《葡萄的好处》word版

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1、葡萄的好处葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高,成熟的浆果中含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主,可被人体直接吸收。还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素,以及多种人体必需氨基酸。从中医的角度来说,葡萄性平,味甘酸,无毒,中医认为,葡萄可以“补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾宜肝好脸色”。可总结为以下四点营养作用。  1.抗贫血,葡萄中还具有抗恶性贫血作用的维生素B12,常饮红葡萄酒,有益于治疗恶性贫血。  2.抗毒杀菌,葡萄中含有天然的聚合苯酚,能与病毒或细菌中的蛋白质化合,使之失去

2、传染疾病的能力,常食葡萄对于脊髓灰白质病毒及其它一些病毒有良好杀灭作用,而使人体产生抗体。  3.养颜美容,葡萄是温补阳气的食品,不仅具有养肝的效果,而且气血也会得以修复,达到养颜美容的效果。  4.改善过敏症状,防癌抗癌,葡萄皮中的白藜芦醇不仅能抑制发炎物质的运作,有效缓解过敏症状,还可以防止正常细胞癌变,并能抑制已恶变细胞扩散,有较强的防癌抗癌功能。  葡萄的种类很多,红白绿紫黑,市场上的葡萄色彩各异,除了葡萄共有的营养以外,不同颜色的葡萄各有营养偏重性。  一、红葡萄  1.红色葡萄含逆转酶,可软化

3、血管、活血化瘀,防止血栓形成,心血管病人不妨多吃。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富,最好连皮一起吃。  2.红葡萄籽萃取剂能发挥恢复肌肤青春的效果。葡萄籽是美容圣品,他的攻效是维生素C的20倍、维生素E的50倍。他在欧洲被誉为天然体内化妆品,可以吃的化妆品。  3.防辐射,对长期使用电脑和手机的人非常有效。  4.防止皮肤受到紫外线的伤害,从体内调节皮肤防紫外线。  二、黑葡萄  1.黑葡萄本身就是一种营养丰富的水果,常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度等大有裨益。  2.黑葡萄富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质。 

4、 3.黑葡萄之所以呈现出黑色外表,是因为它含有丰富的色素类物质,例如:原花青素、叶绿素等,这类物质具有很强的抗氧化性。  4.相比浅色葡萄来说,黑葡萄还含有更加丰富的维生素C,可以增加人体的抵抗力。  三、紫葡萄  1.葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解。  2.紫葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。  3.多吃紫葡萄有益身心,适合老年人和少年朋友使用。  四、绿葡萄  绿葡萄又叫马奶子葡萄,长圆形似马乳头,个较

5、大,是葡萄中的优良品种。  绿葡萄的营养较其它品种略丰富,尤其食糖量较高。每100克中含有蛋白质0.7克、糖11.5克、热量205千焦、钙19毫克、磷9毫克、铁1.3毫克、胡萝卜素0.02毫克、维生素B,O.03毫克、维生素B20.0l毫克、尼克酸0.2毫克、维生素C1毫克。  五、白葡萄  1.白葡萄具有补肺气、润肺功效,很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。品中含有较多重金属,在表皮吸收后还会“染色”,让皮肤不显示平时的色泽,就连洗脸过后也不如平时皮肤的清洁透亮,暗淡没有光泽,暗黄,甚至变灰变黑。严重的

6、甚至不涂抹东西的时候,脸上会发痒。也许有的人会觉得奇怪,“我选用的是天然提取的精华素,为什么也会产生刺激性呢。”千万别以为天然就没刺激性,有的的的地对地鹅luqi露千儿旗舰店http://www.emeirong.com/luqianer/index.html也是会刺激皮肤,而且这也与不同的人体质有关系。另外,这种情况较多发生在皮肤细腻的人身上。由于皮肤比较细腻,毛孔小而且油脂分泌少,让来自护肤品的刺激更大,刺激时间更充足。而对于皮肤较为油腻的人士来说,反而刺激没那么明显,因为油脂腺分泌快,相对来说代谢也

7、快,因此反而不容易受到伤害。而,越是面部出现问题,“脸色”不好,痤疮满面,人们就越是希望通过化妆来掩盖这一问题,直到化妆品也掩盖不住,这形成了一种恶性循环。理防晒霜。SPF30以下的防晒产品就可以把90%以上的紫外线有效除了产生麦拉宁色素之外,其实基底层更为重要的一个作用就是不断的细胞分裂,新生下方的细胞取代原有的细胞成为基底层的组成部分,而被取代的上方细胞则逐渐衰老依次变成有棘层、颗粒层、透明层的组织部分,之后死亡成为角质细胞从而构成角质层,最后从皮肤脱落,完成新陈代谢的整个过程。一个青年人,整个新陈代

8、谢大概26-28天,但随着衰老,新陈代谢的速度也会减缓,到了五十岁之后,大概就会延长到37-42天。就是角质层如一道如盔甲般,提供皮肤屏障的功能。因此,角质层的含水量是关键,所有影响角质层含水量的因素,都可影响皮肤保湿状况,如年龄、季节、护肤方式、饮食习惯等。正常情况下,角质层的含水量应该在10%左右,如果低于这个水平,无疑就是缺水的皮肤了,这样的皮肤往往是颜色暗淡、干燥、蜕皮甚至干燥的皮肤多会伴随干燥、紧绷的感而皮肤保湿做得

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