放松训练对青少年短跑成绩提高初探

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1、放松训练对青少年短跑成绩提高初探[放松训练对青少年短跑成绩提高初探]　　以泰山学院女学生为研究对象，采用文献法、实验法、比较法，来分析说明在短跑训练中，加强一些包含有提高放松能力的训练内容，对短跑成绩提高的作用，放松训练对青少年短跑成绩提高初探。运动项目集萃放松训练/青少年/短跑/提高　　　我国优秀短跑运动员普遍具有动作灵敏、步频快的特点。起跑至30米处，能达到3.4秒～3.6秒的水平，但普遍存在步幅不够大，后阶段减速的缺点，这是由于在训练指导思想上过去曾认为腿有力就跑得快的影响，所以对跑的经济性认识不足

2、，重视不够。而且有些基层体校和中学的体育教师，习惯沿袭传统的一套方法和手段来训练。片面追求素质能力的提高，不重视运动员跑的基本技术，特别是忽略了放松技术的训练。造成运动员跑时紧张，动作幅度小，不舒展，肌肉僵硬等。动作紧张表现在技术上的原因首先是跑的多余动作多，摆动腿抬得不高，不能很快积极地下压扒地，耸肩直线性差等，教育论文《放松训练对青少年短跑成绩提高初探》(..)。并且由于大小腿放松折叠不充分而带来一系列技术动作的不合理，影响了全程节奏感和实效性，能量消耗大。　　根据以上问题，在训练中进行了探讨，把身体

3、素质基本相同的我校女学生分成2组。其中一组为实验组，另一组为对照组，对实验组给予一些包含有提高放松能力的训练内容。　　　　1　研究对象和方法　　1.1　研究对象　我校女学生6人，按身体素质和专项成绩分成两组，实验前两组队员的基本情况见表1、2、3、4。　　　　表1　实验前的实验组身体素质情况队员　　30米　　60米　100米　　立定三　　铅球后抛　原地10″高　　　行进间跑　　　　　　　　级跳（米）　（米）　　抬腿（次）实甲　　3″9　　8″1　13″8　　　6.95　　　7.00　　　42实乙　　4″0

4、　　8″2　13″8　　6.84　　6.90　　　42实丙　　4″0　　8″1　13″9　　6.89　　　6.80　　　41　　　　　　表2　实验前的对照组身体素质情况队员　　30米　　60米　100米　　立定三　　铅球后抛　原地10″高　　　行进间跑　　　　　　　　级跳（米）　（米）　　抬腿（次）对甲　　4″3　　8″4　14″1　　6.10　　　7.00　　　40对乙　　4″3　　8″5　14″1　　6.15　　　　6.80　　39对丙　　4″4　　8″6　14″3　　6.00　　　　6.90　　　3

5、9　　　　　　表3　实验前的实验组100米的步长、步幅、成绩等情况队员　　身高　　　步数　　100米　　平均步长　　平均频率　　　　（米）　（步）　　（秒）　　（米）实甲　　1.52　　62　　　13″8　　1.61　　　4.63实乙　　1.62　　59　　　13″8　　1.69　　　4.41实丙　　1.58　　　61　　　13″9　　1.64　　　　4.48　　　　　　表4　实验前的对照组100米的步长、步幅、成绩等情况队员　　身高　　　步数　　100米　　平均步长　　平均频率　　　　（米）　（步）　　

6、（秒）　　（米）对甲　　1.58　　65　　14″1　　　1.53　　4.63对乙　　1.[1][2][3]放松训练对青少年短跑成绩提高初探2　　第2篇WTO与企业财务管理　　〖预览〗一、入世后财务管理环境的变迁对财务管理的影响　　任何企业的财务活动和财务管理都是在一定环境和条件下展开的，人世后企业财务管理环境的变迁必定会对企业财务管理产生极大的影响，主要表现在以下几个方面：　　（一）金融市场变化的影响。加入WTO之后，根据《服务贸易总协定》的基本要求及与有关WTO成员国达成的双边协议，我国将逐步放松外资

7、金融机构准人的范围和区域限制。越来越多的外资金融机构进入我国，必将使我国金融市场发生全面而深远的变化，呈现出一些新的特征，从而对企业筹资投资产生极大的影响。第一，金融市场规模的扩大、资金供给的增加和金融工具的不断创新，为我国企业筹资、投资和规避风险提供了多种可供选择的组合方式。第二，金融创新丰富了金融工具品种，拓展了金融服务范围，但同时也派生出利率风险、汇率风险、表外风险等新的风险，使金融风险进一步加大，规避风险将成为人世后企业财务管理面临的最重要课题之一。第三，国内外金融市场竞争的加剧，促使我国金融机构

8、建立现代企业制度的步伐进一步加快，金融机构自律性管理将进一步加强，国家对金融市场的监管也将进一步规范，必将便金融市场配置资源的功能得以更加有效地发挥。这样，无论什么性质的企业在金融市场都将处于公平竞争的地位，只能凭借其良好的经济效益、看好的市场前景与持续高速的增长而获得资金，况且企业筹资有时还要……放松训练对青少年短跑成绩提高初探3　　第3篇浅谈利润管理的合理性　　〖预览〗由于现实不成熟的社会经济环境及人们对假账的深恶痛绝，“