高职学生自我管理能力研究

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1、高职学生自我管理能力研究摘要：自我管理是个体对自身心理与行为的主动掌握，通过调整自己的动机与行动，最终达到预定目标的自我实现过程。本文根据有针对性的问卷调查，结合学生工作中掌握的典型案例，对高职学生自我管理现状进行分析，找到其中具有较大影响的规律和特征。关键词：高职学生自我认知情绪管理时间管理金钱管理高职院校学生自我管理是指高职院校学生为了实现高职院校的培养目标以及为满足社会对个人素质的要求，通过合理的自我认识、自我计划、自我学习、自我控制和自我协调等环节，卓有成效地利用和整合自身拥有的资源，以获得个人自我实现的管理实践活动。根据心理学相关理论，自我管理的内

2、容分为对自我内在资源的管理和对自我外在资源的管理。其中自我内在资源的管理包括自我认知管理、自我情绪管理和自我行为管理三部分，但更受关注的是人的自我外在资源的管理，主要包括时间管理、金钱管理和交往管理。本文在对学生进行抽样问卷调查、获取答卷并进行分析的基础上，主要从自我认知管理、自我情绪管理、时间管理和金钱管理四个方面对高职学生自我管理能力进行分析。一、自我认知管理自我认知管理主要是指高职学生对自己的合理定位以及对自己未来职业发展的规划和目标设置。虽然学生们热衷于畅想未来，但事实上只有极少数人有明确的目标，他们对未来的设想通常只是模糊的希望，比如不要再面对高中

3、时那样的学习压力，而缺乏具体的目标。也有少数人明确自己要在学校里学习专业技能，或者要好好改善人际关系，但通常缺乏具体计划他们一遍一遍追问着这个专业能学到些什么，但很少人再进一步了解如何去学。比如在“是否关注社会工作岗位的任职或招聘要求”中，50%的同学答案是“较少”，只有5%的同学回答“经常”。而在问及自己的兴趣与将来发展的关系时，有22%的同学“不太了解”，56%的同学“比较了解”，只有22%的同学回答“很了解”。缺乏自我认知能力的学生很容易表现出各种问题：课余时间常常感到无聊，既不愿意学习，也没有更多的兴趣爱好或者消遣，总是非常茫然，甚至于失去了对生活的

4、热情，在空虚寂寞中陷入自怨自艾无法自拔；也有一部分人因为目标不明确，就盲目从众，社团活动、大小自考全都报名参加，异常忙碌却收获很少，尤其是在自己不擅长也没有兴趣的方面浪费了大量时间和精力，最终变得对什么都提不起兴趣。针对高职学生的这一特点，新生入学教育中的专业引导就显得尤其重要。以法律事务专业学生为例，无论是本科还是高职，就业方面局限性都很强。因此在学生的职业生涯规划过程中，就需要客观面对现实，着重从综合素质提升而不仅仅是专业训练方面提出建议。经过一年的学习，高职学生对本专业知识了解更多之后，职业规划的方向有了明显的细分，主要表现出三种倾向：第一种是高考失意

5、，或者对自己学习能力比较有信心的同学，目标明确地向着专升本甚至是考研的方向努力，平时就非常重视专业学习，对社团活动不太关注；第二种是对学习缺乏兴趣，但对班集体活动或者院系学生会工作表现得非常积极，尤其是一部分具有文体特长的学生，主要在参加、组织各项活动的过程中锻炼了自己的人际交往能力和组织能力；第三种是以就业为第一目标的同学，平时通过参加兼职或者摆地摊做小生意的方式，逐步了解社会对就业的要求，然后能够根据自身特点考取一些必要的资格证书，比如教师资格证、会计从业资格证等等。无论哪一种，有了明确的目标之后，在学习、生活方面都开始逐步走向成熟。但仍旧有一部分学生担

6、忧现实，又没有足够的信心和勇气去改变，终日在患得患失中焦虑不安，性格急躁，容易和其他人产生摩擦，也有一些人不明原因地长期失眠。对这一部分学生，就需要特别关注，甚至引入心理辅导。二、自我情绪管理自我情绪管理是指高职学生对自己情绪的控制情况，包括在正常情况下保持自己的情绪稳定和在受到外力刺激后的自我情绪调节。青少年向成年人转变时期，情感纠葛、内心困惑是非常多的，与其他大学生一样，高职学生也常常在自我情绪管理方面感受到困难重重__与父母的关系不够融洽、寝室同学之间因为生活习惯不同而难以忍受、恋爱问题等等。而且由于高职学生可能从小在成绩上并不优秀，经常被老师、父母忽

7、视甚至批评，导致他们更为敏感和悲观。57%的同学对自己的弱点更在乎，但只有35%的同学对自己的优点更在乎。至少有20%的同学在遇到不顺心的事时，“心情很不好且很难摆脱”。而遇到生活上的困惑时，一些敏感、内向的学生不善于与同学交流，不敢向父母或老师倾诉，导致情绪失控，甚至经常失眠。社会不断发展，各种意识形态纷至沓来：书本理论、家人言传身教的传统意识、互联网络带来的新观念当社会现实对固有认知产生冲击时，迷茫随之而来，如果不能树立正确的人生观、世界观、价值观，内心无法形成明确的是非观念，也许在人生道路上就会不知所措，甚至走上弯路。另一方面，青春期的萌动、高中时期高

8、压政策之后的反弹导致很多同学迫切希望能够开展一段美好