学习花样轮滑手记

《学习花样轮滑手记》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、学习花样轮滑手记我是一个喜欢运动的女孩，爬山、打球、滑旱冰样样都使我着迷，尤其是滑旱冰。每当我看到滑冰运动员在滑冰场上那流畅优美的动作，我的内心就激动不已。说起学滑旱冰，那是两年多以前的事。那次，我与爸爸一起看电视，看到有人在滑旱冰，我问爸爸：“滑旱冰好玩吗？。”爸爸说：“摔倒可是很疼的，如果你不怕摔，我可以给你买一双旱冰鞋。”我毫不犹豫的说：“不怕。”。过了几天，放学回家后，我看见一双崭新的简易旱冰鞋放在我的房子里，见到这双旱冰鞋，我立刻就让爸爸陪我去滑旱冰，我一手提一只鞋跟着爸爸到楼下，我兴奋极了，我刚穿上鞋，就扶着墙站起来，然后就把手从墙上拿开，看到自己站稳

2、了，我就急着往前走，可是一步还没有迈出来，就直直的倒在地上，就像被推倒的石像，我的头碰到地上“咚”的一声，眼前泛起了可爱的“小星星”，泪水立刻在我的眼眶里打转。看见爸爸笑我，泪水立刻涌出了我的眼眶，接着就是“大雨”。之后我再次试着站起来，可是，刚站起来还没站稳，又一下子坐到了地上，没办法，我只好把旱冰鞋脱了，这才站稳。我深深的体会到了摔倒了滋味。我开始学花样轮滑是跟据录像上学的，上面说滑时要一只脚伸在空中，另一条腿成弓形，然后在换另一条腿，一步一步的走。开始我不穿旱冰鞋站着都摇摇晃晃，练习了一阵子我穿上鞋也能站稳了，录像上说滑时先不要急着滑，先一步步的走，我就按照

3、这种方法一步一步的走，可是我走时两只脚直直的走，一不小心，两只脚步平行了，我又一下子坐到了地上。于是我又看了看录像才知道，一只脚向它的侧前方滑，另一脚就向相反方向斜着蹬，这样就可以防止自己摔倒。嘿！我得到了个小窍门，我按照录像上说的方法去练，果然轻松多了，而且速度也大大提高。后来，为了我的安全，妈妈给我买了头盔、护肘、护膝，一双好点的滑冰鞋，尽管这样，我浑身上下也被摔的青一块紫一块的。一次，电视上有教滑冰的节目，爸爸就用把教的过程录下来让我学习，还买了一些教滑花样滑冰的录像带，我发现滑冰与滑旱冰有相同之处，就按照录像上教的学会了各种步法和各种弧线、单双足变刃、交叉

4、压步等步法。随着动作难度的提高，摔倒的可能性也增大了。爸爸开始教我防止摔伤及摔倒后的保护动作。为此爸爸专门把我领到公园的草地上让我练习，可是我就是学不会，就在那天中午，我穿上旱冰鞋去买书，买完书回到院子里一不小心，被一个小石子拌倒在地上，无意中，我为了保护书，把书朝怀里一抱，正好作了一个摔倒后的保护动作。基本的轮滑技术我终于学会了，接下来我要进一步的提高轮滑技术和技巧。我开始学习乔克塔乌步和莫霍克、括弧步、华儿兹步，莫霍克、乔克塔乌步法这可是一种难学的步法，害的我被自己的脚拌倒了好多次。开始，看录像都看的糊里糊涂，看不懂教练是怎样转的，只能看见教练的脚下那么一动，

5、就转过来了，后来，爸爸看了录给我分析了一下，我这才恍然大悟，知道了怎么做莫霍克和乔克塔乌步法。学莫霍克时，我刚把脚插到，另一只脚的前面，准备转向时，可是两只鞋的轮子碰到了一起，我一下子拌倒了地上，两条腿绞在了一起，让人看来我好像是故意拌倒的。那样子可笑极了，你要是看见了，一定会捧腹大笑的。这种变向的步法我练了好长时间，当然少不了上述了那种令人发笑的样子。但总而言之，我学会了这种变向的步法。练习跳跃我是从三字跳开始练习。开始跳三字跳，我由于胆小，腿不敢摆起来，后来，我的胆子放大了，腿摆的高了，做的动作也漂亮多了。三字跳我是学会了，我又开始学习双足转，旋转可不是一件简

6、单的事。有几次转的我恶心想吐，可又吐不出来，这时，我踌躇着不知是放弃，还是接着再练习，不过我还是忍了忍，接着练习，后来，我的头也不昏了，也感觉不到恶心了。看来只有多练习，才能学会的，我又一次找到了窍门。下来呢！我开始学习一周半跳，这个跳可真不好练，我用了好长时间才学会，真是费劲！我每天去广场滑冰，谁见了我都有要夸奖我几句，我听的心花怒放，心里美滋滋的。有时有些孩子要求和我比赛，而我都很轻松的赢了他们，有些孩子让我给他们教，就这些事使我兴奋不已，可是想起大城市的孩子的技术和轮滑比赛，我的心就又凉了半截，我知道，虽然努力带给我极大的的快乐，但我还要继续努力。后来，爸爸

7、用摄像机把我做的动作录下来，我发现动作做的硬梆梆的，一点也不漂亮，为了使我做出的动作优雅漂亮，我又上了舞蹈班，在舞蹈班我学了下腰、舞姿等一些动作，在暑假里我每天上6个小时的舞蹈班，晚上去广场滑旱冰，有时脚上磨起了水泡垫着棉花，还接着滑。但同时也体味到了别人无法拥有的快乐！通过学习我知道了陈露、关颖山、克鲁斯卡亚等世界顶尖级女子花样滑冰名将。在轮滑天地网站我学到了不少东西，尤其是认识了轮滑风对我可是有不少的帮助。他告诉我了不少的比赛规则和技术要领。我现在的花样轮滑水平比起专业选手的水平来说那可就差的多了。我想要进一步的提高就需要专业教练的指导。虽然我生活在西北黄土高

8、原的小城里