青春无烟更亮丽

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1、青春无烟更亮丽吸烟的危害Flash动画《吸烟有害健康》实验：香烟夺去小白鼠的生命毛泽东一向对香烟有一种莫名的喜好，在重庆谈判时能够数小时不吸一支烟，令对手蒋介石吃惊不小。　　不过毛泽东的戒烟只是“短期行为”，他终身不戒，晚年导致气管炎、肺心病和白内障综合发作，并最终因心脏病而故去。著名海外人士臧英年先生坚持认为“吸烟”是毛泽东“致死”的重要原因。邓小平对吸烟也有自己独到的见解，1986年邓小平与新西兰总理朗伊举行会谈时曾经这样说道：“抽烟是否真的有害，见仁见智。”不过，邓小平在1989年果敢地告别了“熊猫牌”香烟，难能可贵地超越了烟民世界，令国

2、人惊叹。吸烟三大危害烟草燃烧后冒的烟含有20多种毒素，对生命危害最大的要算尼古丁了。仅就这一点来说，吸烟有三大危害：1、可以直接毒杀生命有人通过动物实验获得了下列惊人的结果：再大的马也经不住注射8滴尼古丁，就会很快死亡；活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地；另外，使某些动物长期吸烟后，可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向。吸烟三大危害2、可以破坏人体的营养成分吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收，尼古丁对维生素丙有直接的破坏作用。人体如果长期缺乏维生素丙，就有得坏血病的可能。3、可以诱发多种疾病由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道

3、等器官有恶性刺激作用，因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道等癌症的诱发因素。英国医生认为，45岁以下吸烟成癖者死于心脏病的危险高于不吸烟者15倍之多。就肺癌、呼吸系统疾病和中风而言，吸烟者死亡的危险至少是不吸烟者的3倍。许多其他的癌症和疾病也或多或少同吸烟有关。据报道美国每年有15万人死于吸烟。一根香烟折寿11分钟根据一项新的研究，抽一根香烟会使人折寿十一分钟，如果一天抽上二十根的一包香烟，则可能使人大约减少三小时又四十分钟的生命。这项估计是以十七岁开始抽烟，在七十一岁的平均龄里死亡的男人为依据，假定他和一般

4、的英国瘾君子一样，一天抽烟十五根，他的一生将消耗三十一万一千六百八十八根香烟。抽烟者平均将比不抽烟的人早死六年半。吸烟三大危害吸烟有害请远离香烟!青少年吸烟的原因：提神、想像个男子汉、好奇、别人吸我也吸……青少年吸烟的心理讨论怎样自觉做到抵制香烟的诱惑？专家们认为，每天抽一盒烟的人至少需要5年的时间才能完全清除掉身上的尼古丁。但是，如果您烟瘾太大而无法戒掉，下面的八条建议将对您大有益处：第一、多喝水。建议老烟民每天至少喝一升水，最好是低矿物质的水。这有助于迅速排出毒素，刺激肾脏工作。第二、抽到一半就掐灭。越抽到尾部，香烟味越浓，也越有害。第三

5、、抽过滤嘴香烟。过滤嘴烟可吸收香烟中30％以上的尼古丁。第四、不要总把烟叼在嘴上。香烟冒出的毒气对面部皮肤极为有害。第五、体育运动要适度。剧烈运动对烟民十分危险。尼古丁能促使动脉收缩、阻碍心脏供血。第六、多吃纯天然食物。有些蔬菜和水果能有效地抵抗尼古丁，如胡萝卜、大蒜、橙子等。第七、多喝绿茶。绿茶中所含的一些物质能够清除体内的尼古丁。第八、多食用维生素。如多吃杏、无花果、葡萄、苹果、香瓜、梨、白菜、莴苣和茄子等，可减轻烟草中致癌物质的毒性。戒烟的有效方法烟囱—-地球一大污染源青春和一支烟，特别不相衬如此烈艳红唇你吸的是烟还是你的生命？如

6、果烟真能带来灵感，老烟枪们岂不是都能成为天才？中学生吸烟看起来就像是一个正常人在做精神病人做的事抽烟导致胎儿畸形甚至死亡爱抽烟的人，为了你和他人的健康，请戒烟吧！记住:生命无Take2,请小心演绎！倡议以对家庭负责为起始点，学会孝敬，我们自己绝不吸烟。以对集体负责为凝聚点，学会关心，我们劝阻他人吸烟。以对社会负责为制高点，学会报答，我们共创无烟世界。让无烟的青春更加亮丽！