挑战自我 超越自我

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挑战自我超越自我（班会流程）【主持人：男，刘曦民女，谢惠敏】一、主持人宣布班会开始合：尊敬的老师，亲爱的同学们，大家下午好男：豹子总不会满足自己的奔跑速度，总会不停的超越。想跑出更快的速度。自然界中的豹子是这样，生活中的人也是这样。女：人们总想要挑战自我，超越自我，但超越自我的过程是一个观察自己，了解自己的过程。只有清楚的知道自己的不足缺漏之处，才能更好的取长补短。男：超越自己，使我们不再是最初的自己。女：创造自己，使我们没有浪费青春。男：肯定自己，会让我们回首时，轻言浅笑女：战胜自己，就会拥有非凡人生。合：初二八班“挑战自我，超越自我”主题班会现在开始。二、游戏阶段【蒙眼跨障。导入主题】（约8分钟）男：首先请大家来玩一个有趣的游戏。请三位同学上台【在讲台上摆3个障碍物，给一分钟时间让一名学生记忆和试行跨越，之后蒙上学生双眼，悄悄移走障碍物，让学生跨越。蒙眼学生并不知障碍物已移走，所以还是小心翼翼地跨越，因为障碍仍存于心。引导学生只有跨越自己内心设置的障碍，才能健康成长，才能超越自我。引出“超越自我”的主题】女：大家有没有发现，地上的阻碍就是我们在现实生活中所遇到的困难，只有跨越自己内心的障碍，才能够战胜它，最大的敌人其实就是我们自己。三、小品演示（约8分钟）男：下面请大家欣赏一个小品，在观看的的过程中要仔细思考，每个演员都代表着怎样的心理，大家掌声欢迎！（小品表演……）女：在刚刚的精彩的表演中，每个同学扮演的都是怎样的人呢？（大家自主举手回答）【答案：马宇薇：自卑；刘润扬：自信；杨雅文：自大】4 男：自卑的人往往过低地评价自己，看不到自己的优点；自大的人往往过高地评价自己，看不到自己的缺点；而自信的人往往恰当地评价自己的优缺点。女：现在大家基本能判断自己是否是一个自信的人，如果不是的话如何着手建立自己的信心呢?四、游戏阶段（约5分钟）男：接下来大家来进行一个游戏，在游戏进行的过程中，每个参加者都必须拥有灵敏的反应和对自己必胜的自信。女：游戏名称叫做“萝卜蹲”，请三个小组9个人上台，每组成员为一种颜色的萝卜，（比如：第一组是白萝卜，第二组是红萝卜，第三组是黄萝卜）白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个，但是不可以重复的指定同一个萝卜，而且速度要越来越快，时间为5分钟，下面游戏开始（游戏进行）男：通过这个游戏，说明了建立自信心也可以通过团体的帮助，多参加团体活动，多交朋友，也是建立自信心的好办法。五、优点猜猜猜（约8分钟）女：除了以上的方法，还有什么方法可以帮助建立自信心呢？下面请每位同学拿出一张纸，在上面写上自己的独特的优点，闪光点，天生我才必有用，相信大家都有着自己不一样的特点。（同学写，五分钟之后收，随机抽取，念出某个同学的优点，让大家来猜测他是谁）男：当我们知道自己有这么多优点时信心自然会增强。通过“列优点清单”如发现自己有过人之处就应制定计划发展这一特长，当我们知道自己有某些方面比别人优胜的话，信心也会增强。六、优点轰炸（约8分钟）4 女：下面再来玩一个有趣的游戏，游戏名称叫做“优点轰炸”，想要知道自己在同学们心目中的优点的同学，可以自己举手，成为“被轰炸者”而其他人就要尽量帮助朋友找出他身上存在的优点和长处，并真诚、大方地给予赞扬。但千万不要随便地批评、责骂和嘲讽别人。（游戏进行，如没有人举手可选择一名较自卑的同学为“被轰炸者”）男：每个人身上总会存在优点，存在某些过人之处，如果你懂得保持自信，定立适当的目标，付出真正的努力，满怀信心地向目标一步步行进，成功将会是属于你的。请记住：“天生我才必有用!”七、合唱歌曲（约5分钟）女：下面请大家一起来合唱一首歌曲，给自己一点自信，为自己插上一双隐形的自信翅膀。（歌曲《隐形的翅膀》，主持人领唱）【歌词：女：每一次都在徘徊孤单中坚强每一次就算很受伤也不闪泪光男：我知道我一直有双隐形的翅膀带我飞飞过绝望女：不去想他们拥有美丽的太阳我看见每天的夕阳也会有变化男：我知道我一直有双隐形的翅膀带我飞给我希望合：我终于看到所有梦想都开花追逐的年轻歌声多嘹亮我终于翱翔用心凝望不害怕哪里会有风就飞多远吧隐形的翅膀让梦恒久比天长留一个愿望让自己想象】八、班会结束，班主任总结（约3分钟）女：四季更替，春华秋实，漫漫人生路上，我们艰苦跋涉，纵然荆棘丛生，风雨交加，也要如雏鹰挑战自我，刚毅走出遍体鳞伤也好，体无完肤也罢，至少没有空手而发的必然，至少明白人生是在无限挑战中冲向终点。男：想起来挺可笑，以前总想着什么成功、第一名。4 现在想象，以前丝毫没有付出，只想什么回报，真实白日做梦。当然了，梦还是要做的。不过我再也不做那些白日梦了，只要是我认准梦想，我还是要付出行动的。女：当挑战来临时，刚毅面对，坚强迎击。男：当挑战来临时，微笑投入，每一分每一秒为实现自己的梦想而奋斗。合：当挑战来临时，像只冲破蓝天的雏鹰，展翅高飞吧！初二八班主题班会现在结束！女：下面有请班主任林老师讲话总结。4