浅谈书法教学促进小学生心理健康的作用

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1、浅谈书法教学促进小学生心理健康的作用东阳白云中心小学陈超群【摘要】心理健康是指保持良好的持续心理状态。而中国书法的练习，有助于个体保持长久的良好情绪状态。更因为书法练习属于精细活动，需要个体在书写过程中仔细观察，脑、眼、手三者紧密结合，从而促进中小学生注意力的集中并持久保持。持之以恒的书法练习能使学生的意志品质得到很大程度的磨练，养成良好的习惯。更因为“字如其人”，书法教学还在于培养中小学生高尚的思想情操。【关键词】情绪注意力意志持续书法书法是一门博大精深的奇特的塑造人的艺术。它不但能给人们带来美的享受和传

2、统文化的熏陶，而且对于陶冶人的性情，培养良好心理素质具有重要作用。一、培养集中注意的能力前苏联教育家乌申斯基曾说过：“注意是心灵的门户”。陈永明《班主任专业化和班集体建设实务——学校新领导力与教育智慧书系》2006年5月注意力能保障人对事物获得更清晰的认识，并作出更准确的反应，是人们获得知识、掌握技能、完成各种智力操作的必要心理条件。注意力是学生提高学习效率的关键因素之一。在小学阶段，尤其是低段学生，让老师和家长比较苦恼的是注意力容易分散，上课爱走神，学习效率不高，花费的时间长。老师的课堂教学有时也因孩子的

3、不够专注而难以顺利进行，当然这在一定程度上与学生的注意力特征有关。由于学生神经系统发育的特点，他们的注意力不易集中，很容易被感兴趣的事物所吸引而转移注意力，对于比较抽象的教学活动，注意力集中就更加困难。在这一时期，如果他们的注意力品质没有教育的影响，或者说没有目的性地训练和培养，很可能造成学习效率不高，后续的学习能力不足，这会对以后一生的学习、成长带来不利的影响。针对小学生的学习，提高注意力对学生每一学科的学习都很重要，因此，书法训练所具备的一些特性就成为促进小学生注意力品质发展的一个有力的契合点：-5-书

4、法作为中国传统文化艺术，是一项精细的活动，需要个体专心致志，排除杂念，全神贯注。特别在书写过程中需要仔细观察，脑、眼、手三者紧密结合，经过持久的训练能使一个人的心理素质得到极大的改变，变得细心，注意力容易集中并持久，可以说，通过书法训练是促进儿童注意力品质发展的一个极好的途径。高尚仁教授认为：汉字具有不同于其他文字的形态及复杂的结构，学习中需要更多的智慧。写字时，视觉及精神集中于此，回顾、运笔、记忆、反馈，整个身体都参与活动又得到放松与平静。黄文《心理辅导增添东方色彩——记“华人文化与心理辅导”国际研讨会》

5、2005年6月书法训练则是有目的有计划地在书写过程中通过对学生书写的培养，对字的笔画、结构、章法的练习，对书写环境的控制等方面来促进学生注意力品质，尤其是注意的集中性、稳定性和注意分配方面的发展。二、培养良好的情绪状态不良的情绪状态是威胁心理健康的重要因素，而书法练习能起到调节情绪的作用。人在练习书法时，必须做到全神贯注、心平气和，并暂时忘记不愉快之事，这有助于消除一些消极情绪如烦躁，抑郁等，使人处于放松状态。而且书法练习本身也是一种审美的过程，通过欣赏书法艺术作品中包含的美，能带给人一种愉悦的感受。第三，

6、书法练习还为个体宣泄自身情绪提供了机会。此外，通过书法练习水平的提高还能使人获得成就感和满足感。这一切对于个体保持良好的情绪状态是非常有帮助的。练字之前先安静下来，闭目一分钟，并且做深呼吸，之后进行线条的练习，调整心态。因为只有心安静才能进入写字状态，才能将书法写好。字写好了，自然心态也平和了。三、培养良好的意志品质意志是通过克服困难实现预定目标的心理过程。王振宇主编《心理学教程》（第三版）2003年6月我们通常称之为毅力。书法教学是促进学生形成良好习惯的有效手段，是一门要下苦功而又较为枯燥的功课。就拿写字

7、的姿式来讲，不论是立式还是坐式都有严格的“身法”要求，学习要经历从执笔、运笔、点画、结构、章法这一过程，学习的字体涉及楷、隶、篆、行、草等书，学习的步骤要经历反复地临摹与继承基础上的创新。-5-书艺的提高必须依赖长期刻苦地钻研与练习，学生很容易产生厌倦和畏难情绪，有的因此望而却步、半途而废。为此在书法教学中要结合历代书家勤奋习书的故事阐明“九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下”的道理。如晋王献之用十八缸水练字，汉张芝临池池水尽黑，三国钟繇晚寝被上临书棉被画穿，隋僧智永学书退笔如冢，唐怀素习书无钱购纸以蕉叶

8、代之----这些脍炙人口、千古流传的故事，将会使学生受到强烈的振撼，给他们以启迪和激励，让他们深刻地认识到在书法的学习上无捷径可走，只有从一点一滴学起，由易到难，由浅入深，循序渐进，持之以恒，多临摹多总结多积累多创作，博彩众长，为我所用，才能促成书法水平的提高，好高骛远，一曝十寒最终一事无成。古人学习的生动事例，可以使他们逐渐克服畏难的心理，主动去学习，如此循环往复循序渐进，不仅可以提高他们的手上功夫，而且使他们