激眼、鼻、咽喉及皮肤，可引发结膜炎、过敏性鼻炎、咽炎及过敏性皮炎等［5］。2中医预防与治疗对策2.1预防“虚邪贼风，避之有吋”，外在防护十分必要。雾霾天气最好暂停晨练，因为雾霾天气吋早上的空气毒性最大，应尽量选择在下午和黄昏雾霾消失吋进行户外锻炼。同吋我们还要内在养护，注意饮食调整适吋清肺冋吋保护心脑血管。多吃些富含维生素、植物化学成分的蔬菜水果。在中医理论中白色入肺，所以白色的食物大多有润肺效果，大多也具有养阴生津、润肺润肠的作用。中医对雾霾所致疾病的治疗有其独特之处。首先中医食疗对雾霾所致疾病有防治功效，中医食疗专家针

5、对雾霾天推荐的以下几种食谱：雪梨炖百合是一道润肺抗病毒的药膳。木瓜银耳莲子汤能清除消化道内的灰尘。罗汉果清肺茶可防止雾霾天气引起的咽部瘙痒，奋良好的润肺功效。清肺食物可以对肺部功能的进行提高同吋也可以提高整个呼吸系统免疫力的。另外中医还认为笑能宣肺。尤其是对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张。人在笑吋还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅，还能扩大肺活量，改善肺部功能。除了食疗，中医传统功法“八段锦”，也能增强肺部功能，冇利于预防疾病［6］,八段锦治病强身的作用，吋常练4可以调理三焦，通任督，补肾，使血脉通畅，气血充足，提高自身免疫力。2.2治疗

6、雾霾为外感邪气，易从U鼻而入，肺为华盖，雾霾之邪首先侵犯肺系，肺失宣降而为咳嗽。雾霾致病多为风寒、湿浊侵袭肌表，上犯清窍，肺气不利，宣发失司，当以疏风散寒，化湿除浊，宣肺利气为治［5】。张沁园等认为秋冬季节雾霾导致的呼吸系统疾病多由燥浊合邪夹毒，提出以疏散、清热、顾本扶正兼润燥化浊解毒的治则［7】。韩殿玉等发现雾霆可以导致咽喉发炎、咳嗽、鼻塞等呼吸系统疾病，其至是心血管疾病。并提出揉搓“迎香”，饮食润肺，药茶熏眼等中医预防措施［8】。程.H夫认为雾霾属中医湿浊之邪，雾霾会引起对呼吸系统，心脑血管疾病，还可导致感染性疾病增多，并且不利于儿童成长，影响

7、人体生殖能力。其自拟清霾汤以预防和治疗雾霾［9］。谢强［10］拟制了“宣肺抗霾解毒方”来应对雾霾危害。此方根据危亦林《世医得效方》中的“升麻散”加丹参而组成，有利鼻喉、护心肺、解毒邪的作用。同吋运用膏方也是不错的选择，养阴清肺膏，或川贝雪梨膏，或蜜炼川W枇杷膏等，以“阴平阳秘，以衡为补”为基本原则，完全体现了中医学的整体观念。中医认为，人的生命活动以脏腑阴阳气血为依据，脏腑阴阳气血平衡则能健康无恙，延年益寿，故《素问·生气通天论》曰：“阴平阳秘，精神乃治。”病邪有阴邪、阳邪之分，人体正气也有阴阳之气之分，疾病的发生就是阴阳失衡，出现阴

8、阳偏盛或阴阳偏衰的结果。因此，利用药物的偏胜之性，来纠正人体阴阳气血的不平衡，“阴平阳秘，精神乃治”，是中医养生和治病的基