相信自己我能行心理课教案设计

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1、心理健康——《相信自己我能行》教学设计《相信自己我能行》单位：河南省三门峡市实验小学授课人：范东琴电话：13939860515邮箱：584238099@qq.com相信自己我能行【课题】相信自己我能行【教学理念】在我们的学习和生活中懂得使用积极心理暗示的人，往往可以建立信心，激发潜能，可以战胜困难挫折，从而使自己更自信、更快乐的生活。因此，在教学中教师运用积极的心理暗示的方法，循序渐进地开展辅导活动，训练学生用积极的思想、乐观的态度去面对人生，更加自信的走进学习和生活中，正确的认识和评价自己，增强自信，体验到学习和生

2、活的幸福和快乐。【教学目标】在活动中体会心理暗示的神奇，了解每个人都会受不同程度的心理暗示；在实践中学会用积极的心理暗示提高自信的方法；在讨论和分享中，学生由认知到情感、到意志，再到行为，循序渐进学会积极的心理暗示提高自信。【教学方法】1、多媒体教学法：图文声像并茂，多角度调动学生的情绪、注意力和兴趣，进一步丰富课堂教学，促进学生对知识的理解和记忆，优化教学效果。2、讨论分析法：符合小学生爱动、喜欢表现自己的特点，有助于学生对知识的应用。3、游戏活动法：通过学生们做的各种游戏，使学生领悟本节课的主题。活动目标：1、认

3、识到受心理暗示是每个人的特征，且每个人的程度不一样。2、感受心理暗示的神奇力量，引导学生掌握一些提高自信的技巧与方法。3、在学习和生活中学会使用积极的心理暗示提高自信。活动重点：让学生学会用优点、积极语言自我暗示，用励志歌曲以及朋友间互相积极的暗示提高自信。活动难点：引导学生建立积极的心理暗示思维方式。活动年级：五年级【课前准备】1、全班学生分成六人一个小组围成一个圈。2、制作好的课件。3、教师准备55颗红纸剪成的心。4、学生准备每人一只彩色笔。【教学过程】一、热身活动，引入主题T：同学们，今天我们上节心理健康课，我

4、想想问问同学们你对这节课有什么样的期待呢？S:学生发言（提问部分举手的同学，说明没有举手发言同学的原因…，缺乏自信届时引出本节课的主题“我自行我能行，自信-让我们放飞梦想”。1）雨点变奏曲1、风声“搓手”2、“中雨”双手交叉拍双臂。3、“大雨”用力股掌。4、“暴雨”拍腿。教师发出指令学生立即做动作，看谁的反应最快，鼓励反应快，积极参与的同学。2）一角五分的游戏。男生5分女生1角。此游戏做几轮之后把每次淘汰的同学让他们共同和老师说：“我行，我能行“。今天我们就一起来学习让自己学会自信的方法，我把方法藏在四个活动中，需要

5、认真参与并认真体会的学生才能找到答案！二、领悟提高自信的技巧与方法（一）积极语言自我暗示提高自信师：我们来做个活动：激情对话，：A：我一定能成功---B：你一定能成功A：我敢于挑战---B：你敢于挑战A：我可以飞得更高---B：你可以飞得更高A：……B：……师：我们来分享一下自己从活动中找到的自信方法？师：提高自信的方法一：多说积极语言自我暗示。活动中体会心理暗示的神奇1、活动：《气球与铅球》师：首先请学生起立，深呼吸，抛开杂念，安静地闭上双眼，认真听音乐，音乐（放音乐）生：按老师的要求做好准备动作师：好，现在请将你

6、的双手伸直平放在胸前，尽量伸直，掌心朝上，并使双手保持在同一高度。现在我在你的左手上放了一个氢气球，在你的右手上放了一个铅球。请你想象，左手的氢气球在慢慢膨胀着，变得很轻，越来越轻……右手上的铅球也在慢慢膨胀着，变得很沉，越来越沉……（老师重复几次）请同学们慢慢睁开眼睛，看看自己的双臂，你发现了什么？你感受到了什生？师：你的感觉非常正确，为什么会有这样的现象呢？生：因为老师一直跟我们说一只手是氢气球，一只手是铅球，所以感觉不一样。师:是呀，你们知道这在心理学中叫什么吗？生：……师：这就是心理暗示。2、根据活动解释心理

7、暗示概念。师：那种让人变得越来越优秀的暗示叫积极暗示；而让人变得越来越不好的暗示叫消极暗示。积极暗示就是不停地在心里对自己说我能行，结果真的很行，这就是积极暗示；消极暗示就是不停地在心里对自己说我不行，结果真的不行，这就是消极暗示。师：今天，我们就学用积极的心理暗示提高自信------我要飞得更高师：谁有信心挑战第一个任务？（二）学会使用积极的心理暗示提高自信发现优点自我暗示活动：《大风吹》师：大风吹生：吹什么师：吹咱们班上课发言积极的同学/写字最好的同学/爱劳动的同学/上学不迟到的同学…生：站起来说“我就是”师：…

8、…师：我们来分享一下刚才在活动中发现的自信方法，谁来说一说？生：发现优点，每个人都有自己的长处生：……师：自信方法二：多想自己优点自我暗示师：谁有信心上来挑战第三个任务？（三）利用励志歌曲暗示提高自信师：今天老师也带来了一些歌曲，我们一起来欣赏《我相信》、《隐形的翅膀》《真心英雄》歌曲，边唱边做动作。师：从活动中你找到的自信方法是什么？生：多唱