羽毛球社团活动计划

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1、羽毛球社团活动计划潘塘中学体育组羽毛球社团训练计划张布国活动目标：为更好地加强羽毛球兴趣小组开展，增强学生体质，活动计划总结如下：1、本学期的训练工作，对学生进行细致周密的安排，从训练的时间，强度，以队员的体质状况，做到周密的布置2、使学生在有计划有步骤的状态下，科学训练，提高学生技术水平的同时增强体质，提高身体素质，做到全面发展。3、我们详细地制定训练计划、训练目标、根据学生掌握的情况和不同层次水平需求来安排每一次训练内容。4、通过训练，让学生在羽毛球学习中获得经验，体验成功，树立自信心，使学生对这项运动更积极参于。本学期社团活动，主要抓学生的身体素质和基本技术，培养学生

2、跑跳能力的同时加强上下肢的力量训练，针对性的加入专项技术练习，提高学生动作的稳定性和落点的准确性。时间：每周二、四下午活动课地点：羽毛球场地负责人：张布国名称：羽飞活动方案详见下表：羽毛球活动安排表周次内容备注二1、介绍羽毛球运动2、学习握持球拍三1、熟悉球性：正手颠球2、了解发球、发球规则3、反应速度的练习四1、反应速度的练习2、挥拍练习3、学习正手发球六1、动作速度练习2、学习正手发球3、学习步伐：垫步、交叉步七1、动作速度练习2、复习步法：垫步、交叉步3、步法练习：并步、后撤步八1、复习步法：垫步、交叉步、并步、后撤步2、学习步法：蹬转步、蹬跨步、腾跳步九1、综合步法

3、练习2、学习：正手接发高远球周次内容备注十1、复习正手接发高远球2、学习反手击高远球十二1、发展耐力素质的训练2、学习正手，反手发网前球，结合蹬跨步回接发球十三1、移动速度练习2、复习正手，反手发网前球，结合蹬跨步回接发球十四1、发展柔韧素质的练习2、综合练习：高远球、反手低击球十五1、发展柔韧素质的练习2、综合练习：高远球、反手低击球十六1、发展速度耐力素质的练习2、击高球（高远球、平高球）练习十七教学比赛十八教学比赛注：时间、内容具体安排可以实际情况作调整。社团成员班级姓名七（1）曹煦浩徐宇航、董立恒肖雅轩七（2）王弘义、李子强、刘东昇、宋联想七（3）陈照龙、李小龙七（

4、4）张承诺七（5）王帅旗、徐娜七（6）任福涛、高政、袁欣悦、李思林七（7）王震、程路然、刘子豪、将昌旭张九升、吴鹏帅八（1）柳国涛、丁先伟、张家乐、付童吴澳丽八（3）李金成、史雪祥、翟思杨刘洁、赵莹、张燕茹八（6）田子鹤、八（7）曹子怡小计男26人女10人2013.9