抱怨不如改变主题班会

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1、抱怨不如改变学习真太枯燥无味了！又要考试啊，天哪！真烦，每天都要做作业！唉，又没法看电视了……我妈真罗嗦！妈，我的裙子都穿了两年了……我的iPhone5s不如我同桌的iPhone6好看，给我买个新的吧……这谁把垃圾扔在我的座位边上？！在我们的身边，这样的抱怨每天都在发生，大家似乎也习以为常了。无休止的抱怨Thisishowtheycrosstherivereveryday!我们真的有这么多的牢骚要发吗，我们的生活、学习真的如此令人不满吗？我们真的应该没完没了的抱这是他们每天必经的道路Ifyouthinklifeisunfairtoyou,whataboutthem?你还有理由

2、抱怨生活对你不公吗？甘肃省临夏州东乡县，一个国家级贫困县，2004年，全县只有6％的财政支出来自本级政府的财政收入。和中国的其他贫困县一样，该县儿童失学的根本原因在于贫困，财政困难和教育落后之间的矛盾难以调和，贫穷导致无知，无知加剧落后。在我们周遭，正有无数这样的图像在形成、在发生，你我是否也仅止于按下人生镜头的快门，然后，漠然地擦肩而过？看到他们，你还会抱怨吗？学习真太枯燥无味了！又要考试啊，天哪！真烦，每天都要做作业！唉，又没法看电视了。。。。我妈真罗嗦！妈，我的裙子都穿了两年了。。。。。我的iPhone5s不如我同桌的iPhone6好看，给我买个新的吧。。。。这谁把垃圾

3、扔在我的座位边上？！在我们的身边，这样的抱怨每天都在发生，大家似乎也习以为常了。无休止的抱怨什么是抱怨？抱怨就是表达不满、哀伤和痛苦。说闲话、批评和指责，判断一个人有无抱怨就是看他的言行有没有感觉不满。抱怨就像口臭一样，是会传播的，会污染环境。抱怨就像言语废品一样，需要处理。言语废品收集想一想同学们思考“我抱怨了吗？我的抱怨是什么？”请快速写下你自己经常抱怨的事情。需要具体写下心灵对白。每个小组把“言语废品收集条”收起来，用“言语废品收集箱”装好。游戏：明七暗七全班同学按自然数按顺序数下来，1、2、3、4、5、6、7……遇到7、17、27、37等以7结尾的数字称作“明七”，7

4、的倍数如14、21、28等称作“暗七”，到“明七”“暗七”的人都不能发声，只能敲一下桌子，再继续数下去。迟疑或者出错的同学要起来。出错的同学从“言语废品箱”里任意抽一张纸条，大声念出来（老师记录在黑板上），并对所抽到的“言语废品”进行处理，用一种积极的表述方式说出来。抱怨事件分类并点评抱怨自己抱怨他人抱怨环境不抱怨妙计锦囊妙计（一）学会查找到事物美好的一面，让“美”常常吸引自己的目光！试一试——抱怨墙学会释怀…不做伤害别人的事儿，不说诋毁别人的话儿！试着帮助别人……锦囊妙计（二）游戏——情绪接力棒要想别人先改变，就得先从自己开始改变。己所不欲，勿施于人。锦囊妙计（三）换个角度

5、看世界不抱怨活动不抱怨运动美国知名牧师威尔．鲍温----美国现任,世界级的心灵行为修炼大师，发起了一项“不抱怨”运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫色手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天，那时你就已经养成不抱怨的习惯了。不抱怨，成就今天的马云拥抱变化不抱怨。——阿里巴巴核心价值观之一分享：带上紫手环后如何做到不抱怨？多和积极快乐的人在一起，直到自己也成为积极快乐的源泉。区分抱怨事件的类别，如果指向他人请建立健康的沟通：直接找和你发生问题的人谈，而且只跟那个人谈。转换思维角度，在不快乐中寻找快乐。紫手环适合什么人常常

6、抱怨。觉得别人都不太喜欢自己。想要改变目前的困境。想要更美好的生活。加入到这场提升自我的心灵运动——“不抱怨活动”中来吧！