高职院校早锻炼工作开展的几点思考

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1、高职院校早锻炼工作开展的几点思考王静芳摘要：早锻炼在高职院校开展近二十年，对于学生发展、学院的育人工作、体育工作都起着必不可少的作用。通过对高职院校早锻炼工作的开展分析，发现问题,找出工作中的不足，为以后高职早锻炼工作的改革提供理论依据。关键词：高职院校；早锻炼；开展中图分类号：G807.4文献标识码：ADOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2014.04.021前言目前各种研究表明大学生的体质在逐渐下降，如何提高学生身体素质，增强体质是现在高校体育工作中首先要解决的问题。早在1990年10月11日，国家教委下发的《大学生体育合格标准》及《大学

2、生体育合格标准实施办法》通知中，明确规定：“学生的早操每周不得少于三次。”，“课外体育锻炼出勤未达到应出勤次数85%者该项成绩应记为不及格，该学年的体育合格标准成绩最高记为59分。”(注：课外体育锻炼包括早操和课外活动两部分。)因此早锻炼作为学校体育工作的重要一部分，不仅能锻炼学生的身心，还能培养学生的意志，同时还有利于学校育人工作的开展。对于高职院校来说主要是培养社会一线工作人才，因此早锻炼开展的好坏直接影响着学生身体素质和学习效率的高低，关系到院校人才培养的质量。1高职院校早锻炼开展的重要性1.1早锻炼对于学生的重要性1.1.1坚持早锻炼增强学生体质高职学生将

3、是社会蓝领的重要组成部分，学生是否拥有健康的体魄和良好的精神风貌，是全社会都应该关注的事情。学生在校期间除去体育课与课外体育活动，最多的锻炼时间就是早锻炼。高职院校的早锻炼就是指在学生在早晨起床后在学校规定的时间内进行锻炼的一种方法，锻炼时间一般为一个小时，锻炼内容有跑步或是按照自己兴趣爱好进行锻炼。学生每天坚持早锻炼，能促进机体的新陈代谢，提高机体的工作能力，对增进健康，增强体质有显著作用。1.1.2坚持早锻炼培养终身体育意识目前高职院校都有关于早锻炼的规则制度，虽然有一部分学生对于早锻炼有一些排斥心理，但是在这些制度的约束下还是每天坚持早锻炼。每天早起，和同学

4、们一起在早晨清新的空气中进行锻炼，或跑步或做早操。学生在锻炼中不仅身体得到锻炼，强身健体；而且在锻炼中使自己原本处于睡眠状态的大脑也运动起来，进入兴奋状态，变得清醒，有利于一天的学习。据研究“养成一个习惯需要21天”，学生在学校三年的早锻炼中也将收获一个将受益终生的“健康的晨间生活习惯”，达到终身体育意识的第一步。1.1.3坚持早锻炼培养学生的社会适应能力大部分学生在大学期间除去上课时间，就是在宿舍，接触的基本上是本班的同学，交际范围有一定的局限性。早锻炼是走出班级的一种重要途径，学生根据自己的兴趣爱好选择早锻炼项目，由于兴趣相同，有共同语言，通过互相交流，一起讨

5、论练习方法及心得，最后成为朋友。因此早锻炼也给学生提供了一个交流平台，培养了学生怎样与人沟通交流的能力，培养了学生的社会适应能力。1.2早锻炼对于学院育人工作的重要性1.2.1早锻炼的开展有利于学院教学根据调查不参加早锻炼的学生每天早上上课基本上都是拿着早饭踩着铃声进入教室，试问这种情况上课能有何效果。因此现在高职院校的早锻炼的形式不断地变化，有些院校把早锻炼和早读相结合，在早锻炼结束学生大脑处于兴奋状态时进行早读，这个时候效果较佳。近年来，肯德基一直在努力推广“早读、早餐、早锻炼”的项目，旨在帮助人们养成良好的生活习惯。“三早”理念进入高职，学生养成晨间生活习惯

6、，‘一天之计在于晨’，早上的时间用好了一整天都心情愉快，身体舒畅，学习起来也事半功倍。1.2.2早锻炼的开展有利于系部学生管理随着高职院校发展规模扩大，学生越来越多，学校的管理模式在不断发生着变化。早锻炼的管理也发生了变化，根据学院不同情况，早锻炼管理体系从原来的学院体育部统一管理变成由体育部总负责，学工处、团委、系部分别管理的体系。系部在早锻炼管理中，根据季节、时间等选择适合自己系部学生早锻炼项目，如新生可以做广播操，秋冬季可以跑步为主，在运动会期间可以进行专项训练等；利用早锻炼系部可以集合学生传达一些系部近期主要工作或对学生进行思想教育；早锻炼的参与组织情况可

7、以作为系部班级评优的指标，班主任重视早锻炼，狠抓班级班风学风；在系部早锻炼的管理中，教师起指导协调作用，主要负责是系部学生干部，学生党员，班干等。通过工作锻炼了学生的能力，为系部其它工作的开展培养有能力的学生干部。1.3早锻炼对于学院体育工作的重要性《学校体育工作条例》中指出“学校体育工作是指普通中小学校、农业中学、职业中学、中等专业学校、普通高等学校的体育课教学、课外体育活动、课余体育训练和体育竞赛。”（早锻炼属于课外体育活动一部分）。且学校体育工作的基本任务中包含“增进学生身心健康、增强学生体质。”“培养学生体育运动能力和习惯。”早锻炼的开展，培养了学生体育锻

8、炼的习惯、