谁说计划赶不上变化？心理学家偏要帮你一招搞定千变万化！

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1、今年，共有19所高校部分外国语专业可单独招生，这些单招的试点院校将按有关规定自行组织命题和单独考试，在全国统考前提前录取谁说计划赶不上变化？心理学家偏要帮你一招搞定千变万化！　　　　“制定计划靠理智，执行计划靠情感”　　—— 一招if/then 秘籍　　帮你搞定计划执行中面临的千变万化　　（文末附视频）　　作者

2、 Mr.How　　编辑

3、 张真Derek　　TEDTalk

4、 DerekSivers　　　　　　　　还记得你最近一次立下的目标吗？　　有没有按照计划完成呢？　　相信每天来往于匆忙都市里的我们小语种自主招生的对象主要是外语教学质量较高的普通高中

5、应届毕业生，考生被录取后，不得再报考其他高校，新生入学后也不得转入其他专业。今年，共有19所高校部分外国语专业可单独招生，这些单招的试点院校将按有关规定自行组织命题和单独考试，在全国统考前提前录取　　都踌躇满志，心怀梦想　　一次又一次立下雄伟的目标　　一次又一次许下灿烂的誓言　　然后继续沉浸在日复一日的的生活中　　我们习惯性地将目标扔进记忆中　　然后窝进舒服的小窝里　　被网络催眠　　就这么等着有一天　　旧目标遗忘　　新目标建立　　循环反复，乐此不疲　　终于有一天，从白日梦里惊醒　　许下的目标都还没来得及实现　　然而，一切都已与你擦肩而过　　想再努力，

6、你却已经垂垂老矣　　　　　　相信大家都会无奈地说：“道理我都懂，可臣妾就是做不到啊。”小语种自主招生的对象主要是外语教学质量较高的普通高中应届毕业生，考生被录取后，不得再报考其他高校，新生入学后也不得转入其他专业。今年，共有19所高校部分外国语专业可单独招生，这些单招的试点院校将按有关规定自行组织命题和单独考试，在全国统考前提前录取　　　　其实，目标达不成的原因有很多，而其中排在第一位的就是：所有人都会用的目标制定方法，本身就漏洞百出。　　　　 01 　　99%的人制定目标的方法有误　　这也就注定了99%的失败　　　　　　大家都制定过目标，也知道将大

7、目标分解成小目标，然后逐步实施，就以“读书”为例，传统的目标流程是：　　1.设定目标：一星期要读完一本200页的书。　　2.拆解目标：每天读30页。　　3.规划行动：每天晚上9点到10点阅读。小语种自主招生的对象主要是外语教学质量较高的普通高中应届毕业生，考生被录取后，不得再报考其他高校，新生入学后也不得转入其他专业。今年，共有19所高校部分外国语专业可单独招生，这些单招的试点院校将按有关规定自行组织命题和单独考试，在全国统考前提前录取　　可每次计划都赶不上变化，不是公司加班，就是朋友聚餐，不是身体累了，就是心情不好，导致一次次执行的失败，进而目标累

8、积，行动瘫痪。　　　　为什么我们的制定的计划通常会失败呢？　　因为制定计划的是理智，而执行计划的是情感。　　　　如果将理智比作是一个克己复礼的骑象人，那么，情感就是一只自由随性的大象。　　大象渴望及时行乐、好逸恶劳、反复不定，为了眼前的利益可以放弃长远的好处；而骑象人希望大象能够延迟满足、深谋远虑、克制坚持，为了将来的目标克制当下的欲望。小语种自主招生的对象主要是外语教学质量较高的普通高中应届毕业生，考生被录取后，不得再报考其他高校，新生入学后也不得转入其他专业。今年，共有19所高校部分外国语专业可单独招生，这些单招的试点院校将按有关规定自行组织命题

9、和单独考试，在全国统考前提前录取　　然而骑象人同样也有很多缺点，他们只能出谋划策，经常会过度分析、过度思考，最终还是原地踏步、停滞不前。大象也不全是坏处，它们掌管着爱、怜悯、同情、忠诚等诸多情感，具有朝着目标前进的能力。　　　　正是这种两者之间相生相伴、相爱相杀的关系，造成了人类独特而复杂的心理状态。　　　　所以，现在你能想通了吗，为什么无法坚持健身或读书？因为你不可能让理智无时无刻控制情感——正如骑象人控制大象久了，都是会累的。　　于是，有些人就想到一个办法，通过向朋友公布自己的目标，或参加朋友圈的打卡活动来督促自己。但是心理研究证明：把你的目标告

10、诉别人，你的目标反而更难以实现。　　 02 　　“我要把立下的flag都告诉别人！”　　想这样寻求督促和动力吗？别做梦了！小语种自主招生的对象主要是外语教学质量较高的普通高中应届毕业生，考生被录取后，不得再报考其他高校，新生入学后也不得转入其他专业。今年，共有19所高校部分外国语专业可单独招生，这些单招的试点院校将按有关规定自行组织命题和单独考试，在全国统考前提前录取　　　　　　创业家DerekSivers在TED演讲中分享了这个理论。当你告诉别人目标的时候，思维定势会让人有种目标已经完成的错觉，进而会让人感到一种满足感，然后人们就不会积极地去应对完

11、成目标需要的艰苦工作。　　　　创业家

12、DerekSivers　　通常我们认为把目标告诉家人或朋友，会有助于我