常州市钟楼区北港中心幼儿园谢静

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1、常州市钟楼区北港中心幼儿园谢静幼儿早操的编排与指导交流、学习的重点幼儿早操的意义幼儿早操的内容和结构幼儿早操的时间、运动量幼儿早操过程应注意的问题一、幼儿早操的意义早操是在早晨进行的身体锻炼活动的总称，是幼儿在早晨开展的、以基本体操为主要内容的一种体育组织形式，也是幼儿一日活动的重要环节，它既能锻炼幼儿的身体、发展幼儿的基本动作，又能激发幼儿参加体育活动的积极性。科学、合理地开展早操活动，对增强幼儿体质、促进幼儿身心健康具有十分重要的意义。有助于幼儿在精神饱满、体力充沛的状态中开始一日活动。有助于培养

2、幼儿的意志品质和良好的个性，养成体育锻炼的良好习惯。有助于幼儿形成良好的身体形态，增强身体抵抗能力。二、幼儿早操的内容和结构幼儿早操的内容应该包括操节、基本动作训练、队列练习、游戏、律动，歌表演、舞蹈等方面的内容，以避免单纯动作练习那种生硬、呆板和枯燥的弊端。将幼儿早操分为六个部分（准备活动、队列队形练习、操节、歌舞表演、体育游戏、放松活动），下面逐一进行介绍。(一)准备活动——入场可以通过什么动作达到热身的目的？（走步、跑步、简单的走跑交替）例：大班采用跑、快走等动作，中班采用兔子跳、大象走、蛙跳等

3、进场。让幼儿的身体机能迅速进入运动状态。(二）队列队形练习常用的队列有：立正、稍息、原地踏步走、齐步走、跑步走、立定、向前看齐、向左（右）看齐等。常用的队形有：排成一路纵队、排成2~6（多）路纵队、排成圆形或半圆形队形、排成密集队形（幼儿围拢在教师周围）、排成分散队形（在一定范围内分散站立）等。队形与队列变化包括：速度的变化；切段分队走或左右分队走，如四路变二路、二路变四路、圆形等等。（三）操节操节是早操活动的主要部分，是锻炼幼儿身体各部分动作的重要内容，教师在创编中要根据本地区、本园、本级幼儿的动作

4、发展特点，因地制宜、因人而异地创编各种幼儿操，以促进幼儿身心健康。从早操的形式看：有徒手操和轻器械操。小班（托班）：以徒手操和模仿操为主；（小鸡操、问候操）中班：徒手操和轻器械操；大班：徒手操和轻器械操。徒手操：模仿操、韵律操、武术操、健美操等，它一般包括:上肢运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动。小班选择4~5节。大班则可以增添扩胸运动、全身运动等。以上动作的编排顺序是：从上肢——下肢——全身，从运动量小的动作到运动量大的动作，结束部分为整理性动作。徒手操是体操的基本内容之一。徒手

5、操的基本动作：头颈动作：屈—前屈、后屈、侧屈转—向左、右转绕环—向左、右绕环上肢动作：举、振、屈、伸、绕、绕环躯干动作：屈、转、绕环下肢动作：举、屈、伸、踢、蹲、跳轻器械操：轻器械操是在徒手操动作基础上，手持轻器械，如棍棒、花环、红旗、哑铃、绳、圈、乐器、椅子、大刀、筷子、花、球、帽子等做的各种动作。对于轻器械操，应注意做好以下几点器械要做到美观，但不要花费太多的钱；器械可以利用一些无毒的废旧物品，主要考虑器械是否有利于幼儿动作的发展，要避免因为使用了器械而限制了某些动作要素和运动量。器械要做到多功能

6、，要求所提供的器材特点，尽量使器械具有一定的重量，增加运动量，另外，尽量能发出声音，尽可能激发幼儿的兴趣。（四）歌舞表演律动、歌表演和舞蹈是早操的重要内容，它能够增加早操的表演性，激发幼儿的兴趣。在早操中，这些内容的设计要从合作的实际需要出发，做到简单、大方，容易到位、有一定的强度，切忌从成人的角度去设计幼儿早操的动作，另外，操节的动作一般为四八拍。教师应有机的将艺术领域的要求融入到其中，不但能激发幼儿对舞蹈的兴趣，更能在早操活动中培养幼儿的方位感、动作协调性，幼儿与同伴的合作能力等。歌舞表演动作变化

7、的编排，可以表现在以下几个方面：动作方向的变化（前后左右）；幼儿分组与小组配合之间的各种变化；幼儿集中活动与分散活动之变化等等。（五）体育游戏早操中的游戏，一般以体育游戏为主，也可以适当选择一些运动量大，情节简单的音乐游戏。为什么要在幼儿早操中设计游戏呢？游戏是最早的教育手段，是原始教育的主要内容，它产生于生产生活的过程之中。《幼儿园教育指导纲要》中的幼儿园工作规程中写到：“幼儿园的教育以游戏为基本活动，寓教育于各项活动之中。”（六）放松活动在早操结束时，要求幼儿便步走，边走边要求幼儿做呼吸，也可以做

8、些放松动作，并适当做些柔韧性和静力性练习动作，使幼儿心率逐步恢复正常，让幼儿在愉快轻松的气氛中逐渐放松。待幼儿呼吸均匀，情绪稳定后，走回活动室。早操的内容和结构的要求早操的内容和结构的6项内容不一定要截然分开，有时候也可以自然地融合在一起小班：早操宜简单，易学和富有趣味性中班：做操时，动作统一、规范和整齐大班：活泼、表现力强，并且动作要有变化基本部分除操节、体育游戏、律动等内容外，还可以有自选活动或分组活动。器械操的器械充分体现一物多玩的功能，在操节后的