高三体育总结word文档

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1、高三体育考生训练工作的心得体会刘金忠2013-6-21时间过得真快，又一轮高三滑向了终点。在上级领导的正确领导和大力支持卜*,在学校老师们真诚帮助下，参加专业测试72人，有71人拿到专业合格证。感悟在带队的过程屮，无论从专项技术教学、训练，还是做学生的思想工作方面，收获颇丰，现从以T几方面做出总结，以便能吸取经验教训，为下一届学生的体训工作做好充分准备。一、提高自身素质作为体育教师，肩负着为高一级体育院校输送合格人材的重担，所以必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。其次体育教师要有敬业精神，

2、还要有吃苦奉献精祌。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境，绝大部分是"露天作业"，"夏天太阳猛，冬天西北风"，每天K午3—4节课训练，我们不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新。不断提高自身的素质。二、选材体育考生的来源是高屮学生，一般无训练基础，只有个别人在初屮参加过体育训练，大部分学生高二下半学期才有这方面的要求。这时，文化课成绩觉得很吃力，自己又有体育上的特长，所以才被动员参加高考体育训练，也是一条出

3、路，有些学生上高三才开始训练，训练时间只有几个月。因此，对于这些起步晚的学生，如何才能在短时间内，让身体素质得到快速增强，让各个考试项A的成绩明显提高，在来年的体育测试屮取得好成绩，是每个教练员必须解决的问题。对于高考项A主要考学生的速度、力量等方面的综合能力所以凭单一项A的优势是很难达到高考的标准，所以要根据学生成绩及时补差。主要加强个别学生的薄弱环节，这就要求教师对每个学生的特点了如指掌，善于发现学生的不足之处，把补差工作贯彻到整个训练过程，建议教师要有专门的补差计划，并踏踏实实去落实，才能达到更好的补差效果三、目标

4、明确，定位合理体育考生给自己合理定位。要想考取理想的大学，每位学生对自己必须有一个合理定位，才能明确努力的方向。在指导教师的帮助卜，学生了解自己体育特长项目，了解自己的文化课的基础和体育基础，预见通过一年的学习和训练可能达到的水平，及早确立自己的主攻方向。如体育专项、文化课成缋均不突出的考生，应考虑选择普通高考体育类。四、系统学习，协调发展。抓文化课教学和体育训练协调发展。普通高考对体育考生是双重要求，文化课和体育术科成绩都要上线。而往往有些体育考生在这两方而发展是不平衡的。街尖高中体育能连续这么多年取得优异成绩，成功的

5、秘诀就是重视文化课。要考出好成绩，就必须双管齐下，文化课学习和体育专业的练习都要互相兼顾。五、纵向指导，横向交流多请其他体育专业老师进行指导，这样不但学生有新鲜感，而且还能拟补自己有限的专业水平。这样学生也能根据不同老师的不同讲解，来形成适合自己的理论知识，进而提高自己专业技能。多同其他兄弟学校交流，组织测验，这样不但能消除学生而临陌生环境的紧张感，有效锻炼学生的心理素质，而且还能通过比赛的竞争气氛，有效提高学生的专业水平。六、制定出严密、符合实际的训练计划这一学年，我负责高三体育高考学生的训练工作，自去年9月份开始，每

6、天不午4：00-5：40为训练时间。为了了解各个考生的基本情况，一开始我就对各个考生进行全面测试，结果和我想象屮的相差较大，通过这次测试，学生存在以不问题：1学生缺乏吃苦耐劳的意志品质；2、考生的基本身体素质较差：包括力量、爆发力不强；柔韧性、协调性还有待提高；耐力方面也还远远不够。根据问题所在，我制定了一套较有针对性的训练计划，在整个训练过程屮，我始终针对考生所存在的问题进行训练。1.宏观计划和具体计划相结合本校高三年级从前一年的9月份至第二年3月底共有7个月的训练时间，把这7个月自然分成四个阶段，第一阶段（9月一10

7、月）主要发展学生综合素质主要是速度、力量、柔軔、灵活协调等方而的综合能力；第二阶段进入冬训期（11月一第二年1月），主要是发展学生专项及耐力、意志品质；第三阶段（2月一3月）主要加强专项及非专项的训练并适当安排模拟考试，让学生适应比赛气氛和环境。第四阶段（3月末一4月初）进行全省统一高考体育加试。1.根据宏观计划定出每月、每周甚至每天的计划在宏观计划的基础上突出具体的训练计划。考虑到学生整体素质能力，在根据特殊学生（差生和优生）再制定出具体到每个人的训练计划，定出的计划一式三份，一份送给学生，一份自己保留，一份在更衣室里

8、张贴出来，让每位学生做到心中有数，明确自己每天该练什么，训练量和强度应该达到什么程度，避免盲目性，能大大提高训练效率和训练效果。在体育高考训练中，不但要做到根据各训练阶段A的，合理地安排阶段性练习内容，如：第一、第二阶段的训练多以速度、力量和专项素质练习为主；第三阶段逐步加了大专项训练内容比重。而且还要根据每个学生实