突破自我-超越自我

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1、突破自我-超越自我做最好的自己！快乐人生三句话:“我能行”------自信“太好了”------乐观“我帮你”------热情祝愿大家扬起自信的风帆，驶向成功的彼岸很多时侯我们都不知道自己的价值是多少我们应该做什么这一生才不会费掉我们到底重不重要我们是不是很渺小深藏在心中的那一套人家会不会觉得可笑不要因为自己没有用不要总是坐在那边望天空如果你自己都不愿意动还有谁可以帮助你成功不要因为自己没有用不要让自卑左右你向前冲每个人的贡献都不同也许你就是最好的那种不要认为自己没有用最高的需要是自我实现最大的快乐是实现自我我能行---我一定

2、行！鸡兔同笼今有鸡兔同笼，上有头十，下有足二十四，问鸡兔各几何？答对一题得10分，答错一题扣3分。现共有10题，小明得了61分，问对错各几题？我能做！其实很简单，千万别投降！看图说话我能说！答案好多个，敢说才合格！我能想！树上鸟儿树上共有10只鸟，开枪打死了一只，问树上还有几只鸟？开动脑筋想一想，结果真的不一样！公主征婚公主非常美丽可爱，又绝对聪明，无所不能，现向全国征婚：谁能提一个问题把她难住，公主就嫁给谁！你能提出一个难住公主的问题吗？我能试！坚持尝试，你就是成功人士！生死问答国王在处死犯人前，让他选择：如从生门出去则免死，如从死门出去则必死。两门

3、各有一守卫，其中有一个只说真话，有一个只说假话。犯人出去前可以向两守卫问一个问题。如何问才能确保自己从生门出去？我能查！资料查一查，收获特别大！我能试！我能查！我能想！我能说！我能做！做好自己我能试！我能查！我能想！我能说！我能做！做好自己我能做对！我能说好！我能想全！我能试准！我能查到！做最好的自己我能做对！我能说好！我能想全！我能试准！我能查到！做最好的自己做最好的自己！就是你的成功！请问公主:我问什么问题才能难倒你?他会告诉我哪个门是生门?测测“你的自信有几分”?选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。1.我不在乎同学评论我的成绩。2．谈自己

4、缺点和不理想时，我没有困窘。3．当我退步时，很少从主观上找原因。4．我喜欢与好友讨论烦恼。5．我经常为做错事向同学道歉。选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。6．繁多杂事占去了我太多的学习时间。7．我常回忆过去的生活。8．我对生活中曾做过的每件事情都无怨无悔。9．我常与智力超过我的同学相比。10．当老师批评我学习不认真时，很难引起我的重视。选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。11．到同学家作客，如果以我喜欢的饭菜招待我，我不会在乎它的价格。12．我从不向同学提要求。13．与同学逛街，我喜欢让他决定该去哪儿。14．如果我再刻苦一点，我在学习中

5、会获得更多更大的成功。15．我发现自己很难对老师说“不！”选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。16.你总是大声说出自己的姓名吗17．上课紧张时，我喜欢闭眼，让自己稍稍放松一下。18．如果取消了与一个朋友的约会，我会感到愧疚。19．当同学批评我时，我会长时间都放不下这件事。20．在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己见。选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。结果分析：如果你选择A项达12次或更多：你真的存在严重的自视过低问题，必须想办法克服。要提醒自己，你是属于最好的--没有人会取代你在自己心目中的位置。如果你选择A项为8-11次之间：你有时较

6、积极乐观，但有时较悲观。这时，你不妨试试多与他人交流一下内心的想法。如果你选择A顶不超过7次：值得庆贺！你已学会自我平衡，你知道要首先考虑自己的要求，明白自己像他人一样重要互动行动，真诚沟通自信宣言，欣赏我自己1、编出自己的自信宣言，用醒目的大字写在纸上。2、写出自己十大优秀。欣赏我自己拥有积极的心态拿破仑.希尔成功学的“黄金定律”一个人能否成功，关键在于他的心态。成功者有积极心态。积极的心态特征是“正面”的，如信心、诚实、希望、乐观、勇气、进取、机智与丰富的知识等；失败者有消极心态。消极的心态特性是“反面”的，如悲观、绝望、自卑、懦弱、颓废等。挑前面的位子

7、坐成功本身就是很显眼的成功本身就是很显眼的练习正视别人让你的眼睛为你工作,也就是专注别人的眼神,不但可以给你信心,也能为你赢得别人对你的信任把走路的速度提高25％抬头挺胸走快一点,你就会感到自信心在向你招手练习当众发言发言是信心的维生素咧觜大笑咧觜大笑时,你会觉得美好的日子又来了一、积极心态训练1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。3、至少5分钟在

8、镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。二、口才锻炼（一