挫折理论与面对逆境教师如何协助学生提升抗逆力

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1、挫折理論與面對逆境：教師如何協助學生提升抗逆力李文玉清女士香港教育學院教育心理、輔導與學習支援系「活出精彩人生系列：培養學生面對逆境」研討會(一)什麼是挫折(含義或條件)動機不能實現、需要不被滿足的情境(考試不及格)對挫折情境的認知和評價(客觀或想像)因挫折情境而產生的情緒反應(正面或負面)挫折情境挫折認知挫折反應(引起)(產生)(二)挫折產生的原因自然環境(天災、物質)社會因素(制度、人際關係)客觀(外界)因素生理因素(高矮、智力)心理因素(動機間之衝突)(經濟與現實衝突)(能力與期望衝突)主觀(內部)因素(三)挫折的形成斯洛(Maslow)需要挫折目標挫折行動挫折(演變)(

2、進而)(四)與挫折相關的理論挫折–攻擊理論(J.Dollard&N.E.Miller,1939)人受挫折就必然產生攻擊行為(反應)*對教師的啟示：學生某些攻擊性行為(違規逾軌)可能是受挫折的反應(四)與挫折相關的理論挫折–認知理論(A.Ellis,1950s”)又稱A(activatingevent)B(belief)C(consequence)理論誘發事件(挫折情境)信念(挫折認知)結果(挫折反應)*對教師的啟示：學生的某些情緒行為反應，不是由具體事件誘發，而是由不合理信念所造成（五）引發挫折反應的非理性信念絕對化要求　（必須、應該、一定）過份概括化(以偏概全：一無是處、毫

3、無價值)糟糕頂透(非常可怕、災難性)(六)挫折教育挫折認知挫折承受力挫折適應增強承受力合理運用心理防衛機制挫折教育加強自我調節技巧(六)挫折教育正確認識挫折總結挫折經驗增強承受力確定適當的成就目標創設挫折情境(提升「挫折閾」)*「挫折閾」是指個人對挫折的敏感度：越敏感、越易受挫折*對教師的啟示：提升挫折閾，即提升挫折的承受力，讓學生經歷一點風浪，不要過份保護補償作用渲泄作用合理運用心理防衛機制轉移作用補償作用Iwasneveragoodathlete,butI’maverygoodsalesman!渲泄作用轉移作用調校期望自我接納加強自我調節技巧積極自我暗示(七)中小學生常見的學

4、習挫折問題欠缺良好學習習慣的養成缺乏正確的學習方法考試溫習不足或策略失當考試期間的情緒困擾面對考試後失敗的能力薄弱(八)學習/考試挫折的指導提升學習動機減低學習/考試壓力保護及提升自尊感影響學生學習動機的因素學習為自己vs學習為社會(分數、師長父母、關係好的人)(責任、義務、良知)好奇、興趣、vs分析、綜合、感性學習理性學習廣闊範圍vs特定範圍現在焦點vs未來需要減低壓力/學習壓力求學不是求分數改善環境的消極暗示作用協助適應學習/考試要求合理對待學業稍遜學生對孩子/學生的期望要切合水平幫助學生脫離考試焦慮保護自尊感是提高學習積極性的基礎而師生關係是一切教學活動的基石輔導的三個基要

5、條件同感尊重無條件的接納(九)挫折與教育模式宗旨人才環境觀念內容態度方法效果智力型、知識型、專才型、依附型開拓型、通才型、實用型、獨立型選拔、篩選普及、提升能力封閉、單一、僵化、計劃開放、多元、自主、效益只有優秀者才有受教育資格全民知識及能力的提升智育第一、書本為主品德、心理性緒及文化質素功利的、強制的、區別的接納、包容、尊重、信任單向、壓力、權威、等級雙向、參與、鼓勵、平等低效、高分低能、忽略心智身心健全、善於學習、迎向挑戰應試教育(精英)質素教育(普及)(十)挫折對教師的挑戰疾風知勁草寒梅傲霜雪生於憂患而死於安樂挫折≠失敗挫折≥能力的提升「了解如何面對逆境，遠比順境重要得多

6、。」馬丁.塞利格曼(MartinSeligman)