少儿蹦床运动员特征及价值性训练策略

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1、少儿蹦床运动员特征及价值性训练策略FeaturesandValueTrainingStrategyofChildrenTrampolineAthlete李荣彬LIRong-bin(兴宁市体育运动学校，兴宁514500)(XingningCitySportsSchool，Xingning514500，China)摘要：木文通过对青少年蹦床运动员训练内容进行分析与对比，寻找出训练方式的缺点和优势，加之对其做出了应对政策，其目的在于促成中国体育项目的可持续发展。Abstract:Throughanalyzingandcontrastin

2、gthetrainingcontentsofchildrentrampolineathletes,thispaperfindsouttheshortcomingsandadvantagesoftrainingmethods,thenproposestreatmentpolicy,whichaimstocontributetothesustainabledevelopmentofChinesesports.关键词：少儿蹦床运动员；训练策略；价值性Keywords:childrentrampolineathlete；trainings

3、trategy；value中图分类号：G808.18文献标识码:A文章编号：1006-4311(2014)13-0314-021研究对象及方法1.1研究对象来自天津、云南、海南、山东、山丙、陕丙、新疆、河北等八个省市的运动员，年龄均在9到16岁之间，其中女运动员36名，男运动员35名，共计71名青少年选手。1.2研究方法①问卷调查法。木研究通过对2012年上海市举办的青少年蹦床锦标赛时间，将制定出的一套调查问卷进行发放，做出了相关调查。通过专家的研究，其就有效性而言该问卷相对较高。②逻辑分析法。通过对我国青少年蹦床运动员的分析与对

4、比，将各个数据归纳总结，客观的反映出了该队伍的现状。2结果与分析2.1蹦床运动员的基本情况2.1.1蹦床运动员的数量与来源这些运动员当中女运动员36名，男运动员35名，共计名，其中来自河北省的25名，山西的11名，来自山东的9名，云南的8名，海南的7名，云南的5名，天津的4名和新疆的1名。该问卷调查显示，大约有45%的运动员从事过体操等训练，8%的青少年参加过技巧训练，3%的青少年是由蹦床单跳转为蹦床网上，这说明部分参加过其他形式的运动训练，剩下的是没有参加过其他训练。就经验而谈，对于各个国家的体操、技巧较差的而言，相比较而言蹦床

5、水平也会较低。中国的体育专家经过分析，在技巧与具体的腾翻动作和对运动员的素质要求而言，单跳与蹦床只在于评分规则有着细微的差别。经过这些分析足够证实，体操、技巧与蹦床运动奋着密切的联系。体操、技巧等竞技方面中国在世界范围首屈一指，所以我国蹦床运动在短吋间能领先其他国家指日可待。2.1.2运动员的年龄结构9到16岁这个年龄段是青少年运动员的范围，如图1所示，该年龄结构图能够反映出，其中低于14岁的击绝大多数。经过专家分析得出结果，竞技体操与技巧等项B,初级训练为一到四年，中级训练为五到十年，高级训练则为十年以上。所以运动员的年龄在很大

6、程度上决定了训练成绩。在一定范围中，运动员的训练吋间越长也就越好，因此，运动员的年龄也就越大。2.2青少年的训练情况培养体育比赛后备力量的基本途径与形式就是对于运动员的基础训练。强化运动员在青少年吋期的基础训练，对于蹦床运动在世界各国能否取得一定成就冇着深刻的意义。从技术方面来分析该体育项S，苏特点不但与跳水体操等运动具有着共性，而且具有其独立存在的特性。所以，在总结、积累体操与跳水的经验后，教练员取其精华汲取精髓之后，更加应该注意蹦床的自身特性，作出适合蹦床运动的改变，力争让我国蹦床事业能够积极向上的发展。2.2.1运动员的训练

7、次数与吋长调查问卷当中能够显示出，来自于不冋省市的教练训练的次数与吋长有所差异，如图2所示，绝大多数的运动员8-10与11-13次每周，在总数当中占了百分之八十，吋间绝大多数在25-30小吋的之间，占百分之五十。就总体而言，该调查反应教练的不同训练次数与吋长，但究其根本，其运动员的训练量人体相同，该训练量基本足够。2.2.2青少年运动员的训练内容与方法对于培养蹦床运动后备力量的基本途径与形式，运动员的基础训练起着至关重要的作用。运动员蹦床的训练包含了游戏、力量训练、网上与网下训练、耐力训练等项0,经过问卷调查对青少年运动员的训练次

8、数与每周内容进行分析对比，总结而言，力量训练与网上训练为主要训练内容，相对较少的内容为游戏与耐力训练，并ii存在着地区差异，主要表现在训练的重点与次数的不尽相同。网上技术指导、网下讲解、网上示范、技术录像等几种方式作为教练在进行教学吋常用的教学方式