大学生自我意识与心理健康

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1、第二章自我意识与心理健康【教学目的与要求】：掌握：1、自我意识的性质及内容。2、自我意识的影响因素。3、大学生自我意识的独特性。熟悉1、自我意识与心理健康。2、大学生自我意识发展中的矛盾冲突。3、大学生自我意识问题的调节。了解大学生自我意识存在的问题。【教学重难点】：重点：自我意识的性质及内容、大学生自我意识的独特性、大学生自我意识发展中的矛盾冲突；难点：自我意识的性质及内容；【教学课型】：新授课【教学方法】：PPT演示、讲授法、讨论法、游戏法【教学课时】：2课时【教学内容】：导入：（5分钟）学习地图人们常说“人贵有自知之明”。一个“贵”字就把正

2、确认识自己之难、之重要生动鲜明地勾勒出来了。“东施效颦”就是因缺乏自知之明而闹出来的笑话。人生在世，认识自己是一件很难的事情。一些学生时常感叹：理想的我那么高大，而现实的我却如此渺小。他们经常为无形的却有真实的自我困惑，心理出现失衡现象，这就是学生自我意识发展带来的心理问题。本章主要就自我意识的特点及培养等方面进行探讨。心灵引导最大的胜利就是自己征服自己的胜利。——苏霍姆林斯基对自己的不满足，是任何真正有天才的人的根本特征之一。——契科夫分析“案例2-1：成败带来的自我认识”对于这个案例，你有什么思考？·总结学生发言，引入本章内容。早在古希腊时期

3、太阳神阿波罗神殿上的箴言“认识你自己”和中国古语“人贵有自知之明”，表明人类在认识自然的同时，提出了认识人本身的要求。人类一直在不断探索自我、实践自我、超越自我。对于处在青年期的大学生来说，“自我”更是他们积极关注的课题。心理学者认为从某种意义上讲，人认为自己是怎样一个人，比他真正是怎样一个人更重要，因为每个人都是按照自己认为是怎样一个人而行动的。而一个人只有对自己各方面都有比较积极的认识，才能在环境的适应、个体的发展上，获得较满意的结果。所以积极正确的自我意识是心理健康的首要条件。15第一节自我意识概述一、自我意识涵义界定：自我意识一般是指人对

4、自己、自己与他人、自己与周围环境关系的认识，是一种多维度、多层次的心理系统。自我意识是人所特有的意识的重要形式之一。社会心理学意义上的自我意识通常指个人对自己身心状况、人我关系的认知，情感以及由此而产生的各种思想倾向和行为倾向。它具有目的性、社会性、能动性等特点，对个性的形成、发展起着调节、监督、较正的作用。一般说来，它包括下面的内容：（一）生理自我、心理自我和社会自我1.生理自我生理自我指个体对自己身高、体重、容貌、身材、性别等的认识以及生理病痛、温饱饥饿、劳累疲乏的感受等。有时也将个体对某些与身体特质密切相关的衣着、打扮，以及外部物质世界中与

5、个体紧密联系的人和物(如家属和所有物)的意识和生理自我一起统称为物质自我。生理自我在情感体验上表现为自豪或自卑；一般表现为对身体健康、外貌美的追求，物质欲望的满足，对自己所有物的维护等。2.心理自我心理自我指个体对自己知识、能力、情绪、兴趣、爱好、性格、气质等的认识和体验。在情感体验上表现为自豪、自尊或自卑。在行为倾向上表现为追求智慧和能力的发展，追求理想、信仰，注意行为符合社会规范等。3.社会自我社会自我指个体对自己属于某一时代、国家、民族和在群体中的地位、作用，受人尊敬、欣赏的程度，在情感体验上也表现为自豪感和（或）自卑感。行为意向表现为追求

6、名誉地位，与人交往，与人竞争，争取得到他人的认可等。小结：生理自我、社会自我和心理自我既相互区别又相互联系，是个体自我意识的有机组成部分。（二）现实自我、投射自我和理想自我1.现实自我现实自我指个体对自己被环境熏陶和与环境相互作用中所表现出的综合的现实状况和实际行为的认识。是个体从自己的立场出发对现实我的看法，也即对实在的我的认识。2.投射自我投射自我是个体想象中他人对自己的看法，如想象自己在他人心目中形象，想象他人对自己的评价，以及由此而产生的自我感。但投射自我和现实自我之间往往有距离。当距离加大时，个体便会感到自己不为别人所了解。3.理想自我

7、理想自我是个体从自己的立场出发对将来的我的希望，也即想象中的我的认识，理想自我是个体想要达到的完善的形象，是个人追求的目标。理想自我的内容尽管也是客观社会现实的反映，包括对来自他人和社会规范要求以及它们是否满足个体需要的反映，但这些内容整合而成的理想自我却是观念的、非实际存在的东西。分析三者关系：理想自我与现实自我也不一定是一致的。理想自我虽非现实自我，但它对个人的认识、情绪和行为的影响很大，是个人行为的动力和参考系。现实自我和理想自我的形成与社会环境的影响密切相关。现实自我产生于自我同社会环境的相互作用，理想自我则产生于这种相互作用中他人和社会

8、规范的要求内化后在个体头脑中整合而15成的自我的理想形象。一般而言，理想自我可以在现实自我和社会环境之间起积极的调节作用，指导现实自我积