高血压患者的健康教育论文

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1、高血压患者的健康教育论文原发性高血压是引起脑卒中和其他心血管并发症的主要原因，而高血压的发生主要与遗传和环境因素有关，环境因素包括心理、肥胖、吸烟、酗酒等不健康生活方式，有文献报道［1］，生活方式和行为习惯与高血压病的发生发展有着密切的关系，改变不良的生活方式和行为习惯将有利于高血压病的预防和控制。笔者所在科室从2009年到2011年对收治的200例高血压患者进行了系统的健康教育，取得了较好的效果。现总结如下。1临床资料200例高血压患者病例均符合“WHO”1999年的高血压诊断标准［2］。其中男116例，女84例..，平均年龄39-79岁,Ⅰ级高血压病79例，

2、Ⅱ级高血压病94例，Ⅲ级高血压病27例,文化程度大专以上64例，高中及以下132例，文盲4例。2健康教育方法2.1高血压知识的宣教高血压的诊断标准、临床表现，血压的正常值和异常范围，血压控制目标，高血压的并发症、饮食、运动要求等，烟、茶、酒与血压的关系，基本知识可以印制成册，使患者易于理解和接受。2.2宣教形式由专业护士每周一对患者进行常规健康宣教，也可以根据患者个体制定个体化宣教计划。采用口头、图文宣传，利用病房走廊的宣传栏、健康教育卡片、出院指导卡片等。2.3示范训练教患者及家属学会测量血压、脉搏等，并讲解影响测血压的因素，对文化程度低者，要反复讲解、示范，

3、行个体化指导。2.4集体健康宣教每周固定时间召集患者进行集体讲解，讲解有关高血压的一些知识，可利用多媒体、录像宣传等，直观生动的展示给患者。3健康教育的内容3.1宣传高血压的有关知识，向患者及家属讲解引起高血压的各种因素，高血压对机体的危害，出现并发症的严重后果，引起患者的高度重视，宣传生物、心理、社会因素及高血压对健康的危害，使患者坚持长期的饮食，运动，药物治疗，使血压控制在接近正常水平。3.2做好心理护理，关心患者，了解患者的思想、生活及工作情况，消除患者对疾病的恐惧心理和悲观情绪，协助患者寻找引起高血压的可能因素，以便积极采取防治措施。保持平静的心境，避免

4、情绪过度激动及过度紧张、焦虑。让患者学会自我心理调控，保持乐观情绪。3.3教会患者及家属测量血压，每日测血压两次。教会患者听诊器的使用，袖带的放置部位及松紧程度,..测血压的注意事项，并仔细记录下来，根据血压调整用药。测血压时测量肢体和身体不能动。接连袖带的橡皮管不能弯曲。测血压时定体位、定部位、定血压计。3.4指导患者选择合理膳食，以低盐低脂为原则，控制总热量摄入。将患者喜欢吃的食品以及本地人习惯食用的食品每100g中所含脂肪、胆固醇、蛋白质是多少，编成资料发给患者。给患者饮食提供指导性意见，不吃刺激性食物，建议食低盐、低脂肪、低胆固醇、优质蛋白、富含维生素、

5、纤维素的食物，适当食用有降脂作用、含碘的食物。多食含钾食物，以豆类为主，多吃新鲜蔬菜和水果、奶类、豆类及高纤维素食物，少食含胆固醇高的食物如血压病患者的食盐量控制在1-2g/d。注意饮食定量，不要暴饮暴食。对吸烟者宣传吸烟的危害，规劝其以坚强的意志戒烟或减少吸烟量至5zhi/d以下。禁饮烈酒，可适量饮红酒，一时难于戒酒者，每日饮酒精量应控制在少于20g［1］。3.5养成良好的生活习惯，有氧运动可以减肥改善脏器功能．提高活动耐力，减轻胰岛素抵抗，指导轻症患者选择适当运动，如慢跑、健身操、骑自行车、游泳等。运动强度必须因人而宜，按科学锻炼的要求，常用运动指标可用运动

6、最大心率达到180(或170)减去年龄，运动频度一般要求每周3-5次，每次持续20-60分钟，可根据运动者身体状态和所选择的运动种类以及气候条件而定，长期坚持运动可减轻体重，降低血脂，增强体质。3.6督促合理用药，高血压病通常需联合用药、长期用药，告知患者坚持用药的重要性，让其了解治疗意图，向其讲解药物的剂量、方法、可能的不良反应等，并制定个体化治疗方案及明确的服药时间表。告诫患者不要乱用偏方或血压正常就停药、升高又服药，导致血压反复波动，造成心、脑、肾等重要器官的损害。4出院指导根据患者血压情况合理安排休息和活动，做到劳逸结合，保持良好的身心状态。坚持饮食治疗

7、，合理的饮食对高血压的预防起着重要作用。教育患者遵医嘱服药，不可随意增减药量或撤换药物。指导患者使用放松术，如心理训练，音乐治疗，缓慢呼吸等。避免各种诱发因素，直到患者改变不良的生活方式，定期门诊复查。5结果通过健康教育，患者对疾病相关知识均有一定的认识。大部分患者学会自身心理调节，避免外界刺激，改善不良生活方式和行为，提高患者对治疗的顺应性，使血压控制在正常范围后出院，体现了健康教育对高血压患者的重要性。但还有一部分患者未能掌握有关知识，可能与文化程度、理解能力不同等因素有关或者与健康教育方式有关。说明在健康教育实施过程中还存在着不足之处，所以，医护人员要把健

8、康知识与疾病的关系作为宣