《心智模式改变命运》

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1、心智模式改变我们的命运情景描述厨房里的兔妈妈和兔宝宝故事描述一个酗酒的父亲有两个双胞胎儿子，二十年后一个成为了成功人士，一个则穷困潦倒。记者分别采访他们，为什么能过上今天这种生活？他们的回答都一样：“没办法，谁让我摊上这样一个父亲呢？”图片描述为什么不同的人在同一世界、对同一事物？心理反应不一致1对事件的看法不一致2采取的决策不一致3最后的行动也不一致4心智模式不同心智模式看法决策行动一、什么是心智模式？《第五项修炼》的作者彼得.圣吉说：“心智模式是深植于我们心灵之中，关于我们自己、别人、组织以及世界每个层面的形象、假设和故事。就好像一块玻璃微妙地扭曲了我们的视野一

2、样，心智模式也决定了我们对世界的看法。”二、心智模式是怎样形成的？人们在成长过程中受到成长环境、教育背景、生活经历的影响，而形成的一套行为模式和思维模式。心智模式的来源１.自然世界，我们对于外界的直接体验。２.概念模式，我们从别人那里获得对于世界的间接体验。３.推论和归纳，我们依靠推理形成的结论。先知先觉当知当觉后知后觉不知不觉三、心智模式的特点1、每个人都有，根深蒂固于每个人心中案例：夜行路2、决定我们观察事物的视角和做出的相关结论案例：注意力、疑人偷斧、占星—性格三、心智模式的特点3、让我们将自己的推论视为事实案例：“猪”的故事4、任何人的心智都是有缺陷的、不完

3、整的案例：经学家看到《易》，道学家看到淫，才子看见缠绵，革命家看见排满，留言家看见宫闱密室最好的一个当经理，如何选择？四、心智模式的重要性心智模式影响着我们生活的方向和质量，暗示着赢与亏，甚至生与死1、心智模式影响我们的思维方式2、心智模式影响我们的行为方式案例：9.11事件五、改善心智模式1、首先先认清自己的心智模式，必须学会首先将镜子转向自己活动：我是什么样的人？五、改善心智模式2、觉察自己不良的心智模式加以改善怀疑自己不相信自己的能力------具有强烈的成功欲望，永远相信自己的实力和潜质抱怨环境，常以怀才不遇者自居------热爱生活、热爱他人，出了问题从自

4、身找原因五、改善心智模式2、觉察自己不良的心智模式加以改善已经够好了，只要差不多就行了-----高标准严要求，要么不做要做就做更好努力就一定能成功------努力不一定成功，方向不对努力白费，不努力一定不成功五、改善心智模式2、觉察自己不良的心智模式加以改善做事没有韧性，朝三暮四------把挫折看做财富，坚持到底，不达目的誓不罢休江山易改，本性难移------不是不能改，而是还没有找到改变的方法突破心智障碍压力感安全感恐惧感六、突破心智障碍1、突破缺乏安全感的心智模式美国心理学大师马斯洛提出了人的需要层次理论，其中安全需要位于第二层，仅次于人对食物和水等基本生命需

5、要。都市工作的白领，收入不菲、衣着光鲜，看上去沉着自信、英气逼人，内心却对前途充满忧虑：不知什么时候来个空降兵，不知五年后的职业前景是否依然灿烂？——缺乏职业安全感；1、突破缺乏安全感的心智模式年轻貌美的全职太太，没有衣食之忧，也不用在社会上看人眼色，轻松悠闲的生活背后却隐藏着无时不在的担忧：担心红颜老去、丈夫变心——缺乏爱情安全感；经历了地震、饥饿、飓风、海啸等灾难后的灾民，战战兢兢、提心吊胆，从此不再信任生活，总害怕未知的动荡突然降临，意外和明天不知哪一个先来？——缺乏生存安全感……心智模式不相信自己又害怕失去我有能力安全感是给出来的，不是拿回来的生存安全感职业

6、安全感爱情安全感买一套房子让自己内心安全一点外面工作很不好找通过婚姻找安全感如何获得安全感？1、在安全的环境，小范围的冒一冒险吧！2、远离那些让你容易获得安全感的事情!3、站在阳光里，你会慢慢晒走黑暗！2、恐惧感的三个层次觉得自己没有能力去应对这个失去害怕失去背后的价值恐惧事情本身Phase1Phase2Phase32、如何消除恐惧感？A、做一个保险箱：1）把你最恐惧事情仔细写在一张纸上，至少要写10条，而且尽可能的详细，要到挖空心思也想不出来再多为止！2）找一个信任的人，或者一个很安全的地方，做你的恐惧保险箱。把这张纸叠好放到这个地方，确保没有其他人知道。3）告诉

7、自己，我担心的事情有可能发生，但是我要去做我自己的事情，所以我要先我的恐惧安全地存在这里！带我做完以后，我会回来取走我的恐惧。4）这个时候你会觉得心里舒服很多，然后大胆的去做吧！5）回到你的保险箱，看看有多少的担心发生了，有多少没有？2、如何消除恐惧感？B、给自己做一个成功日志：你拿一个空本子或者日记本，给它取名叫“成功日记”，然后你把所有做成功的事情记录进去。你最好每天都做这件事，每天至少写五条你个人的成果。任何小事都可以。开始的时候也许你觉得不太容易。开始你会问自己，这件或那件事是否真的可以算作是“成果”。在这种情况下，你永远应该做出肯定的回答，过于自信比不