健康教育知识宣传

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1、健康教育知识宣传一、健康的含义是什么？健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。二、健康教育在创建卫生城市中的作用是什么？1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围；2、传播健康相关知识，提高市民健康素质；3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。三、常见的有损健康的行为和生活方式是什么？吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。四、有害健康的八种行为是什么？1、吸烟；2、饮酒过量；3、不恰当的服药；4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；   6、不接受科学合理的医疗保健；7、对社会压力产生

2、适应不良的反应；     8、破坏身体生物节奏的生活方式。五、吸烟对人体健康有什么危害？1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病； 2、吸烟污染空气，一害自己，二害他人。3、孕妇吸烟影响胎儿发育。六、吸烟可引起哪十大癌症？1、肺癌；2、喉 癌；3、口腔癌；4、胃 癌；5、食道癌；6、肝癌；7、膀胱癌；8、胰腺癌；9、直肠癌；10、乳腺癌。七、剩饭剩菜为什么要加热后再吃？饭菜剩下后，易被病菌污染。回锅热透，杀灭病菌，可防止食物中毒。八、发芽的土豆为什么不能吃？土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽

3、上和芽眼部，食后可引起食物中毒。九、四季豆为什么能引起食物中毒？四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮透。十、为什么要少吃烟熏食品？烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去。因此，应少吃烟熏食品。十一、合理营养的原则是什么？1、食物多样化；2、食物荤素、粗细搭配；3、科学烹调。十二、怎样预防高血压？1、生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合；2、避免参加或观看竞争性激烈的运动；3、低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒；4、在医生指导下合理用药，每周测1-2次血压。十三、怎样预防糖尿病？1、科

4、学合理的饮食，控制体重，防止肥胖；  2、多食蔬菜水果，增加维生素的摄入；3、平时少吃糖，或少吃甜食；              4、经常锻炼，定期体检。十四、乙型肝炎的传播途径有哪些？1、乙型肝炎主要通过血液传播，如输血、输液、母婴传播。2、日常生活中密切接触也易传播，如共餐，共用剃刀和牙刷等。十五、怎样预防乙肝？1、注射时一人一针一管；     2、实行同桌分餐制；         3、注射乙肝疫苗；4、隔离患者，其生活用具和排泄物要严格消毒；  5、不要共用牙刷、剃刀等生活用具。十六、艾滋病健康教育处方艾滋病（AIDS）全称为获得性免疫缺陷综合症。它是由艾滋病病毒（HI

5、V）引起的一种目前尚无预防疫苗、又无有效治愈办法且病死率极高的传染病。艾滋病病毒（HIV）通过严重破坏人体免疫功能，造成人们的抵抗力极度低下，最终致全身衰竭而死。艾滋病（AIDS）主要通过血液、精液、阴道分泌物、乳汁等体液传播。已证实的传播途径有三种：1、性传播：通过异性或同性性行为传播。2、血液传播：通过共用不消毒的注射器和针头注射毒品、输入含有艾滋病病毒的血液或血液制品、使用未经消毒或消毒不严的各种医疗器械（如：针头、针灸针、牙科器械、美容器械等）、共用剃须（刮脸）刀及牙刷等传播。3、母婴传播：通过胎盘、产道和哺乳传播。艾滋病（AIDS）不会通过空气、饮食（水）传播，不会

6、通过公共场所的一般性日常接触（如握手，公共场所的座椅、马桶、浴缸等）传播，不会通过纸币、硬币、票证及蚊蝇叮咬而传播，游泳池也不会传播。虽然艾滋病是一种极其危险的传染病，但对于个人来讲是完全可以预防的，其主要预防措施为：（1）、遵守法律和道德，洁身自爱，反对性乱，不搞卖淫、嫖*等违法活动。（2）、不以任何方式吸毒，远离毒品。(3)、不使用未经检验的血液制品，减少不必要的输血。(4)、不去消毒不严格的医疗机构打针、拔牙、针灸、美容或手术。(5)、不共用牙刷、剃须（刮脸）刀。(6)、避免在日常工作、生活中沾上伤者的血液。(7)、根据国外经验正确使用避孕套有助于避免感染爱滋病。(8)

7、、患有性病后及时、积极进行治疗，否则已存病灶会增加爱滋病感染的危险。十七、肺结核病健康教育处方1、肺结核的治疗原则是早期、联合、足量、正规、全程，一般不住院治疗，当有咯血、胸腔积液、气胸等并发病时应住院治疗。2、注意服用抗结核药品的副反应发生。如服药后出现恶心、呕吐、全身出现皮疹、口唇发麻、耳鸣、视力模糊等症状时应及时报告经治医生，在医生指导下对症治疗，或更换或停用某种药物。3、注意休息，避免重体力劳动，一般休息3—6个月，避免受凉，预防感冒。4、适应增加营养，如食用动、植物蛋白及富含维生素的蔬菜，水果