大学生手机依赖现状及其应对路径研究

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1、大学生手机依赖现状及其应对路径研究[摘要]在信息化时代，随着互联网全面覆盖，智能手机迅速普及，人们因过度使用手机而产生手机依赖现象。其中，大学生群体普遍对手机依赖程度较高，甚至出现手机成瘾现象。在校园里、课堂上……低头玩手机的现象愈演愈烈。因此，本文通过分析大学生手机依赖现状及其原因，逐步构建其应对路径，从而倡导大学生加强自我约束、缓解手机依赖现状、养成合理使用手机的好习惯。中国7/vie　　[关键词]大学生手机依赖现状应对路径　　[中图分类号]G645[文献标识码]A[]1009-5349（2016）24-0102-02　　随着移动互联网的快速发展，网络基础设施的日益完善，各种

2、移动手持设备的风靡全球。据工信部最新统计，截至2016年8月末，移动电话用户数达到13.09亿户，4G用户占比过半，月度户均移动互联网接入流量近800M，手机上网流量占比近九成。[1]智能手机的快速普及逐渐改变了人们的生活方式和思想观念，给人们的生活带来了极大便利和乐趣。与此同时，手机的使用也对个体产生了一些负面的影响，导致人们出现消极的行为，尤其是大学生群体。随着手机功能日趋多样化与高端化，手机依赖现象逐渐普及。近年来，部分大学生对手机的依赖程度逐年上升，甚至有人已经出现手机上瘾的症状，时刻“机不离身”，对日常的生活、学习和工作都产生了严重的影响。马路上，地铁里，随处可�“低头

3、族”的身影。　　一、大学生手机依赖的现状　　（一）手机依赖的定义　　随着“手机一族”队伍的不断壮大，一种由于对手机过分依赖而形成的现代心理疾病――手机依赖症，悄然现身。手机依赖症又称为手机成瘾、手机滥用综合症、手机问题使用等。手机依赖症指个体由于无法控制自己而过度依赖使用手机，导致心理或生理不适应并影响正常生活工作的一种行为成瘾现象。[2]它是一种新型的心理疾病，而大学生群体是其主要关照对象之一。手机成瘾和上网成瘾本质一样，但它却更具广泛性和隐蔽性，对人的生理、心理危害更大。手机成瘾者主要有以下三种表现：一是在手机上花费大量时间而无法自控；二是无法正常使用手机时会出现不良情绪反应

4、；三是过度使用手机导致影响到日常生活、工作或学习。　　（二）大学生手机的依赖现状　　为了解国内大学生的手机使用情况，麦可思公司在2014年以大学生为调查对象，通过腾讯教育频道开展了对大学生手机使用情况的调查。从调查研究中，我们可以发现国内高校，九成的学生拥有智能手机，拥有手机的大学生中，超过九成会带手机去上课。他们机不离身，特别值得注意的是，近15%的本科生平均每节课使用手机时间超过30分钟（211本科生：16%，非211本科生：13%），这部分学生几乎是整节课都在玩手机。调查研究显示，课上使用手机的学生中，使用即时通讯工具聊天的学生占70%，玩游戏看视频或听音乐的占45%，获取

5、新闻资讯的占43%，另外还有23%的学生在课堂上使用手机辅助学习，如拍摄PPT、录音等。与此同时一份对华南农业大学、华南理工大学、华南师范大学、广东工业大学等在校大学生的问卷调查显示：在被随机发放问卷的同学中，如果离开手机，15.2%的人只能忍受半天以内，36%能忍受一天。超过半数的被调查者对手机严重依赖。如果忘记拿手机，17.1%的人感到焦虑不安，46.4%的人则感到不适应。在手机充电时，70.7%的人偶尔玩手机，18.3%的人经常玩手机。　　再观之国外，2015年的全球知名民意测验和商业调查咨询公司盖洛普刚刚发表报告显示，超过一半的美国智能手机用户，在1个小时内会频繁地查看自

6、己的手机。81%的受访者表示，除了睡觉，他们其他的时间都离不开手机，还有63%的受访者表示，睡觉的时候，也会把手机放在自己的身边。由此可以看出手机依赖症人群不仅只存在于中国，手机成瘾现象有着全球化的趋势。　　随着现代科技的发展，智能产品的不断普及，手机成了大学生娱乐，社交，外出的重要工具。即使在课堂上，学生玩手机也已成为一个很普遍的现象，他们用手机聊天或者玩游戏，上课难以集中注意力，这严重影响了听课效率与授课效果，并对学生的学业造成难以弥补的损害。过多的使用手机严重地影响了生活、工作和学习，从一定程度上，占据了他们的部分生活空间，让原本忙碌的大学生更懒于或挤不出时间来升级自己其他

7、方面的技能，更有甚者是沉迷于虚拟的网上世界，与现实生活脱节。大学生与手机之间关系的不合理调和，已成为很多大学课堂都面临的共同难题。　　（三）大学生手机的依赖的成因　　1.客观环境因素[3]　　（1）手机功能多样化。在现今社会，科技发展迅速，手机作为当代科技发展的产物，功能的发展越来越多样化，包含社交、娱乐、词典、音乐、地图、小说阅读等多个方面，并且都被大学生们广泛使用。同时，手机的使用范围在不断扩大，甚至有替代传统上网模式的趋势。如今，几乎每个大学生都“人手一机或多机”，当他们频