亲子沟通师教练工具

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1、认识孩子行为的教练发问1.请说出你的孩子令你不能接受的一个行为。…2.你说的是行为吗？给你这种感觉的具体行为是什么？你看见了什么？听到了什么？3.什么原因使你不能接受孩子的这个行为？（给你带来的具体的影响）…4.你觉得孩子行为背后的原因可能是什么？（他有怎样的正面动机和需求？）…如何发现和确认呢？…他的需求是否可以理解呢？5.孩子知道自己的这个行为令你不能接受吗？（如果说知道则问“你是怎么知道的？”）…如何让孩子知道呢？6.孩子知道改善自己的行为对自己和对大家的好处吗？（如果说知道，则问“你是怎么知道的？”如果说不知道）那你如何让孩子知道呢？7.你现在

2、发现了什么？重新看待孩子的“不良行为”给了我们怎样的机会？区分问题归属的教练发问1.谁先对这个问题觉得不开心不舒服？2.谁因为这个问题受到了负面的影响？3.你列出来的这个问题应该由谁负起责任去解决？4.你会作出怎样的回应？5.你的回应会使事情发生怎样的变化？……你的回应已经使事情发生了怎样的变化？6.你的回应有没有把属于孩子的问题揽到自己身上，或者是把自己的问题强加给孩子？7.你的回应到底是协助孩子更有能量去解决问题，还是增加了孩子的情绪负担，变得更没有能力去解决问题？8.到底这个问题归属于谁？谁应负责解决这个问题？9.有效的处理原则应该是什么？（独立

3、成长原则）检视家长无效回应的教练发问1.你的话孩子听进去了吗？2.现在想想，你觉得自己的话给了孩子怎样的感受？3.在那种感受下，如果是你，你会做出怎样的回应？4.你说话的正面意图是什么？你说话想达到什么目的？…你觉得达到了吗？5.你到底只是满足于自己发泄性的表达，还是确实想对孩子有所正面影响？6.如果要使你的正面意图实现的话，你觉得是改变孩子听的感受，还是改变自己说话的方式？解决亲子冲突的教练策略1.（确定问题类型）你和孩子之间的这个问题，属于什么冲突？——行为冲突？需求冲突？价值观冲突？2.（确定问题归属）谁感觉遇到了问题？/孩子是否有困惑？孩子的困

4、惑是如何来的？3.（确认问题）你看到了什么使你觉得这是个问题？这个问题不解决会有什么严重的后果？真的吗？你百分之一百确认是真的吗？4.（确定对问题的感觉和反应）当你觉得这是一个问题时，你当下的感受是怎样的？接着又是怎样的感受？于是你作出了怎样的反应？你的反应使孩子有怎样的感受，于是孩子作出了怎样的回应？孩子的回应又使你有怎样的感受和反应？孩子又是怎样的感受和回应？…孩子的回应是否是你所期望的？你的反应是否是孩子所期望的？…你发现了什么？5.（确定孩子的行为）如果现在请你把孩子的行为说出来，你会如何陈述？你说的是孩子的具体行为吗？还是只是你的评价和感觉？

5、…孩子的行为真的是那样的不可接受吗？…6.（探询行为背后的动机和原因）你觉得孩子的行为是在故意惹你生气伤心，还是背后另有原因？…你觉得孩子的行为会有什么原因和动机？…我们是否可以换个角度去看待孩子的问题行为？如果从正面去看，原因可能是什么？…7.（表达“我—信息”）现在再请你把看到孩子行为后的第一感受说出来，你会如何表达？…这真的是你第一感受吗？…请你换位体验一下，你听到的是自己的感受表达，还是牢骚、责怪、否定、批评之类的负面情绪？你听到这些负面情绪后会有怎样的感受？接着会有怎样的反应？…你现在是否能理解孩子为什么会有那些反应？…现在再请你说出自己的感

6、受。…8.（确认自己的需求及行为反应）孩子的行为是否侵犯了你的需求？是哪些需求被侵犯了？这些需求应该由孩子来满足你吗？…你是努力在维护自己的需求得到尊重和满足，还是屈从于孩子的需求而放弃？你是如何维护自己的需求得到尊重和满足的？你这是在用尊重和善意的方式来维护吗？你维护自己需求的行为会给孩子怎样的影响？9.（坚持表达“我-信息）如果你向孩子表达了他的行为给你的感受和影响，孩子仍然没有改观，你是怎样的感受和反应？…你的反应显示你是继续在老路上走，还是坚持走新路？你这样的反应给孩子传递了怎样的信息？…10.（确认孩子的需求）孩子有怎样的需求？你觉得孩子的哪

7、些需求应该得到尊重和支持？你是如何对待孩子的这些需求的？如果别人象你对待孩子这样对待你的需求，你是怎样的感受？…11.（镜子式倾听）如果你尊重孩子的需求，愿意去倾听孩子的心声的话，你会如何向孩子表达你的理解、尊重和倾听的意愿？如果你设身处地站在孩子的立场，你希望听到什么会使你愿意和父母展开对话沟通？…1.（对价值观冲突的理解）你的价值观和谁的一模一样？你认为自己是谁的复制品？…既然你是独一无二的，那为什么要求孩子的价值观和你一样，成为你的复制品呢？你除了提出指责和批评外，还可以如何行动去影响孩子呢？…孩子是否一定要为你而改变？孩子会为谁而改变？那你如何

8、使孩子觉得需要为了他的未来而适当作出一些调整或改变呢？…2.（对亲子问题的进一步认识）你现在知