中学生冬季长跑活动实施方案

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1、为期两天的拓展训练于昨天下午顺利落下帷幕，剩下的是满身的无力和疼痛，但是这次训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富中学生冬季长跑活动实施方案　　一、指导思想　　全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨炼青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。　　二、阳光体育冬季长跑活动领导小组机构　　组长：查来赋　　副组长：杜旺盛张来明　　成员：张文信陈四生吴振华年级组长班主任体育教师　　三、参加对象

2、　　全体学生　　四、活动时间　　XX年11月30日至XX年3月5日　　五、活动内容　　1、XX年11月30日下午4：40在广场举行起跑仪式（高一年级）。正所谓“跨过断桥一小步，迈出人生一大步”这是我们经过断桥的时候教练给我们说的一句话，也是我对这次拓展训练的最大感悟!为期两天的拓展训练于昨天下午顺利落下帷幕，剩下的是满身的无力和疼痛，但是这次训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富　　2、学生每天长跑距离基数为XX米。在法定工作日每天以班组为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学生应自觉坚持长跑并做好记录。各班级体育委员做好每周长跑

3、活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。　　六、具体实施办法：　　1、各班级可分成若干个长跑小组，并各设一名小组长。　　2、在校期间，高一和高二年段均安排在课间操时间跑，绕学校内环路跑1圈（具体安排：首先以班级为单位，在广场列好队；然后每班按四列队形起跑。路线：教学区广场——逸夫实验楼台阶——实验楼门洞——行政楼门前——右转进入南环路——篮球场处下坡——七号楼出口处右转——往餐厅后面进入北环路——正大门处上台阶——广场——回各自班级）。高一、高二年级组长、班主任安排组织好，做到集合及时、队列整齐。高三年级组长、班主任自行安排（早

4、读或课外活动时间，绕学校内环路跑1圈）　　3、每位学生应将自己每日参加长跑的情况向小组长汇报，组长应做每日长跑情况记录工作，并将长跑情况向体育委员汇报。　　4、体育委员再将每位学生所完成的里程数登记汇总，并于周五下午放学前将本班周里程总数上报政教处（团委办公室）。　　5、政教处每周将公布各班级所完成的累计里程数。　　6、每位同学应如实上报自己每日长跑情况，不得弄虚作假。正所谓“跨过断桥一小步，迈出人生一大步”这是我们经过断桥的时候教练给我们说的一句话，也是我对这次拓展训练的最大感悟!为期两天的拓展训练于昨天下午顺利落下帷幕，剩下的是满身的无力和疼痛，但是

5、这次训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富　　7、每位学生在长跑时应循序渐进、坚持不懈，适当安排自己的运动量。凡因病“不宜参加长跑运动”的同学，应提出书面申请，并提供有效证明，可酌情免于参加冬季长跑运动。　　8、节假日和寒假期间同学们应自觉坚持长跑并做好纪录。　　9、不得在有机动车行驶的公路上进行长跑锻炼，以免发生交通安全事故。　　10、学校将根据各班组织、完成等情况，评选出冬季长跑优秀班级和个人，并将个人长跑情况记入学生档案，并作为综合素质评价“体育与健康”维度中的重要评定依据。　　11、高一年级先启动集体长跑。高二年级何时进行将另行

6、通知。　　池州八中阳光体育冬季长跑活动领导小组正所谓“跨过断桥一小步，迈出人生一大步”这是我们经过断桥的时候教练给我们说的一句话，也是我对这次拓展训练的最大感悟!