保持乐观心态做情绪的主人

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1、第二课善于调节情绪保持乐观心态保持乐观心态做情绪的“主人”1、要树立远大的志向，培养宽广的胸怀2、热爱生活，培养乐观的生活态度3、拓展兴趣爱好，丰富课余生活小结要树立远大的志向培养宽广的胸怀我们的事业并不显赫一时，但将永远存在：而面对我们的骨灰，高尚的人们将撒下热泪。“——马克思（故事）：郭沫若与女孩的故事（见扩展）年年失望年年望，处处难寻处处寻。横批：“春在哪里？”年年失望年年望，事事难成事事成。横批：“春在心里。”（提问）：这两幅对联有什么不同？反映了作者什么情绪？这个故事告诉我们什么道理？俗话说：“海纳百川，有容乃大”。人只

2、有将眼光放长远，才能胸怀万物，才能容的下人生的喜、怒、哀、乐。面对顺境不会得意忘形，面对逆境不会悲观失望。（讨论）：情绪与志向、胸怀之间是什么关系？结论：志向远大才会有宽广的胸怀，才能避免或减少消极情绪的产生，有利于良好情绪的培养。世界最宽广的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。——雨果（学生活动）：看谁形容心胸开阔的俗语、成语、名人名言多。返回抗癌明星热爱生活培养乐观的生活态度99次失败和99种收获拓展兴趣爱好丰富课余生活（提问）：他们为什么这么快乐？结论：他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遭遇到挫折、失

3、败，甚至危机到生命，他们依然能够保持积极向上的情绪。（提问）：我们怎样才能热爱生活，培养乐观的生活态度？结论：善于寻找快乐！海伦·凯勒张海迪桑兰（学生活动）：寻找快乐。要求学生进行表演，目的逗大家乐，注意表演的语言、动作要健康向上。有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。——卡耐基生活中有很多美好的事情和乐趣，只要我们能以一种积极的心态去捕捉它、发现它，就会感到生活的快乐。返回一九三六年冬，梅山被围。余伤病伏丛莽间二十余日，虑不得脱，得诗三首留衣底。旋围解。断头今日意如何？创业艰难百战多。此去泉台招旧部，旌旗十万斩阎罗。   一

4、南国烽烟正十年，此头须向国门悬。后死诸君多努力，捷报飞来当纸钱。二投身革命即为家，血雨腥风应有涯。取义成仁今日事，人间遍种自由花。三自序（讲故事）：1.二战时期的美国总统富兰克林·罗斯福（见扩展资料）2.列宁经常郊游，放松心情。（见扩展资料）这些名人在自己情绪不良时都会用各种方法来排解，我们同学也是一样，下面我们同学来介绍自己的兴趣爱好是什么？对你调节情绪有什么作用？（学生活动）：可以让学生将自己的作品、收藏、制作等带来展示。返回小结学生时代是培养兴趣爱好的时机，多培养一些兴趣爱好，可以丰富自己的课余生活，使自己的生活变的充实而有

5、意义。这样可以减少消极的情绪的产生，有利于良好情绪的保持和培养。