科学营养知识征文作文(精选多篇)

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1、科学营养知识征文作文(精选多篇)第一篇：科学备孕营养科学备孕——营养篇各位准妈妈准爸爸xx好！标题幻灯1：感谢大家今天来参加备孕营养的课的学习。（老师做简短自我介绍）幻灯2：孕育一个健康的宝宝是每一对父母的心愿，说到如何增进健康，大家最容易想到的是加强营养。没错，健康的身体肯定离不开营养，父母健康，才能孕育健康宝宝。营养的重要性每个人都能说出一二，备孕期间营养重要性那就更不用多说，在座的各位准爸准妈听过了咱们备孕的生理和生活课，已经开始调整自己的生活啦，那么今天咱们就来具体的讲一讲，备孕期间营养的调整。幻灯3：我们今天的课程主要内容有四部分，首先先来跟大家说说健康，然后讲一讲，妈妈

2、的营养和宝宝的健康到底有什么关系。接下来告诉大家具体的营养和饮食调整方法，最后来解答大家的问题。幻灯4：我们先来说健康，大家可能会想，健康，我们都知道健康重要啊，就是为了健康才来听课的嘛。　　科学营养知识征文作文(精选多篇)第一篇：科学备孕营养科学备孕——营养篇各位准妈妈准爸爸xx好！标题幻灯1：感谢大家今天来参加备孕营养的课的学习。（老师做简短自我介绍）幻灯2：孕育一个健康的宝宝是每一对父母的心愿，说到如何增进健康，大家最容易想到的是加强营养。没错，健康的身体肯定离不开营养，父母健康，才能孕育健康宝宝。营养的重要性每个人都能说出一二，备孕期间营养重要性那就更不用多说，在座的各位准

3、爸准妈听过了咱们备孕的生理和生活课，已经开始调整自己的生活啦，那么今天咱们就来具体的讲一讲，备孕期间营养的调整。幻灯3：我们今天的课程主要内容有四部分，首先先来跟大家说说健康，然后讲一讲，妈妈的营养和宝宝的健康到底有什么关系。接下来告诉大家具体的营养和饮食调整方法，最后来解答大家的问题。幻灯4：我们先来说健康，大家可能会想，健康，我们都知道健康重要啊，就是为了健康才来听课的嘛。幻灯5：那么我要问问了，请在坐的准爸准妈来说说，到底什么是健康？健康的定义是什么？（等待听课的人回答，点击鼠标出现下半部分内容）健康包括身体的健康和心理的健康，有的人可能会说了，我每年都去体检，各项指标都正常

4、，那么体检正常和健康是不是同一个概念呢？不完全是，我们现代社会经常能听到一个词儿：亚健康，对吗？亚健康是介于健康和疾病之间的状态，有的人会经常乏力，经常感冒，消化不好等等，但是他们的体检结果往往是正常的，这就是说，体检的结果并不代表健康与否。实际上，在人患某种疾病的时候，特别是病情比较轻的时候，体检和化验的结果可能是正常的，因为人体的器官都有很强的代偿功能，只有病情发展超过了器官的代偿功能时才会在化验结果上有明显的表现。所以说，体检正常并不能代表健康，体检如果不正常了，那么这个人就处于疾病的状态了。体检正常与否标志的是疾病与非疾病而不是健康与否。好，那么到底什么样才能称之为健康呢？

5、请大家看躯体健康这一栏，这是1990年世界卫生组织给健康下的一个简洁的定义，就是“五快”。目前世界卫生组织有一个很长的定义，10条，大家有兴趣可以去网上搜搜看，为了好理解，我们在此用这个简洁的定义。“五快”指的是吃得快，走的快，说的快，睡的快，便的快。要说明一下的是吃得快并不是指吃饭速度快，因为大家都知道狼吞虎咽其实是不利于消化的，养生的人都讲究细嚼慢咽，这里吃得快是说一个人胃口好，食欲好，就像广告词儿里的“吃嘛嘛香”，而不是对着一碗饭半天吃不下去。这“五快”形容的是一个人食欲良好，身体灵活，思维敏捷，睡眠好，新陈代谢规律，对吗？这样的一个人是不是很健康呢？除了身体的健康，还有心理

6、的健康，一个人如果吃得很好，四肢健全，但是无法适应社会，也不能算是健康的人。比如一个成年人，一年了换了七八家公司，每个地方都呆不到两个月，跟谁都冲突，没有正常的人际关系，这样的人属于社会功能不健全。所以健康包括身体和心理的健康，身心都健康才算是真正的健康。我相信各位准爸准妈对未来的宝宝的希望也都是身心健康，请大家下周继续来听我们《科学备孕——心理篇》，课上我们会详细的为大家讲解如何让我们的心理更健康。幻灯6：接下来我要给大家做个小测试，请大家来自测一下，看谁的便便能够达到五星级？不要小看便便，便便可是人体健康最直接的反应，吃的食物是否均衡，消化功能是否良好，身体的代谢是否正常，都能

7、从便便来判断。健康便便的标准是：每天一次，排便顺畅，如果每次都坐在马桶上半个小时，那么不能算健康的便便。同时应该是金黄或褐色的香蕉状便，不太臭，没有酸味。好，谁的便便能达到五星级，请举手！（有举手的称赞一下，大多数应该是没有举手）没有达到五星级的准爸准妈可要努力了。幻灯7：接下来我要为大家引入一个概念——健商。我们已经知道有智商，情商，财商，健康也是一种智慧，这个概念是由谢华真教授（国际著名人类健康专家、美国哈佛大学医学博士、中国卫生界最高荣誉“国家卫生奖”、加拿大政