以“健康第一”为导向 培养学生自主运动习惯

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1、以“健康第一”为导向培养学生自主运动习惯摘要：本文围绕“健康第一”的思想，试从职高学生的体育教学中，结合教学实践，对学生自主参与运动欲望，自我锻炼能力，多元自创能力等等的培养作有益探索，旨在培养学生的终身体育意识。关键词：职高体育兴趣自我锻炼自主运动自创体育新课程标准中指出：“运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提”，“是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证”。职业学校是培养高素质劳动与中初级专门人才的基地，体育课程除需要在满足身心发展的基础上，体现“以人为本”的教育思想与原则外，还要致力于提高与未来职业

2、有关的运动技能，为终身体育打好基础，那么职业学校体育课如何突出“健康第一”的指导思想，提高学生的终身体育意识，本人谈以下体会，与同仁共勉。一、营造学生对运动参与欲望和满足感的氛围体育新课程标准中有针对性地反复强调，要重视培养、激发和保持学生的运动兴趣。但是对于职高学生来说，有些教材（如田径、体操、武术等）学起来可能有些单调、枯燥。这里特别值得一提的是，新制定的《普通高中体育与健康课程标准》，在提倡选项教学的同时，却把田径教材还专门为其规定了学时与学分。这是为什么？就是因为田径是强身健体较为简便、易行和有效的手段，就是因为

3、要通过田径教材的教学来发展学生的体能素质。学生能否快乐地参与到体育活动中来，很大程度取决于教师对学生参与活动的先行设计。教师如何设计能让从学生参与体育活动中获得快乐，使学生有更大的优势从中得到乐趣，同时，也获得参与的满足感，学生就将在文化课和专业课的压力能在体育课中得到释放，这就需要我们在设计环节上下功夫。比如：每次观看体育比赛时众多体育爱好者欣喜若狂，彻夜不眠，参与到比赛之中所感受到的乐趣，一切均发自肺腑之言，不需要规定，更不需要强制，情感与运动的交融，参与的满足就足够了。如果体育教师能使学生在多年的体育学习中找到自己

4、喜爱的运动项目，不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，就已经不知不觉地接受体育。因此体育课的教学设计就应该让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，从中得到乐趣，多增设一些体育比赛氛围，让学生充分展示自我。这样，学生们亲身感受到运动带来的乐趣和满足，更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师培养学生的运动兴趣转化为自觉自愿的运动习惯。二、培养学生自我锻炼能力，形成终身锻炼的意识和习惯培养学生的自我锻炼能力，是学校体育教学的重要内容之一，也是养成与掌握终身体育锻炼身体的意识、习惯和能力。自我锻炼能力如何与常规教学有机

5、地结合在一起呢？本人在多年体育教学中认为应注意全面培养学生的自我锻炼能力，将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程。1、在课堂教学中，除了技术教学外，我着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，除了在学校对学生这方面意识的培养，我们还要求学生回到家，把课堂上所学习的知识进行消化，自觉地去运用平时的日常生活中，自己可以选择自己所喜爱的体育项目进行活动，体验锻炼身体的乐趣，养成进行自觉锻炼的习惯。我在学生的评价一览中就体现了进行锻炼这个情况，从而提高对体育的关心、意欲、态度和兴趣，拥有健康的体魄

6、。2、在体育教学中，我特别注意培养学生能在独立锻炼过程中，对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力。让使学生自我锻炼，成为自己的自主活动；身心在不知不觉中得到发展，使学生终生受益。这也符合"体育与健康"所提倡的：学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯，同时，在学习内容的选择上认真把握。充分挖掘我们自己身边的东西，学生是非常喜欢的。如登山，还有用各种汽车、自行车的轮胎进行多种自编的体育游戏活动：跳圈接力、袋鼠跳等。这从学生的角度进行选择自己

7、喜爱的体育项目，体验锻炼身体的乐趣，对激发学生的活动兴趣是非常重要的。3、我重视信息反馈和目标激励管理，激发学生继续锻炼的热情。在教学过程中，教师应及时了解学生的锻炼情况，对学生的锻炼态度、锻炼成绩作出正确的评价。以激发学生进一步坚持目标的欲望和继续锻炼的热情。比如，在进行一分钟运球上篮教学时，给学生提出具体的指标，要求学生通过一个阶段的练习而达到这一目标。阶段练习结束后，教师及时对学生的自我锻炼成绩进行检测，了解学生的指标完成情况，表扬先进，鞭策后进，营造一种“比学赶帮超”的良好竞争氛围，从而推动全体学生共同进步。总之

8、，我们应充分调动学生自我锻炼的积极性，尽职尽责地为学生的自我锻炼创造条件，把课堂教学任务有效地转化为学生课内外自觉积极的行动，努力培养和提高学生的自我锻炼能力。三、倡导多元课堂，诱发乐于思维的空间我国现有的教育教学模式还存在着培养模式单一、评价学生能力的手段片面、激励机制不健全等诸多弊端。为了适应新的形势要求，我们必