羽毛球社团活动计划

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1、羽毛球社团活动计划一、活动目的通过羽毛球社团活动普及羽毛球运动，提高学生羽毛球运动水平；丰富学生的文体生活；培养羽毛球爱好者。二、活动的任务①加强身体训练，全面发展身体素质，增强体质，提高身体各器官的机能。②学习和掌握羽毛球运动的基础知识，技术和战术，提高运用能力，为不断提高羽毛球运动水平打好基础。③为羽毛球运动的普及和提高培养优秀骨干。④进行思想品德教育，培养优良的作风和坚强的意志品质。三、课程安排:颠球练习学习击高（平）远球技术一徒手发球练习学习击高（平）远球技术二发高远球练习一发球、接发球练

2、习一发高远球练习二发球、接发球练习二发高远球练习三步法练习观看羽毛球单打比赛上网步法和网前挑球技术一羽毛球比赛的场地及规则上网步法和网前挑球技术二对角线发球练习发球考核四、名单班级七年级八年级王蕾张若兰陈雪慧徐文静张旗旗郭鑫吴莹张金莲赵春环刘艳芳杨慧莹段文香王爽樊鑫淼王红霞黄婷婷张美玲高建华孟甜陈凤英赵丽娜梁雪周梦雪赵倩倩魏书宇张春鸽体育兴趣小组活动记录时间   1       地点外操场         指导教师：敖瑞宇  人数：26人活          动          内       

3、    容活动内容：训练重点：   1、观看专题片“羽毛球的辉煌”，强调训练纪律。   2、球感的训练 1）颠球练习       2）对墙击球练习 体育兴趣小组活动记录时间   2       地点  外操场           指导教师：敖瑞宇  人数：26人活          动          内           容活动内容：训练重点：1、讲解学习羽毛球的相关知识。2、球感的训练 1）颠球练习      2）对墙击球练习3、攻球动作练习4、游戏：击球接力体育兴趣小组活动记录时间   

4、  3     地点     外操场        指导教师：敖瑞宇  人数：26人活          动          内           容活动内容：训练重点：1、球感的训练1）颠球练习      2）对墙击球练习2、攻球动作练习3、攻球练习（斜线）4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）体育兴趣小组活动记录时间     4     地点   外操场       指导教师：敖瑞宇  人数：26人活          动          内           容活动内容：训练重点：1

5、、球感的训练1）颠球练习      2）对墙击球练习2、攻球动作练习3、攻球练习（斜线）4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）体育兴趣小组活动记录时间  5        地点    外操场     指导教师：敖瑞宇  人数：26人活          动          内           容活动内容：训练重点：1、球感的训练1）颠球练习      2）对墙击球练习2、攻球动作练习3、攻球练习（直线）4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）体育兴趣小组活动记录时间    6      地点

6、     外操场          指导教师：敖瑞宇  人数：26人活          动          内           容活动内容：训练重点：1、攻球练习1）攻球动作练习   2）攻球练习（直线）2、推挡练习（直线）3、游戏：定点攻球（斜线、直线定点位置攻球）4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）体育兴趣小组活动记录时间   7       地点      外操场       指导教师：敖瑞宇  人数：26人活          动          内           容活

7、动内容：训练重点：1、攻球练习1）攻球动作练习   2）攻球练习2、推挡练习（直线）3、游戏：定点攻球（斜线、直线定点位置攻球）4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）体育兴趣小组活动记录时间  8        地点    外操场         指导教师：敖瑞宇  人数：26人活          动          内           容活动内容：训练重点：1、攻球练习1）攻球动作练习   2）攻球练习2、推挡练习（斜线）3、“左推右攻”练习4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）体育

8、兴趣小组活动记录时间       9   地点    外操场      指导教师：敖瑞宇  人数：26人活          动          内           容活动内容：训练重点：1、攻球练习2、推挡练习（斜线）3、“左推右攻”练习4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）体育兴趣小组活动记录时间   10       地点   外操场           指导教师：敖瑞宇  人数：26人活          动          内           容活动内容：训练