岁的闫妮成功逆袭气质女神，然而牛肉面却躺枪了.doc

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1、46岁的闫妮成功逆袭气质女神，然而牛肉面却躺枪了…还记得当年大明湖畔的佟掌柜吗？如今已经46岁的佟掌柜不仅没有变老，还变得更美更瘦了！整整瘦了30斤的佟掌柜成功蜕变为气质女神，连时尚值都UPUP！至于她的减肥方法，你猜哪个是真的？除了身材匀称火辣，美腿又细又长之外，还有美肩和美背~看到这些，你还能想起之前那个操着方言的乡土佟掌柜吗？戏里戏外都带着些许乡土气息，跟胡歌演情侣、夫妻妥妥的“不相配感”。现在站在胡歌的身边完全小鸟依人又时尚大方啊……当然，佟掌柜从带着乡土气息的时尚绝缘体变成如今身材火辣又时尚感满满的女神，除了靠品味的提升之外，“瘦身”绝对是最大的功臣！毕竟

2、身材不好，即便同样的衣服，也穿不出好的质感和气质。那么，闫妮到底是怎么瘦下来的？1、吃减肥药？大咧咧的闫妮自己就曾经对媒体说自己瘦下来是因为吃了一种减肥药。搞得大家都想知道到底是什么神奇的药能让原本胖胖的佟掌柜一下子瘦成了女神……不过，女星们为了瘦身拼一拼完全不在话下。吃减肥药也不是什么新鲜事。既然闫妮自己都这么说了，那肯定就是这么回事了。大幅度瘦身减脂，看来闫妮真的也是蛮拼的！2、运动？除了吃药这种方式，闫妮还说自己会通过运动的方式来减脂塑形。每天都跳郑多燕，还会跟着教练做系统的减脂塑形训练。小编认为这其实也是很靠谱的。不信你看闫妮姐姐现在的身材，不光身材匀称，也

3、没有突击瘦下来的松弛和下垂。反而紧致又有线条感。这样的好身材光吃减肥药恐怕是吃不出来的，要通过减脂和系统的塑形训练才能达到哦！不信你看她的腹肌和马甲线……我不信光靠减肥药就能长出来……3、一年没吃牛肉面？想瘦下来拥有完美好身材，除了运动当然还要控制饮食喽……所谓3分练7分吃。闫妮说她连最爱吃的牛肉面都放弃了，还越来越享受那种健康饮食甚至挨饿的成就感？享受不享受不敢肯定，但吃得更健康是绝对没错的。归根到底，闫妮还是用实力向我们证明好身材跟年龄没什么直接关系。除了这几种传说中的减肥方法，小编再为众网友分享一些，以供参考交流。1.适当喝水适当的喝水，而不是盲目的多喝水更有

4、利于健康和减肥。喝水是好的，根据科学研究，每天喝掉1.5升水，每年就能多燃烧掉17400卡路里的热量，相当于减重4.5斤左右！但是也不可以喝多，因为喝水太多，代谢不掉的水分，很容易聚集在体内，出现水肿的现象。2.适量补铁讲真，胖的人都是营养不良的。因为胖人虽然吃得多，但是营养少。比如缺铁。如果体内的铁元素不足，细胞就无法获得足够的氧气，进而降低了新陈代谢！所以日常生活中，可以适量多吃补铁的食物：比如谷物，豆制品。3.充足的睡眠对于想提升新陈代谢的人来说，除了吃和动，还有一个不可忽视的环节，就是充足的睡眠。想要让新陈代谢维持在一个最佳的水平，每天都要保证6-8小时的睡

5、眠。睡眠不足就会出现代谢减缓，容易发胖了~4.用杂粮代替一部分的细粮我们都知道精细的碳水化合物：面包，米饭，白面条等等，会导致人体胰岛素水平波动，不利于减肥。但是精粮中同样含有不可缺少的营养元素。所以最好的办法就是一半精粮，一半细粮。每天摄入谷薯类食物250-400g，其中全谷物和杂豆类50-150g，薯类50-100g。46岁的闫妮大智若愚，她自有自己的人生哲学：“人生就像一把伞，需要时撑起一片天空，不需要时扔在角落里，你别老撑着！”除了以上猜测的我们猜测的闫妮瘦身方法之外，闫妮还是一个洒脱和拥有内心追求的女人，同时她也愿意把欢笑带给更多的人，也许，这些都是闫妮成

6、功逆袭气质女神的“秘诀”，最后，祝福闫妮就这样越来越美！