全民健身视野下广场舞发展的思考

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1、全民健身视野下广场舞发展的思考　　摘要：广场舞作为当下一种十分流行的现代健身舞蹈活动，越来越多地受到中老年人的喜爱，目前已发展成为城市文化生活中一道靓丽的风景。本文介绍了广场舞与全民建身的关系，阐述了广场舞的作用，分析了广场舞发展过程中存在的问题和解决措施，希望能够更好地促进广场舞的发展。　　关键词：广场舞;问题;建议;全民建身;　　近年来随着生活水平的提高，广场舞作为一种新型体育运动项目，以其独特的健身方式和特征，迅速受到人们的追捧和青睐，不仅在城市，在很多的农村地区，广场舞也都成为一种十分流行的休闲健身方式。

2、　　一、广场舞与全民健身的关系　　广场舞是一种区别于一般体育活动的新型健身活动，以简单的有氧运动为内容，伴以舞蹈的形式，在音乐伴奏下，按照一套舞蹈形式全面锻炼身体的各个部位，以达到增进健康，娱乐身心的目的。因为广场舞的动作比简单，难度相对较低，节奏感强，而且练习时间可根据个人情况而变化，所以被大众所喜爱和选用。随着生活节奏的加快，在高压力、高强度的工作环境中，各种职业病也日趋增多，如何缓解自己的压力、摆脱亚健康状态是当代人亟待解决的问题。广场舞的出现为解决这个问题提供了契机。广场舞作为一种全面的健身方式，迅速得到

3、了广大人民群众，尤其是中老年人的喜爱，他们可以通过参加广场舞来增强自己的体质，缓解工作的压力，提高自己的生活质量。广场舞是在全民健身理念下应运而生一种全新的健身活动，影响范围广，取得效果好，参与人数多，是推动全民健身工程发展的不可或缺的力量。　　二、广场舞的作用　　(一)塑造形体　　广场舞可以全面锻炼身体的各个部位，通过参与广场舞的锻炼，可以有效的塑造身体的曲线，增加肌肉比例，减少脂肪含量，长此以往，可以拥有一个较好的身材。　　(二)提高身体机能　　广场舞是一种典型的有氧运动，具有健身、健心、健脑功效和美学价值。

4、长期参与广场健身舞不仅能强身健体，扩大交际，还能促进心理健康，增加娱乐活动，因此广场舞深受人们群众尤其是中老年人的喜爱。　　三、广场舞发展过程中存在的问题　　(一)噪音过大导致与居民矛盾不断升级　　众所周知，广场舞是伴随着高分贝的音乐伴奏开展的，各种扰民事件的发生根本原因就是由于广场舞的音响过大导致居民无法休息乃至安心工作，学生无法全身心投入学习，久而久之便激发了矛盾和冲突。据调查，广场舞所使用的音响设备的现场噪声都在80dB以上，最高的时候可以达到90dB，而在我国的社会生活噪声排放源边界噪声排放限值中明确规定

5、，在商业和居住混杂区噪音最高不超过昼间是60dB，夜间是50dB。因此如何降低噪声，使居民不再受到影响或许才是解决此矛盾的关键途径。　　(二)缺乏必要的体育设施　　广场舞的开展是全民健身的一部分，随着人们参与热情的高涨，越来越引起社会的关注，单纯的跳广场舞已不能满足老年人的需求，他们也向往科学的锻炼方法，但由于社会体育舞蹈人才的缺乏，使得他们不得不每天几乎重复着同样的舞蹈动作，很久才会更换一次舞蹈。另外，体育场地的缺乏也使得他们在阴雨天里处于无处锻炼的窘状。体育基础设施的严重不足，已经成为制约和影响全民健身的直接

6、关系。因此，政府要不断完善城市乃至乡村的全民健身体系，因地制宜地举行居民喜爱的各种活动。　　(三)缺乏专业的健身指导　　健身广场舞的组织者和领舞者中受过专业培训的社会健身指导员较少，大多是健身广场舞的爱好者，只是参与健身广场舞的时间较长，通过自己长期学习的经验再来传授给其他练习者，教授的内容及技术动作的正确性和安全性得不到保障，大多数练习者只是盲目的跟从。　　四、对广场舞发展的几点建议　　(一)优化社区结构　　在广场舞发展过程中，场地使用矛盾一直是一个亟待解决的问题。第一，政府应出台相关政策，加强对广场舞的引导，

7、统一规划社区健身场地，杜绝广场舞的随意性，社区有义务对广场舞提供场地。第二，如果面临场地不足的情况，需要及时进行协商，将群众的活动时间合理分配，避免矛盾冲突。第三，社区管理人员应提前对广场舞参与者交流，协调好广场舞开展的时间，避免扰民现状，明确管理制度，可建议采取耳机广场舞形式。　　(二)健全管理机制　　当今社会第三产业快速发展，我国政府明确提出要建设服务型政府，加强公共服务体系建设，全民健身公共服务成为公共服务建设的重要内容，法治政府建设也日益推进，全民健身公共服务将纳入法治化。同时政府应该加大对广场舞的建设，

8、加大对公共设施的投入，使参与广场舞的群众有更多的活动场地，让广场舞成为真正的全民健身运动，进一步完善全民健身工程。　　(三)组建合格的健身指导员队伍　　在城市发展中，居委会是城市和乡镇发展的最基层组织机构，辖区居民的身心健康应该是各居委会应该关注的首要问题。地方政府应制定相应政策，在居委会这种最基层的组织引进专门的健身指导员，以专业的体育人才作为指导培训骨干，从运动技能培