我的学习目标和计划

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1、跟我进入开学热身运动——一分钟鼓掌比赛全班同学一起参与比赛。第一步：你估计自己在一分钟之内能鼓掌多少次？写在黑板上（纸上）。第二步：计时鼓掌开始，看谁鼓掌的次数多！准备好没有……605040302010从鼓掌游戏中你得到怎样的启发？（说一说）老师有话说——人的潜力是很大的，只要想办法开发，就会有更大的发展。而开发潜力的重要方法之一：确定适宜的目标制定可行的计划付出踏实的行动今天，就让我们一同走进心理健康教育课——我的学习目标和计划一、故事分享：走出沙漠比赛尔是西撒哈拉沙漠中的一颗明珠，每年有数以万计的旅游者来到这儿。可是在很久之

2、前，这里还是一个封闭落后的地方。千年来，比塞尔都流传着这样的传说：“施了魔咒的沙漠是不会放任何一个比塞尔人离开沙漠的。”当地人说，从比赛尔出发，无论走哪个方向，最终都只能回到原地，无法走出沙漠。对于这种说法，作为英国皇家学院的院士肯•莱文非常的好奇。于是，1926年肯•莱文来到比赛尔，雇了一个叫阿古特尔的比赛尔人，让他带路，看看到底为什么比塞尔人走不出沙漠。他们带了半个月的干粮和水，牵了两峰骆驼，肯·莱文收起指南针，只拄一根木棍跟在后面。十天过去了，他们大约走了八百英里的路程，第十一天早晨，他们果然又走回了比赛尔。这样，肯·莱文

3、终于明白了，比赛尔人之所以走不出大漠，是因为他们根本就不认识北斗星。一、故事分享：走出沙漠在一望无际的沙漠里一个人只凭感觉往前走，他会走出许多大小不一的圆圈，最后的足迹是一把卷尺的形状。比赛尔地处在浩瀚的沙漠中间，方圆上千公里没有一点参照物，如果不认识北斗星又没有指南针，想走出沙漠，确实是不可能的。肯·莱文在离开比赛尔时，带上了那位上次与他合作的叫做阿古特尔的青年，告诉他白天休息，晚上朝着北面的那颗星星走。阿古特尔照着去做，三天之后果然来到了大漠的边缘。阿古特尔因此成为比赛尔的开拓者，他的铜像被竖在小城的中央。铜像的底座上刻着一

4、行字：新生活是从选定方向开始的。一、故事分享：走出沙漠这则故事给了我们什么启示?（说一说）一个人无论他现在有多大年龄，他真正的人生之旅，是从设定目标的那一天开始的，以前的日子只不过是绕圈子而已。现场游戏在黑暗中探索游戏规则1.全班分为两组，每组每次派出一位代表参加游戏2.推出的代表蒙上眼睛，原地左转三圈，右转三圈，然后进行探索。分享体验1.蒙上眼睛的那一刻，你有什么感受？2.你知道你的目标物在哪里吗？现场调查你有自己的奋斗目标吗?哈佛大学关于目标对人生影响的跟踪调查调查的对象：智力、学历、环境等条件都差不多的大学毕业生人数目标情

5、况25年后27%没有目标60%目标模糊10%有清晰但比较短期目标3%有清晰而长远的目标常常抱怨他人，抱怨社会、抱怨这个“不肯给他们机会”的世界安稳的生活与工作，但都没有什么特别的成绩，几乎都生活在社会的中下层短期目标不断的实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层几乎都成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英二、自我探索：我有明确的奋斗目标吗？回顾过去（3分钟思考）：我在小学时曾有过什么目标？哪些实现了，哪些没有实现？原因分别是什么？在未来的世界里，方向比努力重要！——清华大学校长赠言今天,就让我们来尝试

6、确定自己的目标吧！可是，目标应该如何确立呢？二、自我探索：确定目标展望未来：1、“摸高”活动：分散到墙边去，给自己假定一个高度，以最佳姿势用力起跳，尝试摸到这个高度。反复几次，对目标进行调整，最后确定自己能摸到的最高目标。“摸高”活动对我们学习目标的确定有什么启示？确定目标要切合自己的实际情况，确定一个发挥自己最大潜能后可实现的目标，既不可过高，也不可过低。二、自我探索：确定目标2、展望未来（想一想·说一说）：进入初中后，每一个同学都有一个奋斗目标，有的清晰，有的可能还不清晰：给大家3分钟时间，闭上眼睛静下心来想一想你初中三年的

7、总目标是什么？你确定这样以一个目标的依据是什么？“摸高”活动对我们学习目标的确定有什么启示？原则一：确定目标要以自己的实际情况为基础，确定一个经过自己努力后可实现的目标，既不可太高，也不可太低。二、自我探索：确定目标3、把握现在（倾听一个故事,谈谈你的启发）：二、自我探索：确定目标3、把握现在（谈谈你的启发）：原则二：把长期总目标分解成一个个中期目标，再把每个中期目标分解成一个个近期目标，最后再把近期目标分解成一个个小目标。努力实现每一个小目标，坚持下去，最后实现的，不就是那个总目标吗？二、自我探索：确定目标4、把握现在（写一

8、写）：请遵循刚才我们讲的确定目标的两个原则，尽可能具体地完成我的学习目标：初中我的总目标是：我这一年级的目标是：本学期我的目标是：上半学期我的目标是：开学第一周我的目标是：当然，光有目标是不行的，目标准确到每一天的每一个时刻，那就是“计划”。时间管理诊断表（请在