职业生涯规划确定目标、制定方案教案

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1、职业生涯规划教案执教人：秦茂森第四讲职业生涯规划方案的制定和实施导入：前面了解了有关认识自我和环境认知的相关知识，对自己和环境有了一定的认识，下面看看如何根据上面的分析，给自己确定合理的职业生涯目标，并制定相应的职业生涯方案来指导自己的人生之路。大一新生，从大一开始就对今后的职业方向有初步定位和规划，这是基本要求。首先要确立自己的职业方向，和现实挂钩，知道自己需要什么、社会需要什么，结合自己的兴趣、特长、技能、经历等进行客观的自我评估，对职业环境和社会环境进行分析，确立务实、可行的职业方向。同时，要根据自己的爱好、实际能力和社会需求制定有

2、效的实施步骤，比如某个年龄段该做什么、某个时间段自己达到什么目标等，不断总结并完善。一、职业生涯规划的方法（一）、“五what”法许多职业咨询机构和心理学专家在为别人进行职业咨询和职业规划时,常常采用的一种方法就是“五W”的思考模式:从自己是什么样的人开始。然后顺着这个问题一路问下去。“五W”是指:①Whoareyou?②Whatdoyouwant?③Whatcanyoudo?④Whatcansupportyou?⑤Whatcanyoubeintheend?（二）、SWOT法–主主要是分析组织和个人內部的优势与劣势，以及外部环境的机会与威

3、胁，制定未來发展策略。–SWOT分析是一种功能强大的分析工具，是检查个人技能、能力、职业、喜好和职业机会的有用工具具（SWOT分析法）Strength表示优势Weakness表示劣势Opportunity表示机会Threat表示威胁四个步骤：1、评估自己的长处和短处•做一份表格–列出自己喜欢做的事情和长处所在和不喜欢做的事情和短处所在–列出自认为所具备的很重要的强项和对你的职业选择产生影响的弱势•然后再从中标出那些你认为对你很重要的强、弱势•两种选择–是努力去改正常犯的错误，提高技能–是放弃那些对自己不擅长的技能要求很高的职业2、找出职业

4、机会和威胁•不同的行业（包括这些行业里不同的公司）都面临不同的外部机会和威胁•请列出自己感兴趣的一两个行业，然后认真地评估这些行业所面临的机会和威胁。3、列出今后5年内您的职业目标•列出最想实现的3~5个目标–希望从事哪一方面的工作–管理多少人–何种职位–薪水到哪个级别•注意:必须竭尽所能地发挥出自己的优势，使之与行业提供的工作机会圆满匹配4、列出一份今后5年的职业行动计划•列出要达成上述每一目标的具体行动计划–如何做–需要哪些资源和帮助–何时完成–阶段性的评估条件,方式（三）、斯威恩的三角模式美国伊利诺伊大学的斯威恩(R.Swain)教

5、授为帮助大学生对自己的职业生涯做出良好的规划,提出了职业生涯规划的三角模式。他认为职业生涯目标的决策来自三个方面的依据:“自我”、“环境”和“教育与职业”。职业生涯规划的过程,就是通过价值观、个人兴趣、个人风格的自我评估,结合来自家庭和环境等社会背景的助力或阻力的分析,再根据在教育/职业的实践、考察中树立起来的榜样,逐渐发展对自己职业生涯的认同,最终建立起自己的职业生涯目标。生涯兴趣生涯目标自我价值观决策个人风格家庭因素助力/阻力环境学习榜样教育/职业决策社会背景实地参观（四）、职业生涯规划的步骤（展示职业规划的程序图片）1、自我分析和自

6、我评估2、环境评估3、职业生涯规划目标的确定4、职业生涯方案的制定5、、职业生涯方案的实施6、职业生涯规划的评估和反馈二、职业生涯规划目标的确定目标（goal）_一次最早来源于体育界，最初的意思是终点，例如冲刺杆，后来泛指努力或奋斗要达到的目标。确立目标是制定职业生涯规划的关键。罗斯福夫人在中学读书，要在电讯业找一项工作，父亲介绍到美国无线电公司董事长萨尔洛夫将军，问她要什么工作，她说随便吧，将军说“没有一类工作教随便，成功的道路是目标铺成的。”确定职业目标可以成为追求成功的驱动力,古人云：“志不立,天下无可成之事。”没有目标,如同驶入大

7、海的孤舟,四顾茫茫,不知该走向何方。人天生就是公平的，都只有一辈子，都只是短短的几十年，但是每一个人的人生都是不同的，那只是因为各自对生活的追求不一样，从而致使自己有社会中扮演的角色不一样。不论自己从事哪一方面都要相信天生我才必有用，我们都是自己生活中的主角，人生的这部书还得由自己来写。职业生涯目标的确立，这是制订职业生涯规划的核心。有这么一句名言：“人生活在希望之中，旧的希望实现了，或者泯灭了，新的希望的烈焰随之燃烧起来。如果一个人只是过一天算一天，什么希望也没有，他的生命实际上也就停止了”。——莫泊桑在认知自我和社会环境的进行详尽、科

8、学分析，谋求职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。在选择职业的过程中,要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、内外环境与职业的适应等。以自己的最佳才能，最优性格，