[健康]正确的产妇月子保健方法

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1、正确的产妇月子保健方法目前，网络上关于中医是不是科学的讨论此起彼伏，一浪比一浪高，终究也没有讨论出来什么结果，人们又开始争论中国女人坐月子是不是陋习？这种讨论在男人之间拼的你死我活，可是作为女人，作为中国女人，是不是迷茫徘徊过。毋庸置疑的是，女人产后身体虚弱、抵抗力低下、情绪波动大，究竟怎样保健是正确的呢？关于产后保健：权威专家介绍产后护理方法。不管孕妇是顺产还是剖腹产，产后的护理都非常重要，所以大家一定要掌握正确的护理方法，那么产妇应该如何护理，医院的专家介绍这个问题。   权威专家介绍产后护理方法   母爱的分寸:四多四少   母爱是人类最纯洁、最无私、最

2、珍贵的情感，每一个孩子无不享受着母亲给予的幸福和快乐。但是，母爱是有分寸、有尺度的，过多过少都会对孩子的成长造成不利影响。特别是在充满激烈竞争的社会条件下，在强调个性发展和独立人格的教育环境中，母爱与现实教育的要求是有矛盾的，与孩子追求自立的愿望也是有冲突的。   “感冒妈妈”能哺乳吗   在哺乳期，妈妈由于抵抗力降低和产后照顾宝宝的忙碌、疲劳，很容易感冒生病。该不该给宝宝喂奶就成了哺乳妈妈此时的一个难题。妈妈与宝宝是零距离接触的，既担心感冒会传染宝宝，又害怕吃药后影响乳汁的成分，对孩子不利，真是让人不知所措。那么，妈妈感冒了该如何给宝宝喂奶呢？其实，妈妈感冒

3、了只需小心行事，喂奶仍可照常。如果感冒不伴有高烧时，妈妈应多喝水，   保健品与提高免疫力   提高机体免疫力需要综合措施，包括锻炼、饮食、睡眠、预防接种、免疫调节剂、药物预防和治疗手段等诸多方面。但随着生活节奏的加快，保健品越来越受到人们欢迎。日常保健品分类以维生素和矿物质为主要成分的营养型保健品这类保健品主要含维生素和矿物质（微量元素和宏量元素）。做父亲应承担的巨大的责任和由此产生的恐惧，使你最初就无法获得有孩子的家庭的乐趣。如果你学着起积极的作用——帮着换尿布，洗澡，哄孩子睡觉，很快会感到放松和自信。受忽视的感觉婴儿刚出生的几周内，要占去母亲的每一寸光阴

4、，这是一个非常简单的事实。因此，父亲经常有受到忽视的感觉，甚至产生嫉妒。顺便推荐一个专业的母婴商店，专卖母婴营养品的，安全可靠，品种较多，价钱公道（比商场便宜许多），科学使用保健品，虽然要多花一些钱财，却有更理想的效果，如果经济不是那么困难，建议选择几种自己需要的（专业的妇产医生会给你一些营养方面的建议，同事好友之间的交流也有他们的经验之谈），不妨进去看看http://s.click.taobao.com/t_8?e=7HZ5x%2BOzfPpnKzKpOdNB7fjgrA%3D%3D&p=mm_28488956_0_0   准妈妈应重视脚的保养   怀孕后负

5、担最重的是心脏。由于子宫的增大提高了横膈，90％的孕妇有功能性的心脏杂音，平均每分钟增加10～15次心跳，心搏出量也增加25％～50％。被称为人体第二心脏的脚，在怀孕后的负担也不轻。首先要支持增加的体重10～14.5公斤，脊椎前弯、重心改变，怀孕末期由于松弛素的分泌，颈、肩、腰、背常常酸痛，脚更不堪重负，足底痛时有发生。   权威专家介绍产后护理方法的介绍，专家提醒产妇一定要注意产后的护理，不要感染各种疾病，尤其是剖腹产的孕妇更要注意伤口的护理。关于要不要坐月子？有一位学西医出身的师妹，侨居美国，在美国顺利诞下女儿后，没有按照中国传统的坐月子要求去调补，相反还

6、像美国的产妇一样吃雪糕。结果，身体不适，越洋电话打到他家，说全身畏寒，穿短袖的季节还要盖厚厚的棉被，但又特别怕热，动则出汗，吃一顿饭浑身湿透。根据她描述的症状，初步诊断为产后冒寒、阳气衰弱，予温阳祛寒、益气摄汗。经过一段时间的调养后，各项症状逐渐好转。专家说，产妇坐月子在中国有悠久的传统，是中国医学在产妇保健方面通过漫长岁月的经验总结，必定有它的道理。人种不同中医对分娩前后的身体状况作了一个形象的描述：产前一盘火，产后一盘水。怀孕后期，孕妇体内有两个心脏在跳动，新陈代谢水平很高，吃得特别多，代谢废物也多，很容易上火。一朝分娩后，各种激素水平一落千丈，降到跟怀孕

7、前的水平一样。产后的女人就跟虚脱了一样，表现为一片寒相，再吃雪糕，什么病都来了。中国女人生完孩子后就得补，不能乱来。具体补什么，有很多传统的经验，比如，多吃鱼，吃鸡，用桂圆煲汤喝，菜里放姜醋，还可以用一点活血温通的中药，比如阿胶。“老祖宗传下来的就是对的，产妇坐月子不要乱来”，具体来说，坐月子不能吹风，不能凉着头，洗头发可以，但要用热风吹干；不能吃西瓜，西瓜是凉性的，即使要吃，也要温热，并加一点姜；不能做体力活，等等。如果乱来，可能落下很多病根，如产后风、肚子痛、腰痛。[专家评述]传统的方法中有一些还是对的，毕竟它是一种经验之谈，但是有一部分还是有一些问题，容

8、易使许多没有经验的年轻妈妈走入误区，白