职业规划与实施、评估与调整

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1、第六讲职业规划与实施、评估与调整一、职业生涯规划书1.涵义2.制定原则01独特性02可行性03阶段性04发展性05一致性：职业规划的思路、依据、内容和结果形成文字性的方案。3.基本格式3论述式2条目式1表格式引言自我认知职业认知职业定位行动计划评估调整结束语4.主要内容目录心有未来梦想在望——我的职业生涯规划书姓名：班级：学号：学校：院系：二〇一六年十一月日封面5.撰写注意事项1信息收集科学全面2职业目标切实可行3计划制定具有可操作性4生涯规划周期长短适宜01确定志向02自我评估03生涯机会的评估04职业的选择05

2、确定职业生涯路线06设定职业生涯目标1.职业生涯规划完整实施步骤07制定行动计划与措施08行动09评估、反馈与调整二、生涯规划的落实与评估2.1评估的内容2.职业生涯规划的评估职业生涯目标评估——是否需要重新选择职业；职业生涯路径评估——是否需要调整发展方向；实施策略评估——是否需要改变行动策略；其他因素评估——身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。2.2评估的方法01反思法02调查法03对比法04求教法2.3评估注意事项抓住最重要的内容；分离出最新的需求；找到突破方向；关注弱点。3.职业生涯规划的反馈

3、与修正对自己的强项充满自信（知道自己的强项是什么）；对自己的发展机会有一个清楚的了解（知道自己什么地方还有待改进）；找出关键的、有待改进之处；为这些有待改进之处制定详细的行为改变计划；以合适的方式答复那些给予反馈的人，并表示感谢；实施你的行动计划，确保你能取得显著的进步和成就。制定合理的评估、反馈和调整周期“慎重评估、反馈和调整”原则“及时评估、反馈和调整”原则职业生涯规划书01凡事预则立，不预则废——理性规划自己的人生。02数风流人物，还看今朝——追求个人梦想，实现人生价值。一、引言即阐明你之所以要做职业生涯规划

4、的目的。二、自我认知即归纳总结出自身存在的优点和缺点，更好地认识自我、了解自我。个人履历自我分析小结兴趣个体为了兴趣或享受而做的事情兴趣个性心理特征气质价值观决定了个体在面临选择时对事物取舍的优先次序价值观顺利完成某种活动所必须具备的心理特征能力个人对现实的稳定态度和习惯化了的行为方式性格方法：自省、测评、角色建议等。三、职业认知即调查分析出环境产生的有利和不利因素。01家庭环境02学校环境03社会环境04职业环境05人际环境职业分析小结方法：查阅、参观、访谈、实习等。四、职业定位即综合自我认知和职业认知定位出唯一

5、的职业目标。1）职业目标定位2）职业目标发展1.SWOT分析法内部条件内部潜在优势（Strengths）内部潜在劣势（Weaknesses）外部环境外部潜在机会（Opportunities）外部潜在威胁（Threats）2.确立职业生涯目标的若干注意事项1)从客观实际出发，以“人职匹配”为基本原则；2)寻找优势能力，发挥自身优势；3)设计职业生涯目标时，要坚持“有能力论，又不唯能力论”，要把能力因素与非能力因素充分结合起来。3.大学生职业生涯规划可供参考的目标企业单位就业（药企）；国家机关事业单位就业（公务员）；升

6、学(读研)；志愿服务基层（苏北计划、西部计划）；灵活就业（自主创业或自谋职业）；入伍；出国（移民、深造或就业）；......五、行动计划即查找职业要求和自身特质之间的差距，并努力使其缩小。01职业匹配表02职业目标的分解与组合04中期目标具体实施计划03短期目标具体实施计划05长期目标具体实施计划六、评估调整即根据自我和环境的发展变化而定期调整、重复。01评估02调整03重新规划职业生涯规划是一个动态的过程，需根据实施结果及变化进行及时的评估和修订。在重新调整的过程中，需考虑方案的可行性。七、结束语即阐明你认真实施

7、职业生涯规划的决心，激励自己。作业运用职业生涯规划的有关知识，为自己做一份详尽的职业生涯规划书。作业具体要求作业形式：《职业生涯规划书》Word电子版，文件命名格式：“学号+姓名”（如，170101101王X）。01上交时间：课程最后一周的周五下午17:00前，班级学习委员汇总后，压缩打包并发送至任课老师邮箱。0204其他：形式可以多样化，图文并茂，更有说服力（文字、表格、图表等）。03电子版格式要求：标题黑体三号，正文宋体小四，行间距固定值20磅，页面居中位置标注页码，文章框架脉络清晰。03范本：我院护理1401

8、班丁香梅的职业生涯规划书