初中体育与健康实践课武术组合拳单元教学计划

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1、体育与健康实践课武术组合拳单元教学计划年级：水平四（七年级）教材组合拳学时6学习阶段水平四单元学习内容：武术的基本手型（拳、掌、勾），手法（搂手、冲拳、按掌、架打等），步型（弓、马、仆、虚、歇），手法与腿法动作组合以及组合拳全套动作。单元学习目标：1、运动参与目标：知道学习武术的意义及锻炼价值，积极参与武术简单套路组合拳的学习，熟知组合拳各节动作名称和动作顺序，理解组合拳的攻防含义；2、运动技能目标：熟练掌握武术的基本步型和手型，能连贯做出组合拳1-9套路动作；3、身体健康目标：发展力量、灵敏、柔韧等身体素质，提高身体的协

2、调力；4、心理健康与社会适应目标：在反复学练中培养坚韧不拔的意志品质，在互帮互学中提升合作学习的能力。学时学习内容学习目标教学策略运用预计负荷平均心率练习密度1手型、手法跳短绳1、懂得手型、手法是练习武术的基础。2、全体学生能掌握正确的手型，85%的学生初步掌握正确的手法及出拳动作。全体学生能在30秒内完成单脚跳短绳60以上。3、乐意接受教师的指导，练习时注意力集中，态度认真。1、教师讲解示范动作，鼓励学生模仿；2、教师带领学生集体练习，要求学生牢记动作要领；3、教师集体指导纠错。100次∕分钟左右50%以上2步型、腿法柔

3、韧练习1、知道正确的步型、腿法在武术练习中的意义。2、较熟练地掌握马步、弓步等步型的动作要领及正确的踢腿方法。发展柔韧、协调等身体素质。3、在自主学练时不懈怠、勤练习，形成好学上进的好学风。1、教师示范动作，请学生讲出要领；2、教师展示动作图解；3、组织学生集体练习；4、教师根据存在问题进行个别动作要领的提示。5、柔韧性练习多鼓励。100次∕分钟左右50%以上3手法腿法组合组合拳1-31、了解武术组合拳的练习意义，懂得单个动作的攻防含义。2、90%的学生通过练习能连贯做出正确的组合拳1-3动作，发展柔韧、灵敏、协调等身体素

4、质。3、以小组为单位学练时，大胆创编新动作，培养团队合作意识，以及自主创新的能力。1、组织学生观看组合拳的教学片段并进行交流；2、请学生演示，小结动作要领2、教师讲解示范正确动作；3、学生分组对镜子自练；4、教师巡回指导；5、存在问题纠正。100次∕分钟左右50%以上6、学生自创动作，体会自主创新7、完整练习，分组展示及学生教师评价。4组合拳4-6跳花绳1、知道组合拳4-6的动作名称和动作的方向、路线、要领。2、初步掌握并能独立完成组合拳4-6动作，有一定的动作劲力和节奏感。全班同学至少掌握一种跳花绳的方法。3、在小组练习

5、中互帮互助，及时纠正同伴的错误动作，形成合作、探究学习的良好氛围。1、复习组合拳1-3动作2、组织学生观看教师的组合拳4-6动作讲解示范；3、分组在组长带领下对镜子练习；教师巡回指导；4、分组展示，同学点评；5、教师指出存在问题并进行纠正练习；6、集体呼号练习。7、教师演示，学生模仿，讲解攻防含义；8、花绳比赛，看谁掌握的方法多。鼓励学生多尝试。110次∕分钟左右50%以上5组合拳7-9跳短绳1、知道组合拳7-9动作的顺序，组合练习时，能逐一说出1-9的动作名称；2、能独立完成组合拳7-9动作，尝试连贯做出组合拳1-9动作

6、，有一定的动作劲力和节奏感。全班同学在一分钟内能完成跳短绳100次以上，提高下肢力量，发展柔韧、协调等身体素质。3、克服运动负荷较大给身体带来的不适，形成刻苦锻炼的良好风气。1、教师示范，与同学共同小结动作要领；2、在组织学生集体练习的过程中讲解动作的攻防含义；3、教师口令，学生集体呼号练习；4、分组在组长带领下练习，互帮互助；5、教师巡回指导；6、分组展示，师生共同评价；7、教师指出存在问题并进行纠正练习；8、一分钟短绳集体练习以鼓励为主。110次∕分钟左右50%以上6组合拳跳长绳1、能熟记组合拳全套动作的名称、动作方向

7、、动作路线，理解组合拳的攻防含义。2、95%以上的学生能够在自喊动作名称的情况下较熟练的完成组合拳，动作正确、连贯，节奏感强。通过跳长绳练习，发展力量、速度、灵敏等身体素质，提高动作的节奏感和身体的协调性3、在组合拳练习中，表现出武术特有的精、气、神，提高对学习武术的兴趣和爱好。1、播放成龙的《好汉歌》营造课堂练习气氛。2、在积极分子的带领下进行准备活动操及柔韧的练习；3、教师口令，学生集体练习，细扣动作要领；4、小组展示，师生共同、公开评分。5、长绳练习要求人人参与，力求少断绳，提高连贯性。110次∕分钟左右50%以上，

8、《武术》单元第六学时--《组合拳》教学设计南京市瑞金路中学李纳一、指导思想本学期，我校体育组进行了走班教学（又称B型授课）。在初一第一个单元的轮回里，我安排了武术的教学。武术是我国传统的民族体育形式和健身方法。初中武术教学主要以培养学生学习兴趣，掌握武术的基本技术、技能，提高学生灵敏、快捷、力量等身体素